Resep Teruji

Resep Terbaru 

Resep Terpopuler

Resep Terfavorit

Rekomendasi Untukmu

Chef Yummy

Sobat Yummy

Penulis Resep

Ayam

Telur

Tahu

Kentang

Tempe

Bahan Pilihan

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Kategori Makanan

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Cara Memasak

Belah sawi jadi 2 atau 4, cuci bersih di air mengalir, taburi garam dan agak diremas-remas, biarkan selama 2-4 jam (sesekali dibolak balik). Setelah 2-4 jam, cuci di air mengalir sampai tidak asin, tiriskan sampai tuntas.

Langkah 1

Campur air dan tepung beras sampai rata, masak sampai meletup dan mengental, biarkan agak hangat.

Langkah 2

Potong kecil wortel, daun bawang, dan bawang bombay, sisihkan.

Langkah 3

Campur adonan tepung dengan cabe bubuk, bawang putih, jahe, kecap ikan, gula, dan garam, lalu aduk sampai tercampur rata.

Langkah 4

Masukkan sayuran yang sudah diiris, aduk rata.

Langkah 5

Ambil sawi putih dan oleskan saus sampai kesela lembaran sawi sampai benar-benar rata. Gunakan sarung tangan plastik agar tangan tidak panas. Setelah saus rata di sawi, masukkan ke wadah kedap udara, simpan 2-3 hari suhu ruang.

Langkah 6

Homemade kimchi, rasa bisa disesuaikan dengan lidah kita.

Bahan Utama

Bawang Bombay

Bawang Putih

Cabe Bubuk

Daun Bawang

Garam

Gula

Jahe

Sawi

Tepung Beras

Wortel

Kimchi

​10 Cara Membuat Jus Strawberry dengan Rasa yang Variatif

4 Manfaat Air Minum pH Tinggi untuk Kesehatan Tubuh

5 Cara Mematangkan Alpukat, Mudah dan Cepat

31 Menu Janji Jiwa 2024, Harga dan Rekomendasi Menu

71 Menu Shabu Hachi 2024 Lengkap, Harga dan Rekomendasi Menu

97 Menu Kimukatsu 2024, Harga dan Rekomendasinya

Kumpulan artikel tentang tips memasak, nilai gizi & nutrisi, hingga wisata kuliner yang bisa kamu dapatkan eksklusif di artikel Yummy App.

Artikel terbaru

Masukkan semua bahan bumbu dalam chopper, proses hingga halus.

Tumis bumbu halus sampai harum dan matang.

Aduk rata bumbu, koreksi rasanya. Matikan api.

Olesi dengan bumbu tumis, baluri hingga merata. Panggang sampai matang kedua sisinya.

Enak dan simpel.
Rasanya gurih, anak-anak suka.

Bumbu Halus:

Halal

Bawang Merah

Ikan

Bawal Hitam Bakar

Gareng bawang putih yang sudah dikupas di minyak sisa goreng ayam.

Tambahkan minyak goreng panas 3 sendok makan.

Suka sambal bawang tapi tidak suka aromanya, akhirnya untuk menyamarkan baunya di goreng dulu deh.

Cabe

Lada

Sambal Bawang Goreng

Tumis bawang merah, bawang putih, tomat dan cabe merah sampai harum.

Tambahkan cumi, air, garam, kaldu bubuk dan merica. Masak sampai cumi empuk dan tes rasa.

Ambil satu centong nasi, masukkan ke dalam mangkok plastik lalu tekan.

Lalu timpa dengan nasi sampai penuh lalu tekan perlahan.

Langkah 7

Makanan nasi cokot yang dibungkus mirip burger ini diambil dari bahasa Sunda yang artinya ambil. Hanya dalam satu bungkus, nasi di dalamnya sudah terisi lauk pauknya.

Sambal Cumi

Ingin membuat sendiri di rumah nasi cokot dengan isi cumi yang enak? Simak nasi cokot yang praktis dan mudah dibuat berikut ini ya.

Resep Nasi Cokot Cumi Enak, Praktis dan Mudah Dibuat

Cumi

Nasi

Tomat

Nasi Cokot Cumi

Rebus air sampai mendidih, masukkan irisan bawang merah, bawang putih, lengkuas, asam jawa dan salam. Rebus sampai asam larut air berubah warna.

Masukkan bendoyo krai. Masak sampai ½ matang.

Bumbui garam, kaldu bubuk dan gula pasir. Aduk rata sambil koreksi rasa sesuai selera.

Tambahkan irisan tomat, masak sebentar saja. Angkat dan sajikan.

Asam Jawa

Lengkuas

Sayur Asem Caisim Bendoyo Krai

Tutup lagi dengan roti yang sudah di bakar, dan toast siap di sajikan.

Keju

Margarin

Roti Tawar

Toast Bolognise

Ambil daging durian tanpa biji. Kemudian masukkan ke dalam gelas.

Tambahkan susu UHT secukupnya. Aduk terlebih dahulu sebelum dinikmati.

Cokelat Bubuk

Durian

Es Batu

Susu

Es Durian Kocok Cokelat

<p>Air putih memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Mulai dari menjaga tubuh agar terhindar dari dehidrasi, melancarkan pencernaan, mengontrol tekanan darah, hingga dapat membantu untuk menurunkan berat badan. Karena manfaat itulah, akhirnya munculah ide diet air putih supaya berat badan tidak berlebih bisa turun secara berangsur.</p>
<p>Diet air putih merupakan diet yang dilakukan dengan cara menghindari untuk mengkonsumsi jenis makanan dan minuman apa pun, dan hanya diperbolehkan minum air putih saja selama diet berlangsung. Sebelum melakukan diet, lebih baik berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter, untuk mengetahui apakah sekiranya kondisi kamu boleh menjalani diet air putih atau tidak.</p>
<p>Diet yang satu ini tidak boleh dilakukan dalam jangka waktu yang panjang, karena dikhawatirkan dapat menyebabkan beberapa masalah seperti di bawah ini.</p>
<ul>
<li>Diet air putih kemungkinan bisa menyebabkan dehidrasi, karena beberapa persen cairan yang dibutuhkan tubuh masih diperoleh dari makanan.</li>
<li>Karena air putih tidak mengandung vitamin, kalori, karbohidrat, dan zat-zat lain yang dibutuhkan, dikhawatirkan tubuh dapat kekurangan asupan nutrisi.</li>
<li>Tidak adanya asupan makanan juga bisa menghilangkan konsentrasi, pusing, dan memperlambat kinerja otak.</li>
</ul>
<p>Tetap tertarik melakukan diet air putih untuk menurunkan berat badan? Nah, sebagai informasi awal, kamu bisa simak cara diet air putih yang aman dan tepat berikut, supaya kamu tidak mengalami permasalahan di atas.</p><h2>Cara diet air putih yang aman</h2><p>Seperti yang sudah disinggung di awal, sebelum kamu melakukan diet air putih cobalah untuk konsultasi dengan dokter terlebih dahulu, untuk mengetahui apakah kondisi tubuh kamu memungkinkan untuk menjalani diet hanya dengan minum air putih saja. Ada beberapa orang yang tidak boleh melakukan diet air putih, di antaranya:</p>
<ul>
<li>ibu hamil;</li>
<li>berat badan kurang dari yang seharusnya;</li>
<li>mengidap penyakit diabetes tipe 1;</li>
<li>memiliki permasalahan jantung;</li>
<li>sedang mengkonsumsi obat tertentu;</li>
<li>migrain yang parah;</li>
<li>memiliki permasalahan makan.</li>
</ul>
<p>Jika kamu tidak mempunyai permasalahan di atas dan sudah diperbolehkan oleh dokter, berikut ini cara untuk diet air putih.</p><h3>1. Kurangi porsi makan</h3><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230912/43778534dacc65c8e4c858191e3fd6a1.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ilustrasi makan protein hewani" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi makan (pexels.com/nadinsh)</a></span></div><p>Sebelum melakukan diet air putih, kurangilah porsi makan berat sehari-hari secara perlahan. Kurangi juga mengkonsumsi cemilan yang terlalu berlebihan, beberapa hari menjelang diet.</p>
<p>Pastikan kamu tetap mengkonsumsi makanan yang bernutrisi, walaupun dalam porsi yang sedikit. Hal ini dilakukan supaya perut tidak kaget ketika tidak diberi asupan makanan sama sekali.</p>
<p>Pada waktu awal melakukan diet, cobalah untuk mengkonsumsi <em>smoothies</em> terlebih dahulu untuk asupan nutrisi, setelah itu lakukanlah diet air putih tanpa makan apa pun.</p><h3>2. Jangan lakukan aktivitas berat</h3><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230215/084eddbcca00e4a59e7c7ea4ad0f5518.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Peregangan saat olahraga" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi olahraga (freepik.com/tirachardz)</a></span></div><p>Karena tubuh kamu tidak mendapatkan nutrisi yang cukup saat diet air putih, akan lebih baik jika menunda dulu segala aktivitas berat seperti olahraga yang membuat kamu terlalu banyak mengeluarkan tenaga dan keringat. Dikhawatirkan terlalu banyak aktivitas berat dapat membuang energi terlalu banyak, dan tubuh menjadi cepat lemas.</p>
<p>Selain itu, walaupun sedang menjalani diet air putih, kamu tetap tidak boleh mengkonsumsi air putih secara berlebihan. Walaupun dibutuhkan, terlalu banyak mengkonsumsi air putih bisa berdampak buruk bagi tubuh.</p><h3>3. Kembali mengenali makanan (refeeding)</h3><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230912/4879baa8a76b3f01ff0aa12b8ff9f6ea.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="mengenal makanan kembali" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi mengenal makanan kembali (pexels.com/alexgreen)</a></span></div><p>Diet air putih tidak dilakukan dalam waktu jangka panjang seperti diet lainnya. Lakukanlah diet air putih paling lama dalam jangka waktu 3 hari agar kamu tidak kekurangan nutrisi. Setelah menyelesaikan diet, mulai kenali kembali makanan secara perlahan dan jangan langsung mengkonsumsi makanan dalam jumlah besar.</p>
<p>Pencernaan yang sudah lama tidak menyentuh makanan akan memberikan reaksi tidak nyaman hingga gangguan yang cukup fatal, jika kamu langsung makan dalam jumlah banyak.</p>
<p>Cobalah untuk makan dengan porsi yang sedikit terlebih dahulu, serta konsumsi makanan rendah kalori. Lalu tingkatkan porsi makanan sedikit demi sedikit, hingga akhirnya kamu bisa makan seperti semula.&nbsp;</p>
<p>Ada beberapa manfaat yang bisa kamu rasakan setelah atau saat melakukan beberapa cara diet air putih yang telah dijelaskan sebelumnya, di antaranya adalah:</p>
<ul>
<li>stres jadi berkurang;</li>
<li>tekanan darah dapat menurun;</li>
<li>berat badan menurun;</li>
<li>mengurangi dan menghindari resiko terkena penyakit diabetes dan jantung;</li>
<li>berperan dalam peremajaan tubuh.</li>
</ul>
<p>Melakukan beberapa cara diet air putih di atas terlihat mudah, tapi ternyata banyak yang harus diperhatikan agar tujuan yang kamu inginkan dapat tercapai dengan baik dan aman bagi tubuh. Jika dalam prosesnya kamu merasa tidak kuat, stop menjalankan diet dan segera masuk ke proses <em>refeeding</em>, ya.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/pola-makan-diet-sehat-untuk-menurunkan-berat-badan target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Tips Mengatur Pola Makan Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Meski ampuh untuk menurunkan berat badan, namun kamu perlu tahu cara diet air putih yang aman dan tepat berikut ini agar tetap ternutrisi.

Cara Diet Air Putih yang Aman dan Tepat

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2024 

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

​25 Resep Masakan Rumahan Sehari-hari yang Sederhana, Enak, dan Murah

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

20 Menu Buka Puasa Sehat dan Nikmat, Dijamin Kenyang

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

Perbedaan SP, TBM, dan Ovalet Lengkap dengan Cara Penggunaan

Haluskan bawang bawangan, dan cabe. Untuk tomat dipotong saja.

Didihkan air, masukkan tempe kemudian daun ubi jalar.

Tambahkan garam dan gula. Masak sampai daun ubi jalar matang.

Sayur Asem Daun Ubi Jalar

Siapkan bakso dan tempura. Iris tipis. Kemudian goreng sampai matang. Angkat dan tiriskan.

Tambahkan gula, garam dan lada bubuk. Aduk rata. Icip rasa. Angkat dan sajikan.

Bumbu Cincang :

Pelengkap :

Alat & Perlengkapan

Bakso

Bakso Ikan

Cabe Merah Besar

Tempura Goreng Masak Pedas

Blender halus pandan, daun suji dan air, saring.

Campurkan terigu, susu, tapioka, gula, garam dan 1 sdt baking powder, aduk rata.

Tambahkan telur dan air pandan sedikit demi sedikit sambil diaduk dan dikeplok - keplok hingga rata dan licin.

Tutup adonan dan istirahatkan selama 1 jam. Larutkan 1/3 sdt baking powder dan soda kue dengan sedikit air, campurkan ke dalam adonan, aduk rata.

Tuang adonan ke dalam teflon yang sudah benar - benar panas, masak dengan api kecil.

Masak hingga berlubang - lubang, taburi gula pasir. Tutup teflon dan masak hingga matang.

Keluarkan dari teflon, olesi dengan butter, taburi keju dan skm.

Lipat terang bulan dan olesi bagian atas dan bawah dengan butter. Potong sesuai selera dan sajikan.

Langkah 8

Lembut dan empuk dengan wangi pandan dan keju.

Bahan Cair :

Bahan Toping :

Tepung

Terang Bulan Pandan Keju

Kocok mentega, gula dan telur hingga lembut.

Campur santan kelapa, kental manis dan agar agar, pisahkan adonan jadi dua bagian.

Masak satu bagian adonan dan campurkan setengah adonan kocokan mentega. Masak sambil diaduk terus hingga mendidih dan matang.

Tuangi adonan agar, diamkan satu jam hingga padat.

Masak satu bagian adonan lagi yang dicampurkan dengan kocokan mentega. Masak sambil diaduk hingga mendidih dan matang.

Tuang adonan ke dalam loyang yang berisi adonan padat.

Tata lagi biskuit coco puff, kali ini diatas adonan, kemudian diamkan hingga padat.

Potong kue sesuai selera, tambahkan coklat topping dan taburi messes coklat secukupnya.

Langkah 9

Langkah 10

Agar-Agar

Cokelat

Kue Agar Coco Puff

<p><p>Buah apel adalah salah satu buah yang sangat populer di seluruh dunia. Selain rasanya yang enak dan segar, apel juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Kali ini, <em>Yummy App</em> akan mengungkapkan 8 manfaat apel yang luar biasa dari mengonsumsinya secara teratur. Yuk, simak penjelasan selengkapnya!</p></p><h2>1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230407/618bf027ce95938daf61b527330e582b.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="pencernaan lancar" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi pencernaan lancar (freepik.com/wayhomestudio)</a></span></div><p>Sobat Yummy, apakah sudah tahu bahwa salah satu manfaat apel adalah sangat baik untuk sistem pencernaan kita? Kandungan serat yang tinggi dalam apel, terutama jenis serat yang disebut pektin, membantu memperlancar proses pencernaan.</p>
<p>Serat ini tidak hanya memperlancar buang air besar, tetapi juga berguna untuk menghindari masalah pencernaan seperti sembelit. Kandungan serat dalam apel juga bermanfaat dalam menyerap kelebihan air dalam usus, sehingga dapat mencegah diare. Ini menjadikan apel sebagai pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.</p><h2>2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh</h2><p>Apel merupakan sumber vitamin C yang baik, vitamin yang dikenal dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Terutama dalam kondisi saat ini, menjaga kekebalan tubuh sangat penting. Vitamin C dalam apel membantu dalam pembentukan kolagen, penyerapan zat besi, dan pemeliharaan sistem kekebalan tubuh, menjadikan apel sebagai pilihan yang baik untuk diet sehat Anda.</p>
<p>Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, inilah manfaat Apel pertama dari&nbsp;<em>Yummy App</em> yang harus Sobat Yummy ketahui. Dengan mengonsumsi apel secara teratur, Sobat Yummy dapat mengurangi risiko terkena pilek dan flu. Selain itu, apel juga mengandung serat yang baik untuk kesehatan pencernaan, sehingga membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/buah-untuk-diet target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: ​15 Buah untuk Diet dan Menurunkan Berat Badan, Sehat dan Kaya Nutrisi</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>3. Menjaga Kesehatan Jantung</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231105/d2051a9c55779bf42a0febcfaa77edee.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="kesehatan jantung" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi kesehatan jantung (pexels.com/Karolina Grabowska)</a></span></div><p>Selain membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, kandungan serat dalam apel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Dengan mengonsumsi apel secara teratur, Sobat Yummy dapat merasakan salah manfaat apel yang penting untuk tubuh Sobat Yummy, yaitu dapat&nbsp;menjaga kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit kardiovaskular.</p>
<p>Selain itu, apel juga mengandung antioksidan flavonoid yang dapat melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi apel sebagai camilan sehat untuk menjaga kesehatan jantungmu!</p><h2>4. Menurunkan Risiko Diabetes</h2><p>Kandungan serat dalam apel juga dapat membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Dengan mengonsumsi apel, manfaat apel lainnya adalah dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2 dan menjaga stabilitas tingkat gula darah.</p>
<p>Apel juga mengandung senyawa polifenol yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh. Ini sangat penting bagi penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula darah.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/buah-untuk-penderita-diabetes target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 8 Buah untuk Penderita Diabetes, Tak Mengancam Gula Darah!</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>5. Meningkatkan Kesehatan Otak</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231218/5100f85089fd539845355d3c32959b37.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Ilustrasi madu untuk memori otak" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi madu untuk memori otak (freepik.com/pch.vector)</a></span></div><p>Otak adalah salah organ yang sangat penting untuk dijaga kesehatannya. Apel mengandung antioksidan seperti quercetin, epicatechin, dan flavonoid lainnya yang dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif.</p>
<p>Ini dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.</p>
<p>Dengan mengonsumsi apel secara teratur, juga dapat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat. Jadi, jangan lupa menyertakan apel dalam menu harianmu untuk menjaga kesehatan otak!</p><h2>6. Mencegah Kanker</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230714/96ced48228de81ffc758ff32096006e1.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="sel kanker" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi sel kanker (unsplash.com/nantionalcancerinstitute)</a></span></div><p>Kanker merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya bagi tubuh Sobat Yummy. Namun, kandungan antioksidan dalam apel dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel kanker.</p>
<p>Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi apel dapat mengurangi risiko kanker tertentu, seperti kanker usus besar dan kanker paru-paru.</p>
<p>Apel juga mengandung senyawa polifenol yang memiliki efek anti-inflamasi dan anti-kanker. Jadi, makan apel secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan dan mencegah risiko kanker.</p><h2>7. Menjaga Berat Badan Ideal</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231222/23c43f390e2c3af0967bbd72aa0862ed.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="sebuah alat penimbang berat badan dan pengukur" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi alat pengukur tubuh untuk (pexels.com/pixabay)</a></span></div><p>Menjaga berat badan tetap ideal tentunya adalah dambaan banyak orang, karena hal tersebut, apel bisa menjadi sebuah solusi untuk camilan yang sehat dan lezat.</p>
<p>Apel merupakan camilan yang rendah kalori dan tinggi serat, sehingga sangat baik untuk menjaga berat badan ideal. Serat dalam apel memberikan rasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan camilan yang tinggi kalori.</p>
<p>Selain itu, apel juga mengandung air yang tinggi, sehingga membantu menghidrasi tubuh dan memenuhi kebutuhan cairan harian. Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi apel sebagai camilan sehat saat diet Sobat Yummy ya.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/kalori-apel target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Kalori Apel, Kandungan Gizi dan Manfaat Apel</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>8. Meningkatkan Kesehatan Mata</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230810/888cba876689feee972ad566abb2f1d8.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="mata sehat" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi mata sehat (pexels.com/minan)</a></span></div><p>Tahukan Sobat Yummy bahwa apel juga dapat menjaga kesehatan mata? Apel mengandung senyawa polifenol yang dapat melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV. Antioksidan dalam apel juga dapat mengurangi risiko degenerasi makula, yang merupakan penyebab umum kebutaan pada orang tua.</p>
<p>Konsumsi apel secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah risiko penyakit mata degeneratif. Jadi, jangan lupa untuk mengonsumsi apel untuk meningkatkan kesehatan mata Sobat Yummy ya.</p><h2>9. Menjaga Kesehatan Saluran Pernapasan</h2><p>Manfaat apel yang selanjutnya adalah dapat menjaga kesehatan saluran pernapasan, hal ini karena apel mengandung senyawa antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran pernapasan.</p>
<p>Konsumsi apel secara teratur dapat membantu meredakan gejala asma, mengurangi risiko bronkitis, dan memperkuat paru-paru.</p><h2>10. Mendukung Kesehatan Gigi dan Mulut </h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231016/30e94f93b6fef20e8bc687192eb658fd.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="cara menghilangkan bau jengkol di mulut" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi gosok gigi (pexels.com/Ron Lach)</a></span></div><p>Manfaat apel untuk kesehatan gigi dan mulut seringkali terlewatkan. Mengunyah dan menggigit apel dapat membantu membersihkan gigi dan gusi, mengurangi bakteri dan residu makanan yang dapat menyebabkan plak. Meskipun bukan pengganti sikat gigi, apel bisa menjadi camilan sehat yang mendukung kesehatan gigi dan mulut Anda.</p><h2>11. Menjaga Kesehatan Kulit </h2><p>Terakhir, manfaat apel untuk kesehatan kulit tidak boleh diabaikan. Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam apel dapat membantu mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas dan penuaan dini. Selain itu, kandungan air yang tinggi dalam apel juga membantu menjaga kelembapan kulit, menjadikannya lebih lembut dan sehat.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/manfaat-buah-mangga target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan</em>
          </strong>
        </a>
      </p><p><p>Itulah 11 manfaat luar biasa dari mengonsumsi apel secara teratur. Dengan mengintegrasikan apel ke dalam pola makan sehat Sobat Yummy, Sobat Yummy dapat merasakan manfaat kesehatan yang luar biasa.</p>
<p>Jadi, jangan ragu untuk memasukkan apel ke dalam menu harianmu dan sentiasa menjaga kesehatanmu dengan baik. Selamat menikmati manfaat apel dan tetap sehat!</p></p>

Temukan 11 manfaat apel yang luar biasa untuk kesehatan dan kebugaran. Dapatkan informasi lengkapnya di artikel ini.

11 Manfaat Apel yang Baik untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit

Siapkan panci lalu rebus air sampai mendidih, lalu masukkan daging sapi. Rebus sampai empuk. Angkat dan tiriskan lalu iris sesuai selera.

Siapkan wajan lalu masukkan minyak sedikit. Setelah minyak panas masukkan bumbu halus. Oseng sampai tercium harum.

Masukkan santan kedalam wajan berisikan bumbu.

Lalu masukkan irisan daging lalu masukkan air bekas rebusan daging. Masukkan cengkih lalu aduk rata masak sampai kuah mengental (leukoh).masukkan garam dan bubuk kaldu sapi. Aduk koreksi rasa.

Tambahkan cabe rawit / cengek untuk disajikan. Jika dirasa kurang pedas bisa makan dari cabe rawit tersebut. Siap dihidangkan.

Kangen masakan padang tapi cuaca hujan terus .malas keluar rumah jadinya yu mari masak rendang daging kuahnya sangat kental. Enak dan maknyus

Daging Sapi

Rendang Daging Pedas Kuah Leukoh

Gizi sangat dibutuhkan oleh tumbuh dan kembang anak. Hal ini sangat membutuhkan kreatifitas orang tua dalam memberikan cemilan yang lezat dan tetap sehat.

10 Rekomendasi Cemilan Sehat untuk Anak, Lezat dan Bergizi

Tumis bawang merah dan bawang putih sampai harum, lalu pecahkan telur orak-arik telur.

Tambahkan kaldu bubuk, saus sambal, kecap, kalau bubuk dan merica.

Aduk rata mie, tes rasa, siap di sajikan.

Yummy, mie goreng di tambah dengan sayur kangkung lebih mantap

Kangkung

Mie Goreng Kangkung

Siapkan mentimun segar, cuci bersih, sisihkan.

Kupas kulitnya, sisihkan. Sementara itu rendam biji selasih hingga mengembang.

Campurkan mentimun dengan air, sirup melon dan selasih, aduk rata.

Terakhir beri perasan jeruk lemon atau jeruk nipis, aduk rata. Dan simpan dalam kulkas. Sajikan dingin.

Segarnya tidak ada tandingan untuk berbuka puasa, yuk simak resep es kuwut timun berikut ini. #JagoMasakMinggu9

Bagaimana cara membuat es kuwut timun yang segar? Simak resep es kuwut timun segar, enak dan mudah dibuat dari Yummy App berikut ini ya.

Resep Es Kuwut Timun Segar, Enak dan Mudah Dibuat

Jeruk Nipis

Melon

Timun

Es Kuwut Timun

Cincang halus bawang putih, potong tipis cabe rawit dan daun bawang sisihkan.

Dalam mangkok, pecahkan telur. Masukkan garam, merica, bawang putih, cabe dan daun bawang. Kocok lepas.

Masukkan nasi ke dalam kocokan telur, aduk rata. Kemudian goreng menggunakan teflon.

Ketika sisi bawah mulai kecoklatan (matang), letakkan piring diatas teflon, kemudian balik.

Masukkan kembali dadar telur yang sudah dibalik dengan bantuan piring kedalam teflon, goreng hingga matang sisi satunya. Sajikan.

Saus Sambal

Telur Dadar Nasi

Setelah semua dibulatkan lalu nyalakan api kompor dan goreng. Goreng sampai matang dengan api sedang hingga mengapung.

Bismillah.
Mudah buatnya.
Tips agar tidak meledak saat digoreng, saat membulatkan langsung masukkan bulatan ke dalam rendaman minyak di dalam wajan.
Setelah semuanya dibulatkan lalu nyalakan kompor.

Resep Bola Bola Ayam Roti Tawar

Bahan Utama

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Resep Bola Bola Ayam Roti Tawar

Bahan Utama

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

​10 Cara Membuat Jus Strawberry dengan Rasa yang Variatif

4 Manfaat Air Minum pH Tinggi untuk Kesehatan Tubuh

5 Cara Mematangkan Alpukat, Mudah dan Cepat

31 Menu Janji Jiwa 2024, Harga dan Rekomendasi Menu

71 Menu Shabu Hachi 2024 Lengkap, Harga dan Rekomendasi Menu

97 Menu Kimukatsu 2024, Harga dan Rekomendasinya

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

10 Cara Membuat Jus Strawberry dengan Rasa yang Variatif