Resep Teruji

Resep Terbaru 

Resep Terpopuler

Resep Terfavorit

Rekomendasi Untukmu

Chef Yummy

Sobat Yummy

Penulis Resep

Ayam

Telur

Tahu

Kentang

Tempe

Bahan Pilihan

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Kategori Makanan

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Cara Memasak

Hancurkan pisang, kemudian tambahkan telur, gula pasir,  minyak sayur, dan greek yogurt. Aduk hingga rata. Sisihkan.

Langkah 1

Campurkan tepung terigu, tepung maizena, bubuk cinnamon, baking powder, dan garam. Aduk rata, kemudian tuangkan pada adonan pisang. Aduk hingga rata, jangan terlalu lama diaduk.

Langkah 2

Crumble: campurkan tepung terigu, brown sugar, bubuk cinnamon, dan mentega tawar, aduk dengan menggunakan garpu atau tangan hingga membentuk adonan berpasir. Sisihkan.

Langkah 3

Siapkan loyang yang sudah diberi lapisan mentega dan tepung, tuangkan adonan ke dalamnya. Taburkan crumble di atasnya.

Langkah 4

Oven pada suhu 182 C selama 55-60 menit hingga kue matang. Tunggu hingga kue dingin, kemudian keluarkan dari loyang. Cinnamon Crunch Banana Bread siap disajikan.

Langkah 5

Bahan basah

Bahan Utama

Bahan kering

Bahan crumble

Alat & Perlengkapan

Halal

Crunchy Kue Pisang Kayu Manis

Resep Kategori Terkait

Resep Bahan Terkait

Jamur Kribo Cabe Bawang Daun Jeruk

Onion Ring Tepung Roti

Usus Goreng Tepung

Tempe Tepung

Ayam Goreng Mentega

Cake Lemon Putih Telur

Es Hunkwe Santan

Kue Rangai

Ayam Geprek Sambal Bawang

Choco Chips Cookies

Cara Membuat Butter Cream dengan Mentega Kuning

2 Cara Membuat Es Krim di Rumah, Enak dan Mudah

Serupa Tapi Tak Sama, Ini Perbedaan Macchiato dan Latte!

Jangan Keliru, Ini Perbedaan Kopi Robusta dan Arabika 

Tips Membuat Latte Art, Tampilan Kopi jadi Lebih Menarik!

10 Manfaat Spesial Kopi Hitam Murni, Bisa Memperpanjang Umur

Kumpulan artikel tentang tips memasak, nilai gizi & nutrisi, hingga wisata kuliner yang bisa kamu dapatkan eksklusif di artikel Yummy App.

Artikel terbaru

<p>Kamu suka sebal saat tahu nasi yang kamu buat cepat basi dan berubah warna. Itu mungkin karena penyimpanan setelah dinanak kurang baik. Apalagi saat Sobat Yummy menanaknya dengan<em> rice cooker.</em></p>
<p>Penggunaan <em>rice cooker</em> saat memasak nasi memang sangat praktis. Hanya tekan tombol <em>cook</em>, maka 20 menit kemudian kamu sudah dapat menikmati nasi hangat yang pulen.</p>
<p>Akan tetapi, memasak dan menyimpan nasi pada <em>rice cooker</em>, sering kali membuat nasi lebih cepat basi. <em>Eits</em>, tenang! Yummy App kali ini hadir dengan artikel cara agar nasi tidak cepat basi yang bisa kamu terapkan. <em>Let&rsquo;s get to the list</em>!</p><h2>1. Pastikan cuci beras hingga bersih</h2><p>Cara paling utama untuk mendapatkan nasi yang segar dan tidak cepat basi, yakni pastikan cuci beras hingga bersih. Sobat Yummy harus mencuci beras sebelum ditanak, maksimal 3 kali bilasan.</p>
<p>Hal ini agar menghilangkan kutu ataupun pengotor lainnya, yang dapat membuat nasi tidak segar dan tidak tahan lama. Nasi yang bersih, saat dinanak akan menghasilkan nasi pulen, dan nikmat saat disantap.</p><h2>2. Menjaga kebersihan rice cooker</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230806/3381165cc8fac1e7e0f37531c5d807a1.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="cara agar nasi tidak cepat basi" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi rice cooker (unsplash.com/mche lee)</a></span></div><p>Sering digunakan terkadang membuatmu lupa untuk menjaga kebersihan si <em>rice cooker</em>. Pasalnya, kamu tidak tahu pengotor mikro apa saja yang sudah hingga dibagian dalam maupun luar <em>rice cooker</em>.</p>
<p>Bisa saja kurang bersihnya <em>rice cooker</em> bisa membawa <em>impact</em> pada kesegaran nasi yang kamu nanak. Maka dari itu, tetap jaga kebersihan<em> rice cooker</em>, ya, Sobat Yummy, agar nasi tidak cepat basi.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/tips/takaran-air-memasak-nasi target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Takaran Air Memasak Nasi Pulen Ada Beberapa Metode, Lho! Yuk Simak!</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>3. Air yang cukup saat menanak</h2><p>Ini adalah sesuatu <em>tricky</em> yang penting dalam hal membuat nasi tahan lama. Nasi yang dimasak dengan air yang kebanyakan akan membuat tekstur yang lebih lembek.</p>
<p>Kasus kebanyakan air ini, mempercepat proses basi pada nasi jika tidak disimpan dengan benar. Sedangkan kekurangan air pun, membuat nasi cepat kering, jika terlalu lama dipanaskan dalam <em>rice cooker.</em></p>
<p>Maka Sobat Yummy harus pas dalam menakar air saat menanak nasi. Air yang cukup yakni sebanyak satu ruas jari, jika diukur dari permukaan beras.</p><h2>4. Aduk saat matang</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230806/3f2ae44601f8639c2283004447501dfe.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="cara agar nasi tidak cepat basi" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi mengaduk nasi (unsplash.com/mufid majnun)</a></span></div><p>Tips selanjutnya, yakni, saat nasi telah matang, Sobat Yummy harus segara mengaduknya. Hal ini agar uap panas cepat naik. Biasanya jika tidak diaduk, akan membuat nasi bagian bawah lebih basah karena uap yang mengendap, sehingga cepat membuat basi.</p><h2>5. Pindah ke tempat lain</h2><p>Saat Sobat Yummy menggunakan <em>rice cooker</em> dalam menanak nasi, ada baiknya pindahkan nasi ke tempat lain setelah matang dan simpan disuhu ruang. Terlalu lama memanaskan nasi, membuat kesegaran nasi berkurang, hingga proses perubahan warna dan bau, ataupun mengering lebih cepat.</p>
<p>Memanaskan nasi terlalu lama juga membuat lonjakan indeks glikemik pada pangan semakin meningkat, maka karbohidrat atau gula yang terkandung pun semakin tinggi.</p><h2>6. Beri air perasan jeruk nipis</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230806/5f9e6777cedbf8356a165aa9a7533eed.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="cara agar nasi tidak cepat basi" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi jeruk nipis (unsplash.com/jessica lewis)</a></span></div><p><em>Yup</em>! Kamu memang membaca air perasan jeruk nipis! Tahukah Sobat Yummy, nyatanya, memberi air perasan jeruk nipis atau lemon ke dalam beras yang akan ditanak, akan menghasilkan nasi yang segar dan tidak cepat basi, lho!</p>
<p>Perasan jeruk nipis bekerja untuk memberi efek tahan lama pada nasi. Kamu bisa tambahkan beberapa tetes air jeruk nipis. <em>Eits</em>, tapi jangan khawatir! Saat sudah ditanak, air jeruk nipis tidak memberi rasa asam tambahan di nasi, kok.</p><p><em>So</em>, itu tadi tips agar nasi yang kamu nanak tidak cepat basi, dan tetap nikmat saat disantap. Sobat Yummy bisa langsung terapkan, agar tidak mubazir nasi, karena tidak bisa dimakan. Semoga bermanfaat, ya!</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/makanan-pengganti-nasi-untuk-diet-rendah-karbohidrat target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Makanan Pengganti Nasi untuk Diet Rendah Karbohidrat</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Nasi yang cepat basi memang buat sebal! Jadi, ikuti rahasia cara agar nasi tidak basi ini, dijamin nasi tetap pulen nikmat walau berjam-jam!

Ini Rahasianya! Cara Agar Nasi Tidak Cepat Basi

Ini Rahasianya! Cara agar Nasi Tidak Cepat Basi

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Kumpulan Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2023 

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

​25 Resep Masakan Rumahan Sehari-hari yang Sederhana, Enak, dan Murah

20 Ide Menu Buka Puasa Sehat dan Nikmat, Dijamin Kenyang

15 Menu Takjil Berbuka Puasa Terpopuler, Wajib Ada di Rumah!

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

Marinasi dada ayam yang sudah dibelah tipis dengan bumbu marinasi (garam, lada bubuk, dan kaldu bubuk) selama 1 jam atau sampai bumbu meresap.

Celupkan ayam ke dalam telur. Ulangi lagi menyelupkan ayam ke tepung kembali lalu ke telur.

Baluri ayam dengan tepung panir sampai tertutup sempurna. Lakukan step pelumuran kesemua ayam.

Goreng ayam sampai kuning keemasan atau sampai matang. Gunakan api sedang.

Buat Curry dengan menumis bawang dan bawang bombay setelah harum lalu masukkan air kemudian masak sampai mendidh.

Langkah 6

Setelah mendidih masukkan kentang, wortel, dan bubuk kari lalu masak sampai sayuran empuk. Kemudian masukkan garam, gula, dan kaldu bubuk.

Langkah 7

Masukkan larutan maizena kemudian masak sampai kuah kari mengental.

Langkah 8

Sajikan dengan nasi kemudian potong-potong ayam taruh di atas nasi.

Langkah 9

Tuangkan kari diatas nasi sampai nasi tertutup. Chicken Katsu Curry siap disajikan.

Langkah 10

Resep ini mudah banget buatnya dan enak rasanya. Perpaduan antara ayam dan sayur yang dibumbui kari sangat nikmat dan menggoyang lidah pastinya.

Bumbu Marinasi

Bahan Pelapis

Bahan Curry

Chicken Katsu Curry

Cumi Udang Saus Padang

Bakwan Sayur

Sop Bakso Sayur Komplit

Capcay Bakso

Sup Jagung Serabut Telur

Sup Ayam Brokoli Wortel

Perkedel Kentang Wortel

Dimsum Crabstick

Capcay Bakso Jamur Salju

Tumis Ayam Wortel Brokoli

Kukus kelapa parut dan garam sekitar 10 menit, sisihkan.

Campur singkong parut, garam dan pasta pandan, aduk rata.

Ambil adonan secukupnya dan pipihkan, lalu isi dengan gula merah secukupnya.

Bentuk bulat dan rapikan, tata diloyang yang sudah dioles tipis dengan minyak goreng.

Lalu kukus sekitar 20 menit atau hingga matang.

Selagi panas segera baluri dengan kelapa parut yang sudah dikukus hingga rata, sajikan.

Bahan isian

Bahan Topping

Onde-Onde Singkong

Singkong Thailand

Manggleng Original

Kolak Jagung Pisang Singkong

Wingko Singkong

Sop Ceker Singkong

Keripik Singkong Balado

Singkong Goreng Pedas Manis

Singkong Kelapa Saus Gula Aren

Singkong Uduk

Buntil Daun Singkong

Panaskan minyak, tumis bawang merah, bawang putih dan jahe sampai layu.

Tuang sarden kaleng, masak sampai mendidih.

Masukkan irisan cabe, bumbui garam dan gula. Tuang air.

Masak sampai mengental. Koreksi rasa dan matikan api. Pindahkan kepiring saji.

Menu ini mengingatkan saya saat naik gunung.

Tumis Sarden

Tahu Penyet Tauge Goreng

Chicken Wrap With Oat Tortilla

Mie Goreng Nyemek Pedas

Sayur Bening Sawi Telur

Tumis Sayur Lalidi

Sambel Jamur

Tumis Selada Air Kencur

Balado Ayam

Balado Tahu Teri

Kupas kentang, potong-potong lalu goreng.

Haluskan cabe merah besar, cabe merah keriting, cabe rawit, bawang merah, bawang putih dan tomatnya,  saya haluskan dengan blender lalu tumis sampai bumbu matang dan harum.

Setelah bumbu matang, tambahkan air sekitar 1 liter, setelah mendidih lalu masukan daging, garam, kaldu bubuk dan gula pasirnya. Biarkan sampai daging manjadi empuk.

Setelah daging empuk masukkan santannya dan biarkan air sedikit menyusut lalu masukkan kentang yang sudah digoreng, aduk ratakan.

Setelah kentang dan daging menyatu bumbunya segera matikan kompor dan siap disajikan.

Bila masak ini awasi terus megicom anda ya nasi bisa cepet habis 😀

Sambal Goreng Daging Kentang

Kelapa Muda KW

Sayur Jantung Pisang

Sayur Pakis Tempe Busuk Santan Pedas

Nasi Kuning Aron

Kue Pukis Tape Pandan

Pukis Coklat Pandan

Jenang Sum-Sum Pandan

Kue Talam Pandan

<p>Manfaat minyak ikan tidak perlu diragukan lagi. Banyaknya kandungan asam lemak baik, seperti omega-3, sangat berkhasiat dalam memelihara kesehatan jantung, pembuluh darah, hingga kecerdasan otak.</p>
<p>Sobat Yummy harus tahu, nih! Tubuh ternyata tidak bisa memproduksi asam lemak omega-3 sendiri, lho. Sehingga untuk memenuhi asupannya, kamu bisa konsumsi rutin minyak ikan, yang bahkan mampu melindungi tubuh dari penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, hingga autoimun.</p>
<p>Tapi kamu bingung dengan banyaknya merk minyak ikan yang beredar? Menawarkan banyak manfaat dan kandungan baik, kamu perlu simak daftar merk minyak ikan untuk dewasa terbaik 2023 satu ini. <em>Let&rsquo;s get to the list</em>!</p><h2>1. Blackmores Odourless Fish Oil 1000</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230923/bb082f6e66f579046440ea86d5329658.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="minyak ikan untuk dewasa Blackmores Odourless Fish Oil 1000" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Blackmores Odourless Fish Oil 1000 (blackmores.co.id)</a></span></div><p>Merk minyak ikan ini cocok untuk Sobat Yummy yang tidak terlalu menyukai aroma amis yang khas dari minyak ikan. Blackmores Odourless Fish Oil 1000 hadir dengan kandungan vanila yang dapat menyamarkan aroma amis. Satu botol Blackmores Odourless Fish Oil 1000 berisi 30 kapsul dengan harga yang dibandrol mulai Rp98.000.</p><h2>2. Omepros</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230923/7404eb739853e3f0fdc581bf57e88fe2.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="minyak ikan untuk dewasa Omepros" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Omepros (halodoc.com)</a></span></div><p>Hal menarik dari merk minyak ikan Omepros yaitu perpaduannya antara asam lemak dari ikan salmon dengan asam lemak nabati dari sayuran. Bahkan minyak ikan satu ini mengandungan <em>blackcurrant seed oil</em> yang sangat berkhasiat untuk mengatasi diabetes.</p>
<p>Selain itu, Omepros mampu melenturkan dinding pembuluh darah, sehingga mencegahnya dari proses pengerasan. Dalam 1 botol Omepros berisi 60 tablet, dibandrol mulai Rp290.000.</p><h2>3. Om3Heart</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230923/15f6c95fb9fd854bab1950c55e89953d.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="minyak ikan untuk dewasa Om3Heart" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Om3heart (halodoc.com)</a></span></div><p>Produksi Om3Heart diproses melalui teknologi mutahir, sehingga omega-3 yang dihasilkan berkosentrasi sangat tinggi. Terlebih pembuatannya bebas dari pewarna dan pengawet, sehingga lebih alami dan sehat. Dalam 1 botol Om3Heart berisi 30 kapsul minyak ikan. Om3Heart memiliki harga mulai Rp58.000.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/kuliner/rekomendasi-merk-minyak-goreng target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Rekomendasi Merk Minyak Goreng Terbaik dan Berkualitas</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>4. Wellness Squamega 100 Softgels</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230923/9714138d3c2ec53b45b767421488c776.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="minyak ikan untuk dewasa Wellness Squamega 100 Softgels" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Wellness Squamega 100 Softgels (halodoc.com)</a></span></div><p>Wellness Squamega 100 Softgels merupakan suatu inovasi terbaru minyak ikan. Hal ini karena dalam kapsulnya mengandung 3 jenis omega dengan penambahan vitamin E dan <em>squalene</em>.</p>
<p>Sehingga tidak hanya mencegah penyakit kronis seperti jantung hingga stroke, jenis minyak ikan ini juga berperan dalam penyuplai oksigen ke sel-sel dalam tubuh. Wellness Squamega 100 Softgels dibandrol mulai Rp552.000.</p><h2>5. K-Omegasqua Plus</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230923/2b1cf0dcfcb1a4e1a8c61e31f3301695.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="minyak ikan untuk dewasa K-Omegasqua Plus" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi K-Omegasqua Plus (halodoc.com)</a></span></div><p>Kandungan sumplemen makan minyak ikan ini lengkap, antara lain DHA, EPA, lecithin, squalene, hingga vitamin E. Sehingga tidak hanya menjaga kesehatan jantung tetapi juga kesehatan kulit, bersifat antiinflamasi, hingga meningkatkan sistem imun. Dalam 1 botol K-Omega Plus berisi 300 kapsul minyak ikan, dengan harga yang dibandrol mulai Rp221.000.</p><h2>6. Sea-Quill Omega 3</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230923/b699019dcf1313bfe622e50642af8bfb.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="minyak ikan untuk dewasa Sea-Quill Omega 3" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Seaquill (halodoc.com)</a></span></div><p>Minyak ikan satu ini diekstrak dari ikan salmon menggunakan teknologi <em>fractioned distillation</em>, sehingga kolesterol di dalamnya terbuang dan kadar EPA hingga DHA meningkat. Sudah dilengkapi dengan vitamin E dan lecithin untuk memudahkan penyerapan nutrisinya.</p>
<p>Suplemen minyak ikan satu ini mampu mengencerkan darah, hingga cocok dikonsumsi oleh orang yang memiliki gangguan aliran darah. Sea-Quill Omega 3 dibandrol mulai Rp156.000.</p><p>Sudah menentikan minyak ikan untuk dewasa yang akan dikonsumsi sehari-hari? Hal terpenting dalam memilih suplemen minyak ikan, yakni pahamin kandungan di dalamnya terlebih dahulu dan sesuaikan dengan kebutuhanmu.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/tips/kegunaan-minyak-wijen target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 8 Kegunaan Minyak Wijen dan Tips Menggunakannya</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Bantu pelihara kesehatan jantung hingga otak, ini rekomendasi merk minyak ikan untuk dewasa terbaik. Bisa jadi pilihan referensimu!

6 Rekomendasi Merk Minyak Ikan untuk Dewasa Terbaik 2023

Potong pepaya muda seperti korek, lalu potong kacang panjang sebesar 2 cm. Kemudian cuci bersih dan tiriskan.

Tumis bumbu halus dan rempah cemplung hingga wangi serta berubah warna.

Kemudian masukkan pepaya muda dan aduk rata.

Tambahkan sedikit air agar pepaya muda cepat empuk.

Jika pepaya muda sudah mulai empuk, kemudian masukkan santan dan kacang panjang. Lalu aduk rata.

Bumbui dengan merica bubuk, garam, dan kaldu bubuk, lalu aduk rata.

Penyajian : tata lontong di atas piring saji, kemudian siram dengan kuah sayur. Lalu sajikan dengan kerupuk bawang.

Resep ini saya dapatkan dari tetangga yang orang betawi, beliau mengatakan kalau sayuran lontong betawi itu adalah pepaya/kates muda.. Kuah nya tidak terlalu kental jadi dimakan tidak eneg.

Rempah Cemplung:

Bumbu Halus:

Pelengkap:

Lontong Sayur Betawi

<p>Salad buah merupakan makanan yang di dalamnya terdiri dari beragam buah yang dicampur dengan mayones, yoghurt, dan keju untuk menambah kelezatannya. Salad buah bisa dinikmati sebagai cemilan sehat dan cukup mengenyangkan.&nbsp;</p>
<p>Dikatakan sebagai cemilan sehat, karena salad buah ini memang punya beragam manfaat yang baik bagi tubuh. Hal ini dijelaskan pada penelitian yang dipublikasikan dalam <em>Jurnal Pengabdian Masyarakat</em>, bahwa buah dalam salad kaya akan nutrisi, vitamin, kandungan gizi, vitamin, serta mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.</p>
<p>Supaya kamu lebih semangat lagi untuk memilih makanan sehat seperti salad buah, mari ketahui apa saja manfaat salad buah yang bisa kamu peroleh.</p><h2>1. Melancarkan pencernaan</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230706/7e6b9631b07c23586f68623b845f7959.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="pencernaan" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi pencernaan (pixabay.com/derneumann)</a></span></div><p>Manfaat salad buah yang pertama adalah melancarkan pencernaan. Seperti yang Sobat Yummy ketahui, buah mengandung banyak serat terutama pada buah alpukat, jeruk, pir, dan juga pepaya.</p>
<p>Buah-buah tersebut sering kali ada dalam menu salad buah, sehingga ketika kamu mengkonsumsinya secara rutin, dapat membantu untuk melancarkan pencernaan. Yoghurt yang dicampurkan dalam salad buah juga berperan dalam memperlancar saluran pencernaan.</p><h2>2. Mengontrol berat badan</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230915/9fd5dc8a09090f2b8feb11790f2d57c7.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="menimbang berat badan" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi menimbang berat badan (pexels.com/ketutsubiyanto)</a></span></div><p>Mengkonsumsi salad buah ternyata juga bisa membuat kamu merasa kenyang lebih cepat, serta tidak mudah merasa lapar. Dengan begitu, secara sadar maupun tidak, kamu perlahan akan mengurangi porsi makan-makanan jadi lebih sedikit dibanding dengan saat kamu tidak mengkonsumsi salad buah.</p>
<p>Selain itu, buah tidak mengandung kalori yang banyak seperti makanan berat, terutama <em>junk food </em>atau makanan instan. Jadi, salad buah cukup memiliki peran dalam mengontrol berat badan, dengan catatan yoghurt yang digunakan adalah yoghurt <em>plain</em> tanpa tambahan gula.</p><h2>3. Menjaga daya tahan tubuh</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230810/3e53bb318f7cb3f78174cc4ceeddfe30.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="pria dengan imunitas yang bagus" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi pria dengan imunitas yang bagus (pexels.com/oliversjostrom)</a></span></div><p>Seperti yang diketahui bahwa buah tidak hanya mengandung serat saja. Jika salad buah yang kamu konsumsi merupakan <a title="buah yang kaya vitamin C" href="https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/buah-yang-mengandung-vitamin-c-tertinggi" target="_blank" rel="noopener">buah yang kaya vitamin C</a>, imunitas tubuh kamu akan meningkat.</p>
<p>Imunitas yang meningkat tentu akan memberikan dampak baik bagi tubuh karena dapat mencegah tubuh agar tidak mudah terkena penyakit. Tubuh yang sehat akan membuat kamu lebih bersemangat untuk melakukan aktivitas setiap harinya.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/buah-berserat-tinggi-dan-manfaatnya target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Buah Berserat Tinggi dan Manfaatnya, Wajib Ada di Kulkas</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>4. Menjaga kesehatan kulit</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230911/15b114211e3e8c79bb33c8360523f1f1.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="kulit sehat" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi kulit sehat (pexels.com/ronlach)</a></span></div><p>Manfaat salad buah lainnya yang bisa kamu peroleh ialah kesehatan kulit yang terjaga dengan baik. Karena beberapa buah seperti zaitun dan alpukat mengandung vitamin E yang berperan dalam membuat kulit menjadi lebih lembut dan bersinar.</p>
<p>Hal ini dikarenakan vitamin E dapat mendukung pembentukan kolagen secara alami di dalam tubuh. Mengkonsumsi salad buah secara rutin akan membuat kulit kamu semakin bagus dari ke hari.</p><h2>5. Menjaga kesehatan jantung</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230728/f0a632d8d52d05938998885432e9a6f2.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="manfaat ghee untuk memelihara kesehatan jantung" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi kesehatan jantung (unsplash.com/ali hajiluyi)</a></span></div><p>Mengkonsumsi salad buah yang berisikan buah beri dapat membantu untuk menjaga kesehatan jantung. Kandungan senyawa antosianin dalam buah beri dan beberapa buah lainnya memegang peran penting untuk menjaga kesehatan jantung.</p>
<p>Buah yang rendah kalori juga akan mengurangi resiko kolesterol yang seringkali menjadi pemicu penyakit jantung.</p><h2>6. Menjaga kesehatan mata</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230810/888cba876689feee972ad566abb2f1d8.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="mata sehat" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi mata sehat (pexels.com/minan)</a></span></div><p>Adapun manfaat salad buah yaitu untuk menjaga kesehatan mata. Buah-buahan yang mengandung vitamin A, menjadi buah yang berperan untuk mata yang sehat.</p>
<p>Vitamin A juga bisa berguna untuk menjaga daya tahan tubuh. Kamu bisa memperoleh vitamin A dari buah mangga dan juga buah semangka, yang biasanya ada pada salad buah.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Itu dia manfaat salad buah yang bisa kamu dapatkan jika mengkonsumsinya secara rutin. Pada nyatanya, tidak semua makanan sehat rasanya tidak enak, kok, salad buah punya rasa yang sangat lezat untuk dinikmati. Jadi kamu bisa hidup sehat sambil mengkonsumsi makanan yang lezat. Salad buah merupakan cara lain yang bisa kamu lakukan untuk menikmati buah-buahan.</p>
<p>Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, pastikan campurkan salad dengan yoghurt plain yang tidak mengandung gula tambahan. Karena gula bisa membuat berat badan semakin mudah untuk naik. Jangan lupa untuk berolahraga juga agar tubuh selalu sehat!</p>
<p>Yuk, <a title="download aplikasi Yummy" href="https://yummy.onelink.me/Fhn6/yukdownloadaplikasiyummy" target="_blank" rel="noopener">download aplikasi Yummy</a> sekarang untuk dapatkan informasi dan resep masakan terbaru dengan mudah</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/jenis-dressing-salad-yang-paling-popuper target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Jenis Dressing Salad Paling Populer yang Lezat </em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Sekarang ganti, yuk, camilan instan dengan salad buah yang lebih segar dan kaya manfaat untuk tubuh.

6 Manfaat Salad Buah bagi Kesehatan Tubuh

Topo

Topo Map Cake

Topo Map Chiffon Cake

Topo Map Cake #RabuEkstraPoin

Lalu masukkan susu cair kemudian minyak, aduk rata.

Campurkan tepung terigu, cokelat bubuk, baking powder dan soda kue. Masukkan sambil diayak ke dalam adonan kuning telur. Aduk hingga rata. Sisihkan.

Dalam bowl terpisah, kocok putih telur dan air lemon hingga berbusa. Lalu masukkan gula pasir secara bertahap, kocok dengan kecepatan tinggi hingga firm peak.

Masukkan adonan putih telur ke dalam adonan coklat secara bertahap. Aduk balik perlahan menggunakan spatula hingga tercampur rata.

Masukkan ke dalam loyang chiffon diameter 22cm. Ketuk ketuk perlahan sekeliling loyang agar udara yg terperangkap dalam adonan hilang. Oven dengan suhu 160°C dengan api atas bawah hingga matang. Sesuaikan oven masing-masing.

Setelah matang segera balikkan. Tunggu sampai dingin

Lepaskan dari loyang dengan cara disisir pisau. Siap disajikan

Chiffon Coklat #JagoMasakMinggu2Periode2

Seduh 1 sdm selasih dalam wadah. Saring setelah mengambang, sisihkan.

Rebus 700 ml air, nutrijel dan 60 gram gula pasir sampai mendidih.

Setelah mendidih, bagi rata dalam wadah untuk diberi pewarna makanan. Satu wadah biarkan tanpa warna dan biarkan mengeras.

Untuk sirupnya, rebus 200 ml air, gula pasir dan daun pandan sampai mendidih. Sisihkan.

Siapkan gelas, taruh 1 sdm jelly warna merah yang sudah diserut, lalu jelly warna hijau, kemudian taruh jelly warna biru, dan terakhir jelly tanpa warna.

Selanjutnya tuang selasih, es batu dan rebusan sirup secukupnya. Es Jelly Pelangi pun siap dihidangkan.

Bakso Babi Wortel #KURCEPPEJUANGRESEPNUSANTARA