Potong potong tahu kemudian goreng sampai matang.

Langkah 1

Bersihkan ikan kemudian goreng sampai matang.

Langkah 2

Langkah 3

Panaskan minyak kemudian masukkan bumbu halus tadi, masak sampai harum.

Langkah 4

Kemudian tambahkan garam dan kaldu bubuk koreksi rasa. Terakhir masukkan ikan dan tahu. sambal siap dihidangkan.

Langkah 5

Bahan Utama

Cabe

Ikan

Tahu

Sambal Ikan Dan Tahu

Tambahkan kaldu bubuk, garam, dan lada bubuk. Masak sampai air sedikit menyusut dan kental kemudian koreksi rasa. Siap disajikan.

Siapkan bahan, cuci bersih daging kemudian potong-potong. Blender bumbu halus.

Tumis bawang merah sampai harum lalu masukan bumbu halus, lengkuas, serai, bunga lawang, kayumanis, dan kapulaga. Aduk rata.

Tambahkan cabe giling masak sampai aroma cabe tidak menyengat.

Tambahkan irisan daun kunyit dan daun jeruk, aduk kembali.

Masukkan daging, masak sampai bumbu meresap ke dalam daging.

Langkah 6

Tambahkan air, aduk rata kemudian masukkan kentang, masak sampai mendidih. Tunggu hingga daging dan kentang empuk.

Langkah 7

 Bumbu Halus

Alat & Perlengkapan

Bawang Merah

Bawang Putih

Bunga Lawang/Pekak

Cengkeh

Daging Sapi

Garam

Jahe

Kayu Manis

Kentang

Ketumbar

Lada

Lengkuas

Minyak Sayur

Pala

Serai

Gulai Baga khas Pariaman Sumatera Barat

Rebus mie kering lalu tiriskan. Tumis bawang bombay dan bawang putih sampai agak kecoklatan. Masukkan ayam, aduk sampai berubah warna.

Tuang air  kalau sudah mendidih masukkan sawi putih dan daun bawang. Bumbui garam, kaldu bubuk dan bubuk kari.

Seporsi mie yang bikin kenyang dan menghangatkan badan. Cocok dimakan dikala udara lagi dingin. Bikinnya pun mudah, rasanya enak banget. Lebih bergizi daripada makan mie instan.

Telur

Mie Rebus Kari Ayam #KurCepMakananBerkuah

Tumis bawang putih, bawang merah, dan bawang pre hingga harum.

Masukkan daging sapi ke tumisan. Aduk rata.

Tambahkan kaldu sapi, aduk rata. Masak hingga mendidih.

Masukkan garam, wortel, kentang, brokoli, macaroni, tomat, cengkeh dan bunga pekak. Masak hingga sayur matang. Angkat dan tiriskan.

Sajikan dengan bawang goreng dan seledri.

Halal

setor rikuk ya cheff,dgn beberapa penyesuaian ala dapur saya....

#RecookYummy sop daging ya chef. Dagingnya pakai daging kambing, tinggal tambah nasi hangat saja, sudah sudah jadi menu makan yang enak dan lengkap.Jangan lupa ditambah rempah supaya tambahan mantap. Trimakasih resepnya ya chef 👍

Saya pakai tulangan sapi, terimakasih resepnya Chef Yummy 🙏😊
#RecookYummy

Biar gak bosen sama masakan khas Lebaran yg serba santan, sop daging ini bisa jadi alternatif, kuahnya seger banget, makasih Yummy utk resepnya

#JagoMasak2022
#RecookYummy

Siapa sih yang bisa nolak sup satu ini🤤😜. Yummy, segerrr 😍.
#JagoMasak2022
#RecookYummy

Malam chef, ijin setor #RecookYummy untuk event #JagoMasak2022 ☺ ini edisi minimalis, pakai daging ayam karena adanya itu, juga pelengkapnya hanya wortel & kentang 😁 rasanya nikmat poool chef, terima kasih inspirasinya, saya ijin reshare ya 🤗

Malam chef, setor recook sop daging sapinya. Ini segeer banget apalagi hangat plus sambal. Saya skip brokolinya krn ga ada. Menu pasca lebaran tanpa santan. Menginspirasi chef. Makasih ya. 
#RecookYummy
#JagoMasak2022

Met malem chef., Recook resepnya ya., sop daging sapi seperti ini salah satu menu di hari raya kluarga kami., Seger gak bikin enek., Terimakasih resepnya chef

#RecookYummy
#JagoMasak2022

setor recook yummy sejak kenal sama yummy app saya tidak bingung lagi mau masak apa tinggal buka yummy app kalo mau masak,  hehee kadang di Kira main hand phone sambil masak padahal liat resep di yummy app
Terimakasih sangat menginspirasi
#jagomasakmaret

Wortel

Sop Daging Sapi

<p><p>Sobat Yummy ingin mengolah labu kuning menjadi camilan yang simpel, enak, dan sehat untuk keluarga? Pada artikel ini, Sobat Yummy bisa menemukan berbagagi resep olahan labu kuning yang pasti cocok untuk dicoba.</p>
<p>Labu kuning adalah bahan makanan yang kaya akan serat, vitamin A, vitamin C, dan antioksidan. Oleh karena itu, mengonsumsi labu kuning baik bagi kesehatan tubuh.</p>
<p>Tidak hanya itu, labu kuning juga memiliki rasa yang manis dan lezat, sehingga sangat pas digunakan dalam berbagai resep camilan. Yuk, simak berbagai resep olahan labu kuning yang simpel, enak, dan sehat di bawah ini.</p></p><h2>1. Bolu Labu Kuning</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231107/a84c958bd8186acbf306bdf67cccef78.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="bolu labu kuning" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi bolu labu kuning (yummy.co.id/Heny Rosita)</a></span></div><p><strong>Bahan-bahan:</strong></p>
<ol>
<li>300 gram labu kuning, kukus dan haluskan</li>
<li>4 butir telur</li>
<li>200 gram gula pasir</li>
<li>200 gram terigu</li>
<li>1 sdt <em>baking powder</em></li>
<li>100 ml minyak goreng</li>
<li>1 sendok teh pasta vanila</li>
<li>Secukupnya garam</li>
</ol>
<p><strong>Cara membuat:</strong></p>
<ol>
<li>Campurkan labu kuning yang telah dihaluskan dengan telur, gula pasir, minyak goreng, dan pasta vanila. Aduk rata.</li>
<li>Tambahkan terigu, <em>baking powder</em>, dan garam. Aduk rata kembali.</li>
<li>Tuangkan adonan ke dalam loyang yang sudah diolesi margarin.</li>
<li>Panggang di dalam oven dengan suhu 180 derajat Celsius selama 30&ndash;40 menit atau hingga matang.</li>
<li>Bolu labu kuning siap disajikan.</li>
</ol><h2>2. Bubur Labu Kuning</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231107/616fa75b974da49388b29ec4f8ede63a.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="resep bubur labu kuning" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi bubur labu kuning (yummy.co.id/Friska Resmi Sunarto Putri)</a></span></div><p><strong>Bahan-bahan:</strong></p>
<ol>
<li>500 gram labu kuning, kupas dan potong</li>
<li>100 gram beras, cuci bersih</li>
<li>1 liter air</li>
<li>200 ml susu cair</li>
<li>50 gram gula pasir</li>
<li>Secukupnya garam</li>
</ol>
<p><strong>Cara membuat:</strong></p>
<ol>
<li>Rebus air hingga mendidih. Masukkan potongan labu kuning dan beras. Masak hingga labu kuning dan beras menjadi lunak dan matang.</li>
<li>Angkat labu kuning dan beras, lalu blender hingga halus.</li>
<li>Saring bubur yang telah halus ke dalam panci bersih.</li>
<li>Tambahkan susu cair, gula pasir, dan garam. Aduk rata.</li>
<li>Masak bubur hingga matang dan mengental.</li>
<li>Bubur labu kuning siap disajikan.</li>
</ol><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/kuliner/makanan-dari-singkong target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Makanan yang Terbuat dari Singkong, Simpel tapi Nikmat!</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>3. Labu Kuning Bakar</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231107/63c1251da9e7fb1d00cc4ddfaac27bea.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="resep labu kuning bakar" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi labu kuning bakar (youtube.com/Fontana Forni USA)</a></span></div><p><strong>Bahan-bahan:</strong></p>
<ol>
<li>500 gram labu kuning, kupas dan potong</li>
<li>2 sdm margarin, lelehkan</li>
<li>Secukupnya garam</li>
<li>Secukupnya merica</li>
<li>Secukupnya kaldu bubuk</li>
</ol>
<p><strong>Cara membuat:</strong></p>
<ol>
<li>Lumuri potongan labu kuning dengan margarin leleh, garam, merica, dan kaldu bubuk.</li>
<li>Bakar labu kuning di atas panggangan dengan suhu 200 derajat Celsius selama 15&ndash;20 menit atau hingga labu kuning matang dan kecokelatan.</li>
<li>Labu kuning bakar siap disajikan sebagai camilan sehat.</li>
</ol><h2>4. Martabak Labu Kuning</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231107/2409abba4fcd8218ef1c80e37680c243.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="resep martabak labu kuning" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi martabak labu kuning (yummy.co.id/Dapur Mama Hanum)</a></span></div><p><strong>Bahan kulit:</strong></p>
<ol>
<li>300 gram tepung terigu</li>
<li>1 sdt teh ragi instan</li>
<li>1 sdm gula pasir</li>
<li>1/2 sdt vanila bubuk</li>
<li>Secukupnya garam</li>
<li>250 ml air hangat</li>
<li>1 sdm minyak goreng</li>
</ol>
<p><strong>Bahan isian:</strong></p>
<ol>
<li>500 gram labu kuning, kukus dan haluskan</li>
<li>100 gram gula pasir</li>
<li>2 sdm margarin</li>
<li>1/2 sdt kayu manis bubuk</li>
<li>Secukupnya garam</li>
</ol>
<p><strong>Cara membuat kulit:</strong></p>
<ol>
<li>Campurkan tepung terigu, ragi instan, gula pasir, vanila bubuk, dan garam dalam wadah. Aduk rata.</li>
<li>Tambahkan air hangat sedikit-sedikit sambil diuleni hingga menjadi adonan yang tidak lengket.</li>
<li>Diamkan adonan selama 1 jam hingga mengembang.</li>
<li>Setelah mengembang, beri minyak goreng. Uleni kembali hingga merata.</li>
<li>Bagi adonan menjadi beberapa bagian dan bulatkan. Diamkan selama 10 menit.</li>
<li>Tipiskan adonan dengan menggunakan rolling pin.</li>
</ol>
<p><strong>Cara membuat isian dan penggorengan:</strong></p>
<ol>
<li>Campurkan labu kuning yang telah dihaluskan dengan gula pasir, margarin, kayu manis bubuk, dan garam. Aduk rata.</li>
<li>Ambil selembar kulit, beri isian labu kuning di tengahnya, lalu lipat dan rapatkan.</li>
<li>Panaskan wajan datar, beri minyak goreng secukupnya.</li>
<li>Goreng martabak hingga kedua sisi matang dan kecoklatan.</li>
<li>Angkat dan tiriskan.</li>
<li>Martabak labu kuning siap disajikan.</li>
</ol><h2>5. Labu Kuning Pancake</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231107/5d258a1cf5e1b287e163423b1f3fdd2a.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="resep pancake labu kuning" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi pancake labu kuning (yummy.co.id/Erna)</a></span></div><p><strong>Bahan-bahan:</strong></p>
<ol>
<li>300 gram labu kuning, kukus dan haluskan</li>
<li>200 ml susu cair</li>
<li>2 butir telur</li>
<li>200 gram tepung terigu</li>
<li>2 sdm gula pasir</li>
<li>1/2 sdt <em>baking powder</em></li>
<li>1/4 sdt vanila bubuk</li>
<li>Secukupnya garam</li>
</ol>
<p><strong>Cara membuat:</strong></p>
<ol>
<li>Campurkan labu kuning yang telah dihaluskan dengan susu cair dan telur. Aduk rata.</li>
<li>Tambahkan tepung terigu, gula pasir, <em>baking powder</em>, vanila bubuk, dan garam. Aduk rata kembali.</li>
<li>Panaskan wajan datar, olesi dengan margarin.</li>
<li>Tuangkan adonan <em>pancake</em> ke wajan dengan sendok sayur. Pipihkan dengan sendok hingga berbentuk bulat.</li>
<li>Masak <em>pancake</em> hingga kedua sisinya matang dan kecoklatan.</li>
<li>Labu kuning <em>pancake</em> siap disajikan.</li>
</ol><p><p>Tersedia banyak resep olahan labu kuning yang simpel, enak, dan sehat. Sobat Yummy bisa membuat berbagai macam camilan menggunakan labu kuning sebagai bahan utama. Mulai dari bolu labu kuning, bubur labu kuning, labu kuning bakar, martabak labu kuning, hingga labu kuning pancake.</p>
<p>Labu kuning memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh karena kaya serat dan vitamin. Selain itu, rasanya yang manis dan lezat akan membuat camilan labu kuning ini menjadi favorit keluarga. Jadi, tunggu apalagi? Yuk, mencoba resep-resep olahan labu kuning di atas dan nikmati camilan sehat bersama keluarga.</p></p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/inovasi-olahan-roti-tawar-untuk-menu-sarapan-sehat target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Inovasi Olahan Roti Tawar untuk Menu Sarapan Sehat</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Ingin memasak sesuatu dengan labu kuning? Simak resep olahan labu kuning yang simpel, enak, dan sehat. Cocok untuk camilan keluarga.

5 Resep Olahan Labu Kuning Simple, Enak dan Sehat

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2024 

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

​25 Resep Masakan Rumahan Sehari-hari yang Sederhana, Enak, dan Murah

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

20 Menu Buka Puasa Sehat dan Nikmat, Dijamin Kenyang

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

Perbedaan SP, TBM, dan Ovalet Lengkap dengan Cara Penggunaan

Campur tepung ketan, tepung beras, kelapa parut dan garam.

Tuang santan hangat sedikit demi sedikit sambil diuleni sampai adonan mudah dibentuk, santan disesuaikan dengan kebutuhan saja.

Pipihkan adonan dan potong-potong bentuk jajaran genjang.

Goreng dengan api sedang cenderung kecil hingga matang, angkat dan tiriskan.

Membuat gula besta, masak gula pasir dan air hingga gula larut dan mengental.

Kemudian masukkan kue gagatas yang sudah digoreng tadi, aduk-aduk hingga tercampur rata dan kering, sajikan.

Kue khas Kalimantan Selatan yang berbentuk jajaran genjang.

Bahan Gula Besta :

Gula

Kelapa

Santan

Tepung Beras

Kue Gagatas

Kupas terong dan sisakan tangkainya, belah empat tidak putus.

Tumis bumbu halus, lengkuas, serai, daun salam dan daun jeruk hingga bumbu matang.

Masukkan santan encer dan biarkan hingga mendidih.

Masukkan terong dan masak hingga terong matang.

Masukkan santan kental, garam, gula pasir, lada bubuk dan kaldu jamur.

Aduk pelan hingga mendidih kembali, icip rasanya dan sajikan.

Bumbu Yang Dihaluskan :

Kunyit

Terong

Gulai Terong

Potong daging melawan serat setebal 0.5 cm, lalu lumuri dengan bumbu halus dan 1 sdm kecap, aduk rata

Tambahkan telur mentah, aduk rata, diamkan di kulkas minimal 30 menit

Panaskan minyak sebanyak 4 sdm, masukkan daging, salam, lengkuas, aduk sampai berubah merata

Tambahkan air sampai daging cukup terendam, masak menggunakan api kecil, biarkan sampai daging empuk dan air surut

Tambahkan kembali kecap manis, aduk rata dan koreksi rasanya, masak sampai kuah mengental, angkat dan sajikan

Daging

butir

Ayam

Salam

Minyak

Sayur

Kecap

Merica

Kemiri

Lapis Daging Sapi Ala Sunda #JagoMasakMinggu3

<p><p>Pepaya memiliki rasa yang segar dan manis. Seperti yang kamu tahu, buah ini tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh, lho. Sobat Yummy harus tahu bahwa pepaya mengandung vitamin C yang sangat tinggi, serat, dan nutrisi penting lainnya yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga sistem pencernaan, serta memberikan nutrisi untuk kesehatan kulit dan mata. Dalam artikel ini, Sobat Yummy akan mengetahui 12 manfaat pepaya yang penting untuk diketahui. Simak, yuk!</p></p><h2>1. Menjaga kesehatan pencernaan</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231222/410db0bf727ccb5cbc325517792f3950.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="jumlah kalori pepaya" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi pepaya (pexels.com/Jess Loiterton)</a></span></div><p>Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu memecah protein dalam tubuh. Enzim ini juga membantu meningkatkan proses pencernaan dan memperbaiki sistem pencernaan yang tidak sehat.</p>
<p>Kandungan serat dalam pepaya juga membantu melancarkan saluran pencernaan dan mencegah sembelit.</p>
<p>Selain itu, manfaat pepaya dari mengonsumsinya secara teratur adalah mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti sakit perut, perut bergas, dan diare.</p><h2>2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh</h2><p>Pepaya mengandung vitamin C yang sangat tinggi, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.</p>
<p>Vitamin C dalam pepaya dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang bertugas melawan infeksi dan penyakit.</p>
<p>Dengan mengonsumsi pepaya secara teratur, tubuh akan lebih tahan terhadap penyakit dan infeksi.</p><h2>3. Menurunkan risiko kanker</h2><p>Pepaya mengandung senyawa antioksidan seperti karotenoid dan likopen yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel yang berpotensi menjadi sel kanker.</p>
<p>Senyawa-senyawa ini juga dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan melawan efek samping dari terapi kanker.</p>
<p>Dengan mengonsumsi pepaya secara teratur, risiko terkena kanker dapat dikurangi.</p><h2>4. Membantu menjaga berat badan sehat</h2><p>Pepaya rendah kalori dan kaya serat, sehingga cocok dikonsumsi sebagai camilan sehat untuk menjaga berat badan.</p>
<p>Serat dalam pepaya membantu membuat perut kenyang lebih lama, sehingga mengurangi kebiasaan ngemil yang tidak sehat.</p>
<p>Selain itu, manfaat pepaya lainnya adalah membantu meningkatkan metabolisme tubuh yang bisa membantu proses pembakaran lemak.</p><h2>5. Menjaga kesehatan mata</h2><p>Kandungan vitamin A dalam pepaya sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.</p><p>Vitamin A adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk menjaga penglihatan, mencegah mata kering, dan mengurangi risiko degenerasi makula.</p><p>Dengan mengonsumsi pepaya secara teratur, Sobat Yummy dapat menjaga kesehatan matamu.</p><h2>6. Meningkatkan kualitas tidur</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231114/3d39028b053922150378b2a306b1887c.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ilustrasi buah pepaya (pexels.com/anylane)" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi buah pepaya (pexels.com/anylane)</a></span></div><p>Manfaat pepaya lainnya adalah meningkatkan kualitas tidur. Pepaya mengandung asam amino esensial atau triptofan yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.</p>
<p>Asam amino ini berperan dalam produksi serotonin, hormon yang penting untuk mengatur siklus tidur dan bangun.</p>
<p>Dengan mengonsumsi pepaya sebelum tidur, Sobat Yummy bisa mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/buah-srikaya target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 7 Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan Tubuh</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>7. Menjaga kesehatan kulit</h2><p>Pepaya mengandung vitamin C dan E, serta beta-karoten, yang semuanya penting untuk menjaga kesehatan kulit.</p><p>Kandungan antioksidan dalam pepaya membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan kulit dan penuaan dini.</p><p>Dengan mengonsumsi pepaya secara teratur, Sobat Yummy dapat memiliki kulit yang sehat dan bercahaya.</p><h2>8. Membantu menyembuhkan luka</h2><p>Enzim papain dalam pepaya memiliki sifat antiinflamasi dan membantu dalam proses penyembuhan luka.</p><p>Pepaya juga mengandung vitamin C dan E, yang berperan dalam meningkatkan produksi kolagen dan regenerasi kulit.</p><p>Menggunakan pepaya sebagai masker alami atau mengonsumsi pepaya dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka pada kulit.</p><h2>9. Menjaga kesehatan jantung</h2><p>Pepaya mengandung serat dan antioksidan, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.</p><p>Serat dalam pepaya membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.</p><p>Antioksidan dalam pepaya juga dapat melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/buah-yang-bagus-untuk-kulit-sehat-dan-indah target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: ​10 Buah yang Bagus untuk Kulit Sehat dan Indah Alami</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>10. Mengurangi risiko diabetes</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230929/633cd253bce5f942408f7a7d574d1fff.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Buah pepaya untuk penderita darah rendah" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi buah pepaya (pexels.com/Couleur)</a></span></div><p>Pepaya mengandung serat alami yang dapat membantu mengatur kadar gula darah.</p>
<p>Kandungan serat dalam pepaya membantu melambatkan penyerapan gula dalam darah, sehingga manfaat mengurangi risiko diabetes.</p>
<p>Selain itu, pepaya rendah kalori dan lemak, sehingga cocok dikonsumsi sebagai camilan sehat bagi penderita diabetes.</p><h2>11. Menjaga kesehatan tulang</h2><p>Manfaat pepaya yang selanjutnya adalah menjaga kesegaan tulang. Pepaya mengandung kalsium, magnesium, dan vitamin K yang semuanya penting untuk kesehatan tulang.</p>
<p>Kalsium dan magnesium membantu dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang yang kuat.</p>
<p><a title="Vitamin K" href="https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/sumber-vitamin-k" target="_blank" rel="noopener">Vitamin K</a> berperan dalam mengatur kalsium dalam tubuh dan mencegah osteoporosis.</p><h2>12. Menurunkan risiko peradangan</h2><p>Pepaya mengandung enzim papain dan senyawa antiinflamasi. Ini artinya manfaat pepaya lainnya adalah membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.</p>
<p>Kandungan antioksidan dalam pepaya juga membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan peradangan.</p>
<p>Dengan mengonsumsi pepaya secara teratur, Sobat Yummy dapat mengurangi risiko terkena penyakit yang berkaitan dengan peradangan.</p><p><p>Pepaya bukan hanya buah yang enak, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Dalam artikel ini, Sobat Yummy telah mengetahui 12 manfaat pepaya yang penting untuk diketahui, mulai dari menjaga kesehatan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga merawat kesehatan kulit dan mata.</p>
<p>Dengan mengonsumsi pepaya secara teratur, Sobat Yummy dapat mendapatkan semua manfaat kesehatan yang penting ini. Jadi, jangan lupakan untuk menikmati pepaya sebagai bagian dari gaya hidup sehatmu!</p></p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/manfaat-buah-plum-dan-gizinya target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Manfaat Buah Plum dan Kandungan Gizi di Dalamnya</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Pepaya mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Temukan 12 manfaat pepaya yang penting untuk diketahui di artikel ini.

12 Manfaat Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh

12 Manfaat Pepaya bagi Kesehatan Tubuh

Siapkan kedondong bungkus dengan serbet lalu geprek dengan ulekan.

Rebus air sampai mendidih lalu masukkan ulekan cabe dan asem, masukkan gula. Masak sampai gula larut koreksi rasa.

Masukkan kedondong aduk sebentar lalu matikan api. Dingikan, setelah dingin masukkan kulkas agar rujak semakin segar. Siap dihidangkan.

Asam Jawa

Gula Merah

Rujak Kedondong

Siapkan ubi yang sudah dicuci bersih dan sudah dipotong.

Siapkan air, gula pasir dan garam. Aduk sampai bahan larut.

Masukkan santan instan. Aduk dan siap disajikan.

Kudapan yang bisa menghangatkan tubuh disaat cuaca dingin..👌

Kolak Ubi Gula Pasir

Cuci bersih tahu dan ikan kemudian lumuri ikan dengan perasan jeruk nipis. Diamkan selama 5 menit.

Iris bumbu-bumbu. Kemudian tumis bumbu hingga harum dan matang.

Tambahkan air dan tunggu sampai air mendidih.

Setelah air mendidih, masukkan irisan tomat dan cabe.

Kemudian masukkan tahu ikan dan bumbu pelengkap. Masak sampai ikan matang. Sebelum di angkat, koreksi rasa. Asem-asem bandeng siap disajikan.

Asem-asem identik dengan rasa asem, gurih, segar dan yummy.

Asem Asem Bandeng tahu

Kupas kentang, cuci bersih, lalu potong dadu. Rendam dalam secukupnya air yang diberi sedikit garam.

Goreng hingga kuning sedikit kecoklatan. Tiriskan.

Tambahkan kentang goreng. Aduk rata. Tambahkan garam dan kaldu bubuk sesuai selera. Tak perlu jika rasa bumbu sudah cukup.

Masakan kentang yang sering disajikan di nasi kotak. Tidak pedas, jadi lebih ramah buat anak.

Kaldu

Kentang Bumbu Kuning

Panaskan margarin dan minyak wijen, tumis bawang putih sampai matang.

Masukan sosis, dan sayuran frozen, aduk rata.

Masukan jamur tiram, kecap manis, saus tiram, lada, dan kaldu bubuk. Setelah itu, aduk hingga rata.

Siapkan nasi hangat, taruh tumisan sosis juga, sajikan.

Bikin sarapan simpel buat anak anak dirumah, menggunakan sayuran frozen jadi cepet.

Jamur Tiram

Kecap Manis

Margarin

Minyak Wijen

Saus Tiram

Sosis

Tumis Sosis Sayuran

Campurkan ayam dan bumbu halus. 
Diamkan selama 15 menit.

Tambahkan kelapa parut lalu aduk rata dengan ayam dan bumbu.

Panggang sate di atas teflon grill sambil di bolak-balik sampai matang dan berwarna kecokelatan.

Sangrai sisa kelapa parut dan bumbu hingga kering.

Haluskan semua bahan bumbu kacang kecuali kecap manis menggunakan blender. 
Rebus bumbu kacang sampai mendidih lalu masukkan kecap manis.
Aduk rata dan masak sampai mendidih kembali.

Langkah 8

Sajikan sate klopo dengan bumbu kacang, kelapa parut sangrai dan bahan pelengkap.

Langkah 9

Sate Klopo merupakan salah satu sate khas Surabaya. 
Biasanya menggunakan daging sapi atau daging ayam yang dibalur kelapa parut dengan bumbu yang kaya rempah menciptakan rasa sate yang gurih dan nikmat. 
Seperti sate yang lainnya sate klopo juga disajikan bersama bumbu kacang.

Bahan Bumbu Halus:

Bahan Bumbu Kacang:

Bahan Pelengkap:

Sate Klopo Khas Surabaya #JagoMasak2022

Tambahkan kecap manis, lada, garam, gula, dan penyedap rasa. Masak sampai mendidih, masukkan santan dan aduk-aduk. Masak sampai kentang empuk dengan api sedang.

Terakhir masukkan bihun, aduk-aduk dan matikan kompor. Angkat dan sajikan.

Ini dia varian baru isian semur, di keluarga suami sering kami jumpai semur ditambah dengan mie bihun atau sohun. Rasanya mantul, bumbunya simpel banget.

Bumbu halus

Bihun

Daun Salam

Semur Bihun Kentang Telur

Campur telur, gula pasir, margarin dan susu cair, kocok hingga tercampur rata.

Masukkan tepung terigu, baking powder dan garam sedikit demi sedikit sambil terus di aduk hingga adonan licin dan tidak bergerindil.

Terakhir masukkan pasta coklat, aduk rata.

Panaskan teflon anti lengket, tuang per 1 sendok sayur adonan.

Masak hingga bagian bawahnya kering lalu balik, masak sampai kedua sisinya matang. Lakukan hingga semua adonan habis.

Ambil 1 buah pancake, beri selai coklat, ratakan kemudian tumpuk dengan pancake berikutnya.

Lakukan berulang hingga semua pancake selesai di susun. Sajikan dengan secangkir susu hangat.

Resep Karak Tea Karamel #JagoMasakMinggu10Periode2

Bahan Utama

Alat & Perlengkapan

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Resep Karak Tea Karamel #JagoMasakMinggu10Periode2

Bahan Utama

Alat & Perlengkapan

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

10 Restoran All You Can Eat di Jakarta, Enak dan Terfavorit

8 Restoran All You Can Eat Jogja, Enak dan Worth It

8 Restoran All You Can Eat Medan yang Wajib Dikunjungi

5 Resep Bakwan Jagung Kriuk dan Praktis

8 Coffee Shop di Bintaro Paling Nyaman dan Estetik

10 Tempat Nongkrong Paling Hits, Coffee Shop di Bandung

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait