Panggang sebentar smoked beef diatas telfon hingga berubah warna.

Langkah 1

Setelah itu buat telur dadar hingga matang.

Langkah 2

Belah dua burger bun, kemudian grill sebentar dengan margarin.

Langkah 3

Langkah 4

Langkah 5

Kemudian tata smoked beef, telur dadar dan beri sedikit mayonaise.

Langkah 6

Kemudian susun timun, tomat serta bawang bombay diatasnya.

Langkah 7

Tangkupkan lagi roti burger diatasnya. Kemudian sajikan.

Langkah 8

Menu ala fast food versi rumahan. Rasanya enak dan membuat nya pun mudah. Yuk silahkan di recook.

Bahan Utama

Daging Ham (Sapi)

Roti

Telur

Tomat

Smoked Beef Egg Burger

Campur dalam wadah, mayo, skm, susu bubuk, saus sambal, dan sejumput lada bubuk. Aduk merata. Sisihkan.

Siapkan 1 lembar roti tawar, gilas tipis dengan rolling pan.

Kemudian balur pinggiran roti dengan larutan tepung.

Lalu beri 1 sdm saus mayo dan 1 sdt keju parut.

Lipat adonan ke samping, rekatkan pinggiran rotinya. Dan tekan-tekan dengan menggunakan garpu.

Kemudian celupkan roti ke dalam larutan tepung merata dan balurkan ke tepung panir merata.

Panaskan minyak dalam wajan, goreng risol roti sampai kuning keemasan. Angkat dan tiriskan.

Sajikan. Bisa untuk cemilan anak di rumah.

Langkah 9

Bikin bekal anak ke sekolah dengan olahan roti tawar, di bikin ala risol mayo, dengan kulit roti tawar yang di gilas tipis. Untuk isiannya bisa di modif sesuai selera ya.

Bahan Saus Mayo :

Bahan Pelapis :

Halal

Mayonaise

Sosis

Risol Roti Mayo

Resep Teruji

Resep Terbaru 

Resep Terpopuler

Resep Terfavorit

Rekomendasi Untukmu

Chef Yummy

Sobat Yummy

Penulis Resep

Ayam

Tahu

Kentang

Tempe

Bahan Pilihan

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Kategori Makanan

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Cara Memasak

Setelah harum masukkan bawang bombay, masak hingga layu.

Tulangkan 1 sdm maizena yang sudah dilarutkan.

Masukkan kecap, masak hingga mengental. Tambahkan sedikit air bila perlu.

Ingin membuat sendiri saus steak rumahan yang enak? Simak resep saus steak rumahan sederhana dan mudah dibuat dari Yummy berikut ini ya.

Resep Saus Steak Rumahan Sederhana dan Mudah DIbuat

Tepung

Gula

Garam

Mentega

Saus Steak Rumahan

7 Rekomendasi untuk Isi Hampers Buah, Segar dan Awet!

5 Resep Es Cincau Cappucino yang Manis dan Segar

Resep Kue Bawang Gurih dan Sedap

5 Kue Coklat Lebaran yang Harus Kamu Coba!

Apa Itu Tumbler? Ini Fungsi, Jenis, dan Rekomendasinya yang Murah

11 Rekomendasi Tumbler Minum Terbaik 2024, Awet dan Berkualitas

Kumpulan artikel tentang tips memasak, nilai gizi & nutrisi, hingga wisata kuliner yang bisa kamu dapatkan eksklusif di artikel Yummy App.

Artikel terbaru

<p>Salah satu keuntungan menulis resep di Yummy App yang pastinya Sobat Yummy sukai adalah redeem points yang dapat ditukarkan dengan uang tunai. Redeem points ini sendiri dapat dilakukan apabila kamu sudah menulis resep di Yummy App dan mengumpulkan sejumlah poin yang nantinya bisa ditukarkan menjadi uang tunai.</p>
<p>Psst&hellip; ada info baru untuk Sobat Yummy nih agar semakin cuan ketika menulis resep di Yummy App! Aplikasi Yummy versi terbaru yang akan di rilis pada pertengahan Juni 2023, akan memiliki lebih banyak fitur yang mempermudah kamu dalam melakukan redeem points.&nbsp;</p>
<p>Agar kamu tidak ketinggalan informasi terbarunya, intip cara redeem points Yummy App yang terbaru di bawah ini ya!</p><h2>Yummy Points Berganti Jadi IDN Points, Simak Cara Mendapatkannya!</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230605/e4ac2b5990df222836e6b40f90e19455.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">dok. Yummy App</a></span></div><p>Pasti sebelumnya Sobat Yummy lebih familiar dengan Yummy Points. Nah, di sistem redeem points yang terbaru ini, Yummy Points akan terintegrasi dengan points yang diperoleh dari platform IDN Media lainnya. Sehingga seluruh bentuk points yang didapatkan dari Tulis Resep di Yummy App akan masuk pada IDN Points.&nbsp;</p>
<p>Platform lain IDN Media yang memungkinkan kamu untuk mendapatkan IDN Points ada Community Writer IDN Times untuk kamu yang suka menulis artikel dan platform streaming IDN Live untuk para streamer yang senang membuat konten live di depan kamera. Agar kamu tau bagaimana cara mendapatkan IDN Points dari tiap platform tersebut, simak di bawah ini.</p>
<h3><strong>Tulis Resep di Yummy App</strong></h3>
<ul>
<li>Tulis resep dengan menggunakan akun Yummy App atau akun yang sudah terdaftar di IDN Dashboard;</li>
<li>Penulisan sesuai ketentuan ejaan bahasa Indonesia;</li>
<li>Resep dan foto yang dikirimkan adalah hasil karya sendiri dan belum pernah diterbitkan di aplikasi serupa atau media lain;</li>
<li>Jika mengikuti Event, pastikan resep yang kamu kirimkan sesuai dengan tema serta S&amp;K dari misi masak tersebut;</li>
<li>Resep yang kreatif, menarik, dan tidak terlalu simpel akan ditinjau oleh editor Yummy App;</li>
<li>Setiap resep yang terbit/publish akan mendapatkan hadiah Points yang dapat kamu tukar dalam bentuk uang tunai ke rekening/e-wallet;</li>
<li>Tidak diperkenankan menulis tips &amp; trik, kecuali tim Yummy mengadakan Event menulis resep yang berkaitan dengan tips &amp; trik.</li>
</ul>
<h3>IDN Times Community (Community Writer)</h3>
<p>Community writer akan mendapatkan IDN Points dari pageviews setiap artikel yang berhasil terbit di situs IDN Times. Untuk langkah-langkah mendapatkannya:</p>
<ul>
<li>Tulis artikel melalui Dashboard Community pada situs IDN Times atau menu Tulis Berita di IDN App;</li>
<li>Editor akan memoderasi dan mengkurasi artikelmu. Bila artikelmu layak, maka editor akan menerbitkannya;</li>
<li>Setelah artikel berhasil terbit, kamu akan mendapatkan 1 points setiap kali artikelmu berhasil mencapai 100 pageviews;</li>
<li>Total pageviews setiap artikelmu ini akan dihitung dan diakumulasikan denganhasil pageviews dari artikel terbitmu yang lain, lalu akan dikonversi menjadi IDN Points dan masuk ke akunmu setiap pukul 00.00 WIB.</li>
</ul>
<p>Selain dari pageviews, kamu juga bisa mendapatkan IDN Points dengan mengikuti event bonus point ekstra yang tersedia. Begini caranya:</p>
<ul>
<li>Cek event Bonus Points atau promo lain yang ada di Dashboard Community IDN Times atau IDN App. Jangan lupa klik tombol "Gabung";</li>
<li>Klaim artikelmu yang sudah terbit melalui banner event Bonus Points yang sudah kamu ikuti;</li>
<li>IDN Points akan bertambah setelah proses kurasi kelayakan dari Editor. Jika artikel tulisan memenuhi kriteria untuk mendapatkan bonus points, maka points akan otomatis masuk ke akunmu;</li>
<li>Besaran IDN Points beragam bergantung pada masing-masing promo bonus points.</li>
</ul>
<h3><strong>Streaming di IDN Live</strong></h3>
<p>Melalui platform live streaming IDN Live, kamu juga berkesempatan mendapatkan IDN Points yang diberikan sebagai streamer.</p>
<ul>
<li>Mulai live streaming kamu di IDN Live dan berinteraksi dengan audience;</li>
<li>Viewers akan mengirimkan Virtual Gifts;</li>
<li>Total Virtual Gifts yang kamu terima akan dikonversi menjadi Points;</li>
<li>Semakin mahal Virtual Gifts yang dibeli oleh Audience, semakin banyak Points yang kamu dapatkan!</li>
</ul><h2>Langkah-langkah Redeem IDN Points dengan Sistem yang Terbaru</h2><p>Kamu bisa menukarkan points yang kamu dapatkan melalui Yummy App dan website IDN Dashboard. Simak berikut langkah-langkah redeem points dengan IDN Rewards:</p>
<h3><strong>Melalui Yummy App:</strong></h3>
<p>&nbsp;</p><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230605/fcb09daa9f19ecfabf930ce2eb100609.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">dok. Yummy App</a></span></div><p><strong>1. Masuk ke IDN Account</strong></p>
<ul>
<li>Klik Redeem di halaman Akun Yummy App;</li>
<li>Masuk ke IDN Account dengan akun Yummy-mu;</li>
<li>Pilih menu Redeem Points.</li>
</ul>
<p><strong>2. Daftarkan Rekening/E-wallet</strong></p>
<ul>
<li>Buat PIN di halaman Redeem Points;</li>
<li>Daftarkan nomor rekening/e-wallet.</li>
</ul>
<p><strong>3. Lakukan Redeem Points</strong></p>
<ul>
<li>Pilih nominal redeem (tukar) points yang kamu inginkan;</li>
<li>Klik Redeem, lalu masukkan PIN;</li>
<li>Redeem (tukar) points berhasil. Segera cek rekening/e-wallet kamu.</li>
</ul>
<h3>Melalui website IDN Dashboard:</h3>
<p>&nbsp;</p><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230605/d23610601ee4b982d40b7992674c2f8a.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">dok. Yummy App</a></span></div><p>Untuk langkah-langkah melakukan&nbsp;<em>redeem points&nbsp;</em>melalui situs IDN Dashboard, kamu bisa mengikuti langkah-langkah di bawah ini ya!</p><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230605/c545e0a9660ebb5d7b4a05fecbea671b.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">dok. Yummy App</a></span></div><p><strong>Step 1</strong></p>
<ul>
<li>Login dengan IDN Account;</li>
<li>Klik Redeem;</li>
<li>User berada pada menu Redeem Points</li>
</ul><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230605/f80d553029e869450de8d8bd45af566b.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">dok. Yummy App</a></span></div><p><strong>Step 2&nbsp;</strong></p>
<ul>
<li>Buat PIN di halaman IDN Rewards;</li>
<li>Input dan verifikasi nomor rekening bank/e-wallet;</li>
<li>Sambungkan nomor rekening bank/e-wallet yang sudah terverifikasi.</li>
</ul><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230605/6c90c17d7f9cf6687c86cb6d45bb35f1.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">dok. Yummy App</a></span></div><p><strong>Step 3</strong></p>
<ul>
<li>Pilih nominal yang ingin kamu cairkan;</li>
<li>Klik redeem;</li>
<li>Masukan PIN;</li>
<li>Redeem berhasil.</li>
</ul><h2>Syarat dan Ketentuan Redeem IDN Points yang Terbaru</h2><p>Adapun syarat dan ketentuan terbaru ketika akan melakukan redeem points di platform IDN Media adalah sebagai berikut:</p>
<ul>
<li>Proses redeem dapat dilakukan saat kamu sudah membuat PIN, mengisi nomor HP aktif dan email, serta menghubungkan tujuan transfer;</li>
<li>Pastikan kamu sudah verifikasi akun melalui nomor HP atau email yang sudah didaftarkan;</li>
<li>Setiap akun hanya bisa mendaftarkan 1 rekening bank dan 1 e-wallet sebagai tujuan transfer;</li>
<li>Rekening bank yang bisa kamu gunakan untuk pencairan adalah: BNI, BRI, MANDIRI, dan BCA;</li>
<li>E-wallet yang bisa kamu gunakan untuk pencairan adalah DANA dan GOPAY;</li>
<li>Akun yang mengubah nomor rekening atau e-wallet setiap hari dapat terdeteksi sebagai spam (tidak diperkenankan mengubah lebih dari 3 kali sehari);</li>
<li>Proses verifikasi nomor rekening bank atau e-wallet bisa dilakukan secara otomatis melalui sistem sebanyak 3 kali dalam sehari;</li>
<li>IDN Points dapat di-redeem saat saldo mencukupi sesuai nominal rupiah yang dipilih;</li>
<li>Kamu hanya bisa melakukan redeem 1 kali dalam sehari;</li>
<li>IDN Points kamu akan langsung cair menjadi uang tunai dan dikirim ke rekening atau e-wallet tujuan setelah prosedur redeem selesai;</li>
<li>Proses redeem dapat dilakukan pada pukul 09:00-17:00 WIB;</li>
<li>Untuk nominal di atas 2.500 points (Rp250.000) waktu kurasi maksimal 3x24 jam.</li>
</ul><h2>FAQ</h2><blockquote>
<p>Q: Mengapa saya harus melakukan verifikasi no rekening bank padahal saya sudah sering melakukan penukaran points?</p>
</blockquote>
<p>A: Karena sistem yang digunakan saat ini adalah automated sistem. Transaksi manual sudah ditiadakan. Verifikasi no rekening dan e-wallet hanya dilakukan 1 kali saja untuk memastikan nomer rekening atau e -wallet yang digunakan sesuai.</p>
<blockquote>
<p>Q: Berapa lama yang dibutuhkan untuk melakukan penukaran points?</p>
</blockquote>
<p>A: Dengan menggunakan IDN Rewards, transaksi yang kamu lakukan akan langsung masuk ke no rekening/no e-wallet yang kamu daftarkan saat itu juga.</p>
<blockquote>
<p>Q: Berapa kali saya bisa mengubah nomor rekening bank atau e-wallet dalam 1 hari?</p>
</blockquote>
<p>A: Mengganti nomor rekening bank atau e-wallet hanya diperbolehkan maksimal 3x dalam sehari. Lebih dari itu, akun tersebut berisiko terdeteksi sebagai spam.</p><p>Dengan adanya fitur redeem <a href="https://www.idntimes.com/tech/trend/productidn/cara-masuk-idn-account">IDN Points</a> terbaru, pastinya proses penukaran points Yummy App menjadi uang tunai jadi semakin mudah, cepat, dan aman. Kamu gak perlu lagi menunggu lama agar dapat menikmati uang penghasilan tambahanmu dari menulis resep di Yummy App serta melakukan aktifitas di platform IDN Media lainnya!</p>
<p>Makin semangat berkarya di berbagai platform di IDN Media, makin tambah cuan! Pastikan kamu sudah update aplikasi Yummy ke versi paling terbaru, ya! #YummyLebihNyaman</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/event/misi-tulis-resep-yummy-xtra-points-2023-kreasi-bekal-tuk-keluarga target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Misi Tulis Resep Yummy Xtra Points 2023 : "Kreasi Bekal tuk Keluarga"</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Yummy Points kini berganti jadi IDN Points lho! Simak langkah dan tata cara redeem points di Yummy App yang terbaru melalui IDN Rewards. Jangan ketinggalan!

Cara Redeem Points di Yummy App Terbaru Melalui IDN Rewards

​Tukar Points Resep Yummy App jadi lebih mudah dengan IDN Rewards! 

Cacah atau blender udang hingga halus, masukkan ke dalam wadah.

Campur dengan semua bahan. Aduk menjadi rata.

Masukkan campuran udang ke dalam pipping bag, gunting ujungnya.

Goreng ke dalam minyak panas dengan cara disemprotkan.

Goreng hingga mengembang. Angkat dan tiriskan, setelah itu gunting menjadi kecil-kecil.

Bola udang cocok untuk tambahan nasi bakmoy atau sop merah.

Alat & Perlengkapan

Udang

butir

Maizena

Terigu

Merica

Minyak

Bola Udang Tepung #INDONESIAKAYA

Potong 2 bagian masing-masing lembar roti. Potong keju cheddar bentuk persegi panjang kecil kemudian sisihkan.

Panaskas 1 sdt margarine. Goreng sosis sampai matang. Angkat dan tiriskan. Belah 2 bagian memanjang.

Letakan sosis dan keju diujung sisi roti lalu gulung sambil dipadatkan.

Panaskan minyak sayur. Celup roti gulung ke dalam kocokan telur ayam yang sudah diberi garam dan merica bubuk. Ratakan sampai menutup seluruh bagian roti. Goreng sampai coklat keemasan.

Tiriskan di atas lembar tissue. Sajikan bersama saus sambal dan mayonaise.

Roti Goreng Sosis Keju #JagoMasakMinggu4

Masak irisan gula merah, daun pandan dan sedikit air, beri garam dan vanili bubuk masak hingga berbuih.

Tambahkan larutan creamer fiber dan air secukupnya, aduk rata.

Larutkan tepung maizena dengan sedikit air lalu tuang pada wajan, aduk rata.

Daun Pandan

Gula Merah

Singkong

Tepung Maizena

Vanilla

Singkong Karamel Creamy

<p>Meningkatkan kesehatan tubuh tidak hanya dengan rutin berolahraga, Sobat Yummy juga perlu perhatikan asupan makanan yang masuk pada tubuh. Pengonsumsian makanan yang sehat disarankan untuk memperhatikan 4 sehat 5 sempurna sekali makan.</p>
<p>Gagasan tersebut memiliki konsep antara lain, makanan pokok, ragam lauk pauk, sayur, buah, dan susu. Konsep 4 sehat 5 sempurna memiliki gizi lengkap yang dibutuhkan oleh tubuh meliputi makro dan mikro nutrien, seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, serta mineral.</p>
<p>Jika Sobat Yummy bingung dengan menu yang pas, cukup simak artikel dari Yummy App kali ini mengenai contoh makanan 4 sehat 5 sempurna yang <em>simple</em>, dan pasti ada di kulkasmu. Yuk, cari tahu apa aja!</p><h2>1. Nasi, Ayam Goreng, Plecing Kangkung, dan Milshake Pisang</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230823/b73cf430179b48ed0b3db9b4db3ece30.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="resep ayam goreng" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi ayam goreng (unsplash.com/streets of food)</a></span></div><p>Pada menu ini, nasi sebagai sumber karbohidrat. Dalam satu penyajian, idealnya takaran nasi untuk orang dewasa yakni 100 gram atau 1 centong nasi.</p>
<p>Protein pada ide menu ini, berasal dari ayam goreng. Jika bosan dengan ayam goreng biasa, Sobat Yummy bisa menambahkan bumbu kalasan ataupun bumbu ketumbar agar ayam goreng lebih spesial.</p>
<p>Tambahkan plecing kangkung, yakni sayur kangkung yang ditumis dengan bawang putih. Masakan <em>simple</em> tapi memiliki nutrisi yang tinggi.</p>
<p>Tapi untuk pemasakkan kangkung, perlu diperhatikan untuk tidak terlalu matang, sehingga nutrisi pada kangkung tidak hilang. Dan untuk penyempurna menu, kamu bisa membuat <em>milkshake</em> pisang jika bosan dengan susu yang itu-itu saja.</p><h2>2. Sandwich Telur, Melon, dan Susu </h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230823/d97e3988468c6696e78ca53f2ee1e1b7.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="menu 4 sehat 5 sempurna simple" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi sandwich telur (pixabay.com/tortic84)</a></span></div><p><em>Sandwich</em> telur dalam contoh makanan 4 sehat 5 sempurna yang simple ini merupakan menu lengkap yang mencakup gizi karbohidrat, protein, dan juga vitamin serta mineral, jika Sobat Yummy menambahkan sayuran seperti selada air, ataupun tomat di dalamnya. Serta melon dapat melengkapi vitamin dan mineral tambahan dalam menu. Penyempurna yakni dari gizi susu.</p><h2>3. Spaghetti Aglio Olio dengan Udang, Brokoli Rebus, Milkshake Jeruk</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230823/32b014193591403c3f61e50741fc0d6f.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="menu 4 sehat 5 sempurna simple spaghetti aglio olio" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi spaghetti aglio olio (unsplash.com/youjeen cho)</a></span></div><p>Contoh 4 sehat 5 sempurna bisa dari menu asal Italia, seperti <em>spaghetti aglio olio</em>. Pembuatan kuliner pasta ini juga <em>simple</em>, hanya modal bawang putih.</p>
<p>Sobat Yummy juga bisa tambahkan udang dalam menu tersebut, agar tidak hanya menghadirkan gizi karbohidrat, tapi juga protein. Udang juga mengandung gizi lain yang tak kalah penting, seperti kalsium, fosfor, zinc, antioksidan, dan sejumalah asam lemak omega-3, serta omega-6.</p>
<p>Kelengkapan vitamin dan mineral didapat dari brokoli rebus, atau Sobat Yummy bisa langsung menambahkan brokoli pada menu <em>spaghetti aglio olio</em>. Kemudian penyempurna menu, coba buat susu yang di-<em>blend</em> dengan jeruk yang kaya akan asam lemak serta tinggi vitamin C.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/menu-4-sehat-5-sempurna target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Piring Isi Menu 4 Sehat 5 Sempurna untuk Anak</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>4. Nasi, Sup Telur Puyuh, Pepaya, Susu Cokelat</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230823/fd01f9f0adad4398330ab88f17175f93.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="menu 4 sehat 5 sempurna simple sup telur puyuh" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi sup telur puyuh (instagam.com/chun_efri)</a></span></div><p>Karbohidrat di dapat dari nasi, sedangkan sumber protein dari sup telur puyuh. Sobat Yummy bisa menambahkan sejumlah sayuran seperti buncis, wortel, jagung manis, dan tomat untuk menambah asupan vitamin dan mineral. Serta buah pepaya untuk asupan serat dan tambahan vitamin.</p>
<p>Sobat Yummy harus tahu, nih! Selain jeruk, vitamin C yang tinggi juga ada pada pepaya, lho! Selain itu buah ini juga mengandung folat yang menurut <em><a href="https://www.halodoc.com/artikel/5-manfaat-asam-folat-untuk-kesehatan">Halodoc</a></em> memiliki manfaat keren, seperti meningkatkan daya ingat hingga mencegah anemia. Jika Sobat Yummy bosan dengan susu <em>plain</em>, untuk penyempurna menu kamu bisa minum susu rasa cokelat.</p><h2>5. Nasi Uduk, Tahu Tempe Bacem, Lalapan Kubis Timun Tomat, Semangka, Susu</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230823/b173bb3b84b92926f53d71c8626f8dac.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="menu 4 sehat 5 sempurna simple tahu tempe bacem" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi tahu tempe bacem (instagram.com/tintin.kitchen_)</a></span></div><p>Selain karbohidrat, nasi uduk yang memiliki cita rasa gurih ini juga mengandung sejumlah gizi lemak dan protein. Untuk lauk pauk, Sobat Yummy bisa tambahkan tahu tempe bacem untuk melengkapi gizi protein.</p>
<p>Terlebih tahu dan tempe merupakan <em>superfood</em> yang tinggi kalsium dan fosfor sehingga sehat untuk tulang dan gigi. Selain itu, tahu tempe dapat meningkatkan kesehatan jantung an pencernaan.</p>
<p>Kemudian untuk vitamin dan mineral didapatkan dari aneka lalapan, seperti beberapa lembar kubis, potongan timun, dan tomat, serta buah semangka. Penyempurna nutrisi dari susu.</p><h2>6. Nasi Merah, Buncis Cah Daging, Milkshake Kurma</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230823/a39e4917faf35e92111f4ffb6c475356.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="menu 4 sehat 5 sempurna simple buncis cah daging" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi buncis cah daging (instagram.com/yummy.idn)</a></span></div><p>Nasi merah kaya akan nutrisi, tidak hanya karbohidrat. Nasi jenis ini memilki serat, zat besi, protein, kalsium, fosfor, lemak, dan lainnya.</p>
<p>Dikutip dari <em><a href="https://www.klikdokter.com/gaya-hidup/diet-nutrisi/manfaat-beras-merah-untuk-kesehatan">Klikdokter</a></em>, nasi merah juga tinggi akan antioksidan. Bahkan tidak bikin gendut karena mengandung sedikit kalori dan tinggi serat sehingga pencernaan lebih lancar.</p>
<p>Pada menu 4 sehat 5 sempurna ini, protein didapat dari buncis cah daging, terlebih adanya buncis pada masakan tersebut sehingga menambah gizi vitamin dan mineral. Sebagai penyempurna bisa ditutup dengan segelas <em>milkshake</em> kurma.</p>
<p>Sobat Yummy bisa memblender&nbsp;beberapa buah kurma yang sudah dipisah bijinya dengan susu sapi atau susu <em>oat</em>. Kurma dikenal dengan segudang khasiatnya. Buah mungil ini tinggi akan vitamin B dan K, serta nutrisi lainnya yang berperan dalam kesehatan pencernaan hingga kekebalan tubuh.</p><p><em>So</em>, itu lah beberapa contoh ide menu 4 sehat 5 sempurna yang <em>simple</em> dan bisa kamu buat sendiri dirumah. Variasi menu lezat tapi asupan nutrisi lengkap juga terpenuhi. <em>So</em>, sarapan hari ini mau menu yang mana?</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/tumpeng-gizi-seimbang-menurut-kemenkes target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Tumpeng Gizi Seimbang menurut Kemkes RI, Apa Saja?</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Ingin makanan lezat dengan gizi cukup? Ini contoh makanan 4 sehat 5 sempurna yang simple dan gampang ditiru!

6 Contoh Makanan 4 Sehat 5 Sempurna yang Simple

6 Contoh Makanan 4 Sehat 5 Sempurna yang Simple dan Mudah Dibuat

Potong ayam sesuai selera, cuci bersih, beri air perasan jeruk nipis, lalu bilas kembali hingga bersih.

Tata serai dan daun salam di wadah tahan panas. Lalu tata ayam di atasnya.

Kemudian masukkan cabai merah besar, cabai rawit, bawang merah, bawang putih, tomat, kaldu bubuk, dan garam.

Setelah itu masukkan santan dan aduk rata.

Lalu masukkan ke dalam kukusan yang sudah beruap banyak. Kukus selama 30 menit atau hingga matang. Angkat.

Pindahkan garang asem ke dalam piring dan siap di sajikan.

Ketika ingin memasak garang asem ayam dan tidak punya daun pisang, bisa menggunakan wadah tahan panas. Rasanya tetap enak banget.

Jeruk Nipis

Serai

Garang Asem Ayam Tanpa Daun

Cuci bersih kacang panjang, lalu tiriskan.

Tumis bawang merah dan bawang putih, hingga harum.

Masukkan cabe rawit,  gula dan garam, aduk hingga larut. Tambahkan air dan koreksi rasa.

Masukkan bumbu kari, aduk rata dan koreksi rasa.

Meskipun sederhana tapi enak. Ini porsi besar ya..

Kacang

Jagung

Cabe

Tumis Kacang Panjang Jagung Kari

Bersihkan ikan, beri garam dan cuka lalu diamkan selama 15 menit.

Giling halus cabe merah, bawang merah, bawang putih dan garam.

Masukkan cabe halus ke dalam minyak panas, tambahkan kaldu bubuk.

Tambahkan cuka, masak sampai bau langu hilang.

Campurkan jengkol dan ikan kakap ke dalam cabe, aduk rata, dan siap disajikan.

Yummy, enak disajikan dengan nasi hangat.

Bawang Merah

Bawang Putih

Ikan

Balado Ikan Kakap Jengkol Sepi

Yummy App

Tumis Kornet Sayur

Meatballs Spaghetti Bolognese

Crispy Luncheon Fries

Jumeokbap (Nasi Kepal Korea)

Chicken Karage Bento

Kwetiaw Kecap

Nasi Hainan

Ayam Geprek Sambal Thailand

Fire Flying Chicken

Cumi Sambal Gami

Nasi Telur Burger Mayo

Doffle (Donat Waffle)

Tumis bumbu halus terdiri dari bawang merah, bawang putih dan cabe rawit kemudian masukkan lengkuas dan daun salam.

Masukkan irisan rempelo ati ayam tumis sebentar.

Setelah air menyusut dan meresap siap disajikan.

Enak banget apalagi makan ada kerupuknya mantul.

Ati Ampela

Kacang Panjang

Tumis Kacang Panjang Rempelo Ati

Cuci wortel dan kacang panjang, lalu potong.

Tumis bawang putih dan bawang merah hingga wangi.

Tambahkan wortel dan kacang panjang, tumis hingga layu.

Tambahkan garam dan penyedap rasa, sajikan.

Saya berusaha memasukkan sayuran dalam menu harian, apa pun yang terjadi. Biar nggak repot, pilihan jatuh pada yang simpel-simpel seperti tumisan.

Wortel

Tumis Kacang Panjang Wortel

Panaskan minyak lalu tumis bawang dan cabe hingga wangi.

Masukkan kacang panjang, aduk hingga layu.

Tambahkan air, masukkan gula, garam dan kaldu bubuk, aduk rata.

Masak hingga sayuran matang, cek rasa dan siap untuk di sajikan.

Simpel, cocoknya buat lauk yang berbumbu strong yah 😋.

Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.

Masukkan kikil dan kecap manis, aduk rata.

Masukkan air, kaldu bubuk, lada bubuk dan gula pasir. Masak hingga mendidih, tes rasa.

Masak hingga bumbu meresap dan air menyusut, matikan api.

Karena hanya menggunakan cabe ijo keriting dan rawit ijo jadi rasanya tidak terlalu pedas.

Bumbu Iris

Kecap Manis

Kikil Tumis Cabe Ijo

Rendam selasih dengan air hangat. Sisihkan.

Bikin simple sirup. Aduk gula dan air panas hingga gula larut.

Dalam wadah taruh es batu, dan potongan alpukat.

Masukkan selasih dan kental manis. Sajikan.

Alpukat

Selasih

Es Alpukat

Haluskan bawang merah, bawang putih dan jahe.

Tambahkan cabe merah giling kemudian masak hingga mendidih.

Tambahkan kacang buncis yang sudah dicuci bersih.

Sambil diaduk sesekali tunggu hingga berminyak.

Resep Es Ubi Ungu #JagoMasakMinggu1Periode3

Bahan Utama

Alat & Perlengkapan

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait