Menu Diet : Gulai Ikan Tanpa Santan

Resep Menu Diet : Gulai Ikan Tanpa Santan

dr.reisia

dr.reisia

5.0

(3 Rating)

3x makan : +/- 300 kcal 54 gr protein fat 2.7

Bahan Utama

300 gr ikan telah dilumuri asam dan garam

3 lembar daun salam

2 batang serei, digeprek

5 cm lengkuas, digeprek

2 cm kunyit

2 cm jahe

3 siung bawang putih

4 siung bawang merah

2 butir kemiri

3 buah cabe rawit

5 buah cabe keriting

1 sdt minyak

Garam secukupnya

Gula secukupnya

Kaldu jamur secukupnya

Air secukupnya

3 lembar daun jeruk

Alat & Perlengkapan

Blender

Kuas

Advertisement

Cara Membuat

Siapkan bahan

Langkah 1

Siapkan bahan

Blender bumbu halus (kunyit, kemiri, jahe, bawang putih, bawang merah, dan cabe)

Langkah 2

Blender bumbu halus (kunyit, kemiri, jahe, bawang putih, bawang merah, dan cabe)

Tumis bumbu halus, serei, daun salam, daun jeruk, dan lengkuas higga harum

Langkah 3

Tumis bumbu halus, serei, daun salam, daun jeruk, dan lengkuas higga harum

Masukkan ikan dan air hingga ikan terendam air

Langkah 4

Masukkan ikan dan air hingga ikan terendam air

Masak dengan api sedang selama 15 menit, tambahkan garam, gula dan kaldu jamur sesuai selera

Langkah 5

Masak dengan api sedang selama 15 menit, tambahkan garam, gula dan kaldu jamur sesuai selera

Yuk rating resep ini.

Nilai resep dari 5 bintang ini, ya.

Bagikan:

Recook Terbaru

Belum ada recook di resep ini

Yuk cobain masak dan jadilah yang pertama memberikan recook!

Diskusi ()

Lihat Semua

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Advertisement