Resep Teruji

detail

Swedish Meatball Rendah Kalori

Yummy Official

Yummy Official

5.0

(4 Rating)

Swedish meatball dengan bahan-bahan yang sehat dan cocok untuk diet. Disajikan dengan karbohidrat kentang rebus dan sayuran.

40 mnt

Rp 40.000

Tanpa Babi

Porsi 2-3 orang

Informasi Gizi

Energi (Kkal)

Lemak (g)

Kolesterol (mg)

Protein (g)

Karbohidrat (g)

Sodium (mg)

Kalium (mg)

Vitamin A (µg)

Vitamin C (mg)

Zinc (mg)

Besi (mg)

Bahan

100 gr daging sapi giling, tanpa lemak/extra lean

100 gr daging sapi giling, tanpa lemak/extra lean

100 gr dada ayam giling

100 gr dada ayam giling

1 pcs telur

1 pcs telur

¼ buah bawang bombai, cincang

¼ buah bawang bombai, cincang

½ sdt lada hitam

½ sdt lada hitam

½ sdt bawang putih bubuk

½ sdt bawang putih bubuk

Bahan Saus

½ sdm mentega

½ sdm mentega

1,5 sdm tepung terigu

1,5 sdm tepung terigu

200 ml air

200 ml air

100 ml susu skim

100 ml susu skim

½ sdt lada hitam

½ sdt lada hitam

½ sdt garam

½ sdt garam

Bahan Kentang

200 gr kentang rebus

200 gr kentang rebus

¼ sdt garam

¼ sdt garam

½ sdt parsley kering

½ sdt parsley kering

Bahan Pelengkap

15 gr buncis, rebus

15 gr buncis, rebus

15 gr wortel, rebus

15 gr wortel, rebus

Alat & Perlengkapan

Spatula

Spatula

Piring Saji

Piring Saji

Aluminium Foil

Aluminium Foil

Alat & Perlengkapan

Loyang

Loyang

Aluminium Foil

Aluminium Foil

Oven

Oven

Spatula

Spatula

Panci Kecil

Panci Kecil

Whisker

Whisker

Cara Memasak

Campurkan daging giling tanpa lemak, dada ayam giling, telur, bawang bombai, lada hitam, bawang putih bubuk, garam, dan pala bubuk ke dalam wadah, campurkan dengan bantuan tangan atau spatula hingga merata. Kemudian ambil sedikit daging dan bulat-bulatkan.

Step 1

Campurkan daging giling tanpa lemak, dada ayam giling, telur, bawang bombai, lada hitam, bawang putih bubuk, garam, dan pala bubuk ke dalam wadah, campurkan dengan bantuan tangan atau spatula hingga merata. Kemudian ambil sedikit daging dan bulat-bulatkan.

Susun di atas loyang yang telah dialasi dengan aluminium foil, kemudian panggang dengan suhu 200 C selama 25 menit.

Step 2

Susun di atas loyang yang telah dialasi dengan aluminium foil, kemudian panggang dengan suhu 200 C selama 25 menit.

Hallo Sobat Yummy,

Yuk lakukan pembelian resep premium untuk mendapatkan akses cara memasaknya, ya.

Yuk rating resep ini.

Nilai resep dari 5 bintang ini, ya.

Tentang Resep Teruji

Resep sudah diuji oleh Chef Yummy. Dijamin antigagal!

Takaran bahan lebih pas. Gak ada lagi “secukupnya” atau “kira-kira”.

Cara masaknya lebih jelas. Ada gambar alat masak dan tips & tricknya, lho!

Tersedia informasi gizi yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan diet kamu.

Sekali beli, resep bisa dibuka selamanya.

Diskon

75%

Rp 20.000

Subtotal

Rp 5.000

Recook

Swedish Meatball Rendah Kalori

Pembuatan Resep

Simpel

Penilaian Resep

Enak

Halo chef makasih ya resepnya,ga khawatir lagi ni kalo diet maka...Lihat selengkapnya

Sumber Resep

Swedish Meatball Rendah Kalori

Swedish Meatball Rendah Kalori

Pembuatan Resep

Simpel

Penilaian Resep

Enak

Langsung suka deh sama rasanya setelah aku recook resep teruji d...Lihat selengkapnya

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Yummy Official

Yummy Official

Swedish Meatball Rendah Kalori

Resep Teruji

Swedish Meatball Rendah Kalori

(5.0)

1059,2 Kj

recooks-0
recooks-1
Adi Pratomo

Adi Pratomo

Swedish Meatball

Swedish Meatball

(4.8)

10 langkah

1.9 rb

Artikel Terkait

Lihat Semua

Diskon

75%

Rp 20.000

Subtotal

Rp 5.000