Setelah melahirkan anak keduanya, kita dapat melihat bahwa Nagita Slavina kembali muncul di publik dengan tubuh langsing yang tetap terjaga. Banyak yang bertanya-tanya jenis diet yang dijalani oleh perempuan yang biasa disapa Mama Gigi ini.
Ternyata, program diet ala Nagita Slavina disebut intermittent fasting. Selain itu, diketahui bahwa Nagita Slavina berhasil menurunkan berat badan hingga 5 kg dalam 4 minggu, lho. Ingin tahu rahasia di balik diet Nagita Slavina? Simak artikel berikut, yuk!<h2>Mengenal Intermittent Fasting</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231106/c7a663b59cc73c145fd06730f56ffd14.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="apa itu intermittent fasting" /><a href="#" target="_blank">ilustrasi intermittent fasting (freepik.com/master1305)</a></div>Metode intermittent fasting atau yang juga disebut sebagai diet puasa adalah metode mengatur pola makan dengan cara berpuasa selama beberapa waktu. Namun, berbeda dari puasa yang diketahui secara umum, puasa pada program ini hanya puasa makan namun tetap&nbsp; mengonsumsi minuman. Waktu puasa yang umum di program ini adalah puasa makan selama 14&ndash;16 jam.
Selain melakukan puasa selama 16 jam dan diperbolehkan makan selama 8 jam sisanya, ada dua metode lain dalam program diet ala Nagita Slavina ini. Pertama adalah eat-stop-eat, di mana kamu harus puasa makan selama 24 jam penuh. Kamu baru diperbolehkan untuk makan di 24 jam selanjutnya, kemudian puasa makan kembali dimulai di 24 jam selanjutnya lagi.
Metode yang kedua adalah 5:2 diet, di mana kamu diharuskan untuk megurangi jumlah konsumsi kalori 25% dari jumlah normal. Metode ini bisa dilaksanakan 2 hari per minggu dan tidak perlu berurutan. Kamu dibebaskan untuk makan secara normal pada 5 hari sisanya dalam seminggu tersebut.<h2>Menu Diet ala Nagita Slavina</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231106/7e3577eea6a2aea3040865bc95a87b67.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="menu diet ala nagita slavina" /><a href="#" target="_blank">ilustrasi roti dan susu (pexels.com/Pixabay)</a></div>Dalam menjalani program diet ala Nagita, aktris tersebut berkonsultasi dengan dokter. Ia juga menyarankan publik untuk berkonsultasi terlebih dahulu sebelum melaksanakan program diet karena tidak semua tubuh cocok dengan satu program. Program diet puasa ini memang memerlukan pengawasan dokter untuk beberapa orang dengan riwayat kesehatan tertentu.
<a title="Menu diet" href="https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/menu-diet-sehat-seminggu-yang-sederhana-dan-cocok-untuk-pemula" target="_blank" rel="noopener">Menu diet</a> ala Nagita juga tidak sulit untuk disontek, lho. Aktris sekaligus istri dari Raffi Ahmad ini hanya mengikuti jadwal yang ketat ketika menjalani program diet yang diawasi oleh dokter. Dokter pengawas juga menjelaskan kepada ibu dua anak ini mengenai perkiraan penurunan berat badan yang akan didapat Nagita selama program. 
Jadwal program diet ala Nagita dimulai pada pukul 10.00 pagi, di mana ia diharuskan untuk makan roti saja. Pada pukul 12.00 siang, Nagita perlu meminum susu sebanyak 200 ml. Selanjutnya pada pukul 15.30, makan buah apel sebanyak 100 gram. Terakhir, pada pukul 19.00, ia bisa makan tiga sendok nasi dengan lauk ayam dan kukis sebanyak 2 buah.
Dengan mengikuti jadwal intermittent fasting di atas, Nagita berhasil menurunkan berat badan sebanyak 5 kg hanya dalam 4 minggu, lho!
Sekali lagi, perlu diingat untuk berkonsultasi pada dokter sebelum menjalani program tersebut. Untuk sedikit variasi, Anda juga bisa melihat variasi menu sehat untuk diet di Yummy App!
 <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/tips/cara-diet-ala-lisa-blackpink target="_blank">
 
 Baca Juga: Mau Langsing dan Sehat? Ini 5 Cara Diet ala Lisa BLACKPINK!
 
 </a>

Berat badannya turun drastis pasca melahirkan, simak tips dan program diet Nagita Slavina yang berhasil membuat tubuhnya kembali ideal, yuk!

Tips dan Menu Diet Nagita Slavina, Intip Yuk!

​Menu dan Program Diet ala Nagita Slavina, Intermittent Fasting 

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2024 

​25 Resep Masakan Rumahan Sehari-hari yang Sederhana, Enak, dan Murah

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

Perbedaan SP, TBM, dan Ovalet Lengkap dengan Cara Penggunaan

20 Resep Masakan Sehari-Hari Agar Tidak Bosan, Enak dan Mudah

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

Kocok lepas telur dan gula pasir hingga gula larut.

Langkah 1

Tambahkan tepung terigu, tepung maizena, garam dan baking powder.

Langkah 2

Tuang susu cair sedikit demi sedikit sambil diaduk hingga rata.

Langkah 3

Langkah 4

Panaskan cetakan sadwich maker. Olesi tipis margarin, tuang adonan hingga penuh.

Langkah 5

Tutup cetakan dan masak hingga matang. Sajikan hangat dengan toping sesuai selera.

Langkah 6

Enak dan mudah dibuat untuk sarapan. Sajikan dengan toping sirup maple, susu kental manis, selai atau sesuai selera.

Bahan Utama

Margarin

Susu

Tepung Maizena

Tepung Terigu

Waffle Simple

Pertama kocok telur, kemudian masukkan gula dan garam. Aduk hingga berbuih dan sampai gula larut.

Masukkan tepung sedikit demi sedikit lalu uleni hingga kalis, kemudian masukkan 2 sdm margarin, uleni kembali.

Jika sudah kalis, ambil sedikit adonan lalu pipihkan dipunggung garpu. Kemudian gulung ke ujung garpu.

Lakukan hingga adonan habis, jangan lupa loyangnya beri taburan tepung agar tidak lengket.

Goreng dengan api medium, jangan terlalu besar sebab akan mudah gosong. Jika warna berubah kuning keemasan segera angkat, tiriskan. Sebelumnya saya sudah lelehkan coklat batang yang dicampur margarin saya masukkan kedalam magicom atau jika tidak punya coklat, boleh ditaburi gula halus, jika dirumah tidak punya gula halus bisa dimakan original. Selamat mencoba.

Favorit anak saya, dicocol coklat ataupun taburi gula halus nikmat.

Alat & Perlengkapan

hasil recook ku hari ini bun, aku tambahin bbuk milo . enak rasanya ♡♡♡♡

Tepung

Terigu

Gula

Garam

butir

Telur

Coklat

Kue Garpu Coklat #INDONESIAKAYA

Aktifkan fermipan caranya campur sedikit air hangat kuku fermipan dan sedikit gula aduk lalu tunggu hingga berbusa , setelah itu siapkan wadah masukan tepung gula dan fermipan yg sudah aktif tadi uleni sebentar kemudian masukan telur dan kuning telur uleni dan sedikit demi sedikit masukan susu cair uleni hingga setengah kalis setelah itu masukan margarin ,garam dan vanili dan uleni hingga benar-benar kalis.

Setelah kalis tutup adonan dengan kain bersih tunggu mengembang 2 kali lipat sekitar 45 menit tergantung dengan suhu semakin dingin suhu semakin lama waktu yg di butuhkan untuk mengembang.

Setelah mengembang 2 kali lipat seperti ini kempiskan pastikan tidak ada udara lagi di dalam adonan setelah itu bisa kita timbang biasanya saya timbang masing-masing 30gr dan kemudian kita bentuk bisa pakai cetakan donat atau manual pakai tangan.

Setelah semua adonan dibentuk kita tutup lagi dengan plastik atau kain bersih diamkan sekitar 15 menit sampai sedikit mengembang lagi.

Setelah kurang lebih 15 menit adonan bisa kita goreng ,tips nya menggoreng donat harus dengan minyak yg banyak dan api kecil dan tidak boleh sering di bolak-balik cukup sekali di balik agar tidak terlalu bnyak menyerap minyak.

Setelah coklat kekuningan donat bisa kita angkat dan tiriskan.

Setelah itu bisa kita topping sesuai selera , selamat mencoba 🙂🙂🤗.

Langkah 7

Resep ini adalah resep donat tanpa kentang tapi hasilnya sangat lembut.

Ragi

Vanili

Donat Tanpa Kentang

Masukkan beras dalam blender kemudian haluskan.

Masukkan santan, garam, kelapa parut dan daun pandan kedalam wajan.

Ambil 2 lembar daun pisang kemudian masukkan adonan tadi.

Bentuk seperti lontong kemudian kukus selama 1 jam.

Langkah 8

Langkah 9

Ini salah satu makanan favorit ibu. Bisa buat sarapan soalnya makan satu aja udah bikin kenyang.

Beras

Daun Pandan

Kelapa

Santan

Meniran

Tumis bawang bombay, bawang putih, dan cabai hingga harum.

Masukkan udang, masak hingga berubah warna.

Tambahkan bakso dan jamur. Masak sebentar.

Masukkan saus tiram, garam, gula, dan lada bubuk. Boleh tambahkan sedikit air.

Udang dan jamur memang pasangan yang pas 👌 Coba deh 🤩

Bawang Bombay

Cabe

Jamur

Udang

Udang Jamur Saus Tiram

Haluskan (ulek) cabai merah keriting, bawang merah, bawang putih, dan tomat, lalu sisihkan.

Tumis bumbu yang sudah di haluskan hingga harum, lalu masukkan daun jeruk, beri air sedikit, garam, gula pasir, dan kaldu bubuk. Kemudian aduk merata.

Setelah itu masukkan telur puyuh hingga meresap dan menyusut airnya, lalu sajikan.

berhubung dirumah kehabisan telur ayam saya selalu stok telur puyuh akhirnya saya buat balado dengan telur puyuh, ga kalah koq bunda enaknya dengan telur ayam.

Bahan Halus 

Bawang Merah

Bawang Putih

Cabe Merah Besar

Daun Salam

Lada

Telur Puyuh

Telur Puyuh Balado

Rebus semua bahan hingga lunak, tiriskan.

Panaskan minyak, goreng sambal hingga matang. Koreksi rasa. Siap disajikan.

Sambal tomat cocok untuk teman makan lauk ayam goreng.

Tomat

Sambal Tomat Goreng

Bakso dipotong sesuai selera lalu cuci bersih.

Tumis bumbu iris dengan secukupnya minyak goreng hingga harum.

Masukkan buncis, bakso, dan air, tambahkan garam halus, merica bubuk, gula pasir, dan kaldu jamur, aduk rata. Masak hingga buncis matang. Koreksi rasanya kemudian matikan api.

Selamat siang 🤗
Saya kirim recook Tumis Buncis Bakso nih, simpel dan sebentar masaknya 🤗 Terima kasih ya resepnya

#JagoMasakMaret

Selamat siang,,
Izin Setor recook nya ya,,
Rasanya enak sakali,
Terimakasih resep nya🙏🙏
#JagoMasakMaret

Daging Sapi

Tumis Buncis Bakso #JagoMasakMinggu4

Panaskan minyak dalam wajan, tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum.

Tambahkan ayam dan udang, masak hingga berubah warna.

Masukkan wortel, masak hingga wortel setengah matang.

Masukkan semua sisa sayuran, dan masak hingga layu. Tuang bumbu, masak hingga kuah mengental dan mendidih. Angkat, sajikan segera.

Siapapun yang suka sama masakan Chinese Food, pasti suka banget sama tumisan sayuran yang satu ini. Capcay yang aku buat kali ini lebih nikmat dengan 2 jenis jamur yang berbeda dengan aneka toping lainnya. Dijamin bakal nambah teruss, jadi cocok dong yaah buat menyambut Chinese New Year!

Bumbu :

Halal

No Pork

Ayam

Jamur Tiram

Kecap Asin

Minyak Wijen

Saus Tiram

Sawi

Wortel

Capcay Goreng Jamur Special #YummyXtraPoint

Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.

Masukkan serai, daun salam dan daun jeruk.

Masukkan cabe hijau, tumis hingga sedikit layu.

Masukkan ayam, aduk sampai berubah warna.

Tuang air, bumbui garam, lada, kaldu dan gula.

Masak dengan api kecil sampai airnya menyusut sambil sesekali diaduk.
Masukkan tomat dan daun kemangi, aduk rata sampai layu. Angkat dan sajikan.

Hidangan utama khas Manado ini rasanya gurih, pedas dan wangi daun jeruk.

Serai

Ayam Tinoransak

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Tahu

Kentang

Tempe

Rebus bihun hingga matang, angkat dan tiriskan.

Campur bihun dan kecap manis, kemudian aduk rata.

Iris tipis bawang merah dan cincang bawang putih, lalu tumis hingga harum.

Masukkan wortel dan sosis, aduk rata. 
Kemudian tuang air dan bumbui dengan garam, lada bubuk, gula pasir dan kaldu jamur.

Setelah wortel matang masukkan sawi dan aduk rata sebentar hingga layu. 
Lalu masukkan bihun dan aduk-aduk hingga tercampur dan meresap, cicipi rasanya dan matikan kompor.

Pindahkan bihun ke wadah saji dan siap disajikan.

Menu tanggal tua yang pastinya enak dan gampang dibuat.

Bihun

Kecap Manis

Bihun Goreng Sosis #MENUTANGGALTUA

Tambahkan telur dan susu dingin, Lalu aduk rata. Kemudian tambahkan butter dan garam, setelah itu uleni.

Diamkan adonan hingga mengembang 2 x lipat. Lalu ambil 50 gr adonan lalu bentuk seperti tali . Oles dengan kuning telur.

Oven selama 10-15 menit dengan api 180°c.

Donat lilit ala negeri korea yang enak dan manis. Di lengkapi dengan gula halus.

Korean Twisted Donuts

Iris dadu kentang, wortel, ayam, daun bawang.

Rendan jamur salju dengan air panas sampai mengembang, lalu potong potong.

Tumis bawang merah dan bawang putih sampai harum.

Masukan daun bawang dan seledri lalu bumbui garam, gula, kaldu bubuk, koreksi rasa.

Langsung ludes buat sarapa bocil pagi ini..

Sop Ayam Jamur Salju

Haluskan ubi yang telah dikukus dengan gelas.

Bulatkan adonan seperti bola-bola kecil, celupkan ke dalam tepung cair.

Selanjutnya goreng adonan dengan api sedang hingga cokelat keemasan.

Langkah 10

Tepung Roti

Bola Crispy Ubi Kuning

Kupas tipis kulitnya, lalu kerat-kerat dengan pisau.

Masukkan dalam mangkuk, beri gula dan garam.

Remas perlahan agar gula dan garam meresap kedalam.

Beri 3 tetes pewarna kuning aduk rata dan diamkan di kulkas seharian.

Manisan Buah Kecapi atau sentul

Kucuri ikan dengan jeruk nipis, diamkan sebentar dan cuci bersih.

Tambahkan irisan bawang merah, bawang putih, tomat, dan cabai rawit utuh.

Bumbui dengan garam, lada bubuk, gula pasir, dan kaldu jamur, masak sampai ikan matang.

Terakhir masukkan kemangi dan irisan daun bawang, aduk rata koreksi rasanya, sajikan.

Rasanya enak dan mudah sekali membuatnya, yuk cobain yuk!

Bumbu-Bumbu

No Diet

Daun Kemangi

Ikan

Sup Ikan Bandeng Kemangi

Goreng gereh. Jangan terlalu kering. Sisihkan.

Masukkan cabe hijau dan cabe merah. Aduk rata.

Masukkan daun salam dan lengkuas. Aduk rata.

Masukkan gereh. Tambahkan kecap. Aduk rata.

Masukkan air. Bumbui dengan gula, garam, dan kaldu bubuk. Masukkan tomat. Masak hingga air menyusut.

Gereh adalah ikan yang dikeringkan dan rasanya asin. Ya bisa disebut juga sebagai ikan asin. Gereh yang satu ini dijual dalam keranjang bambu atau disebut juga besek. Biarpun murah meriah tetap bisa bikin nafsu makan bertambah

halo kak ,,,😊 setor recooknya ya . Terima kasih 

Gereh Lombok Ijo

Potong tempe, masukkan ke dalam air garam.

Masukkan kelapa parut dan kaldu bubuk, aduk hingga tercampur rata, tes rasa.

Masukkan kelapa parut ke dalam wadah, lalu masukkan tempe di atasnya. Kukus selama 10 menit.

Sehat banget nih karena bebas dari minyak, bisa dimakan langsung atau dengan nasi hangat.

Resep Mie Tek Tek Goreng #JagoMasakMinggu6Periode2

Bahan Utama

Alat & Perlengkapan

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Resep Mie Tek Tek Goreng #JagoMasakMinggu6Periode2

Bahan Utama

Alat & Perlengkapan

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Dari Workshop ke Festival! Selamat Datang di Toffin Booth Camp 2025!

Phones up! 5 Sweet Treats Wajib Diabadikan Sebelum Dicicip!

​Teh Kotjok Hadirkan Menu Kolaborasi Baru yang Siap Segerin Hari Kamu!

​Winston Utomo Raih Gold Winner HR Excellence 2025

Setiap Peristiwa Bercerita, Setiap Cerita Bermakna

​Cheese Eat Up! Rayakan Cita Rasa Keju Prancis

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Teh Kotjok Hadirkan Menu Kolaborasi Baru yang Siap Segerin Hari Kamu!

Winston Utomo Raih Gold Winner HR Excellence 2025

Cheese Eat Up! Rayakan Cita Rasa Keju Prancis