Langkah 1

Tumis bumbu halus dan masukan bahan sayuran. Beri kaldu bubuk, gula dan garam. Masukan sedikit air dan masak hingga sayuran lunak.

Langkah 2

Campur tepung terigu dan kaldu bubuk. Masukan margarin cair campur rata hingga berpasir.

Langkah 3

Tambahkan air secara bertahap uleni hingga bisa dibentuk. Hentikan pemberian air bila sekiranya sudah bisa dibentuk. Bagi menjadi beberapa bagian.

Langkah 4

Tipiskan adonan dan beri isian tumis sayur dan irisan telur.

Langkah 5

Goreng dengan minyak yang cukup hingga kulitnya renyah.

Langkah 6

Jajanan gurih yang selalu bikin ketagihan

Bahan Utama

Bawang Putih

Daun Bawang

Kemiri

Lada

Margarin

Telur

Tepung

Wortel

Pastel Isi Telur dan Sayur

Iris caisim, sosis dan daun bawang, sisihkan.

Tumis bawang merah dan bawang putih sampai matang.

Masukkan mie, caisim, sosis, dan daun bawang kemudian aduk rata.

Bumbui saus tomat, kecap manis, kecap asin, kecap ikan, saus tiram dan kaldu bubuk kemudian aduk sampai tercampur rata.

Bisa menggunakan telur, tapi saya skip karena anak nggak mau pakai telur.

Bawang Merah

Garam

Kecap Asin

Kecap Manis

Saus Tiram

Sawi

Sosis

Tomat

Mie Goreng ala Solaria

<p>Air menjadi salah satu sumber daya dari alam yang dibutuhkan manusia dalam kehidupan sehari-hari. Manusia tidak dapat terlepas dari yang namanya air, karena digunakan baik ketika memasak, untuk membersihkan diri, dan banyak aktivitas manusia yang selalu berdampingan dengan air.</p>
<p>Tak hanya untuk kebutuhan eksternal saja, tubuh manusia juga membutuhkan air untuk kebutuhan cairan setiap harinya. Air putih merupakan air yang biasa digunakan untuk manusia memenuhi cairan dalam tubuh.</p>
<p>Namun, sudah tahukah kamu sebenarnya berapa banyak air putih yang diperlukan oleh manusia? Pada artikel kali ini, <em>Yummy App</em> akan membahas terkait minum air sehari berapa liter.</p><h2>Kebutuhan air putih harian yang diperlukan</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230213/2df1b89e431d42493375ee6ec2dc7020.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Minum air putih" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi perempuan minum segelas air putih (freepik.com/pressfoto)</a></span></div><p>Sebenarnya, kebutuhan akan cairan setiap orang tidaklah sama. Anak kecil dengan orang dewasa juga mempunyai takaran minum yang berbeda. Berikut ini hal-hal yang dapat membedakan kebutuhan air tiap orang.</p>
<ul>
<li>Bagi orang-orang yang banyak melakukan aktivitas berat di luar, entah berolahraga, mendaki gunung, bekerja di bagian lapangan, akan lebih mudah bagi mereka mengeluarkan keringat sehingga kehilangan banyak cairan tubuh. Karena itu, air putih yang dibutuhkan tubuh jadi lebih banyak dibandingkan seharusnya.</li>
<li>Ketika cuaca panas, tubuh kamu akan membutuhkan cairan lebih banyak dari biasanya. Kamu akan mudah haus dan ingin minum air putih lebih sering, dibandingkan ketika cuaca dingin. Namun ketika cuaca dingin, pastikan kamu tetap minum air putih, ya.</li>
<li>Saat masa kehamilan dan menyusui juga kamu memerlukan air putih lebih banyak dari biasanya.</li>
<li>Kebutuhan cairan tubuh juga bisa meningkat ketika kamu sedang mengalami sakit tertentu, seperti diare, demam, hingga muntah. Karena beberapa penyakit tersebut biasanya menyebabkan tubuh banyak kehilangan cairan.</li>
</ul>
<p>Setelah mengetahui alasan perbedaan takaran minum air putih sehari, ini dia penjelasan lebih lengkap terkait takaran minum air putih sehari secara umum, menurut Peraturan Menteri Kesehatan RI nomor 75 tahun 2013 tentang Angka Kecukupan Gizi (AKG).</p>
<ol>
<li>Pada anak usia sekitar 7 hingga 9 tahun, kebutuhan air per harinya sekitar 1900 mL.</li>
<li>Sedangkan pada anak usia 10 hingga 12 tahun, diperlukan sekitar 1800 mL untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuhnya.</li>
<li>Untuk orang yang sudah memasuki usia dewasa, kebutuhan air yang diperlukan sekitar 2 liter per hari atau setara dengan 8 gelas berukuran 230 mL.</li>
<li>Pada ibu yang sedang hamil, kebutuhan cairannya mencapai 2,4 liter per harinya.</li>
<li>Untuk ibu yang sedang aktif menyusui, kebutuhan air putih yang diperlukan lebih banyak sekitar 3,1 liter dalam sehari.</li>
</ol><h2>Tips minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi</h2><p>Bagi kamu yang belum terbiasa rutin minum air putih, ikuti tips berikut, yuk!</p>
<ul>
<li>Konsumsi air putih setiap setelah makan ataupun saat sedang mengkonsumsi kudapan di rumah.</li>
<li>Buatlah <em>infused water</em>, di mana kamu mencampurkan air putih yang hambar dengan potongan buah-buahan yang segar supaya kamu tidak merasa bosan untuk minum air putih.</li>
<li>Siapkan selalu gelas berisi air di meja kamar supaya kamu selalu teringat untuk minum air putih saat bangun tidur maupun sebelum tidur.</li>
<li>Pastikan air putih yang dikonsumsi merupakan air yang tidak memiliki bau, tidak memiliki warna, bersih dari bakteri dan kotoran, serta terhindar dari zat beracun yang bisa membahayakan tubuh.</li>
</ul>
<p>Sekarang Sobat Yummy sudah tahu, kan, berapa takaran minum air putih sehari yang dibutuhkan manusia. Tapi, cairan juga tak hanya diperoleh dari air putih saja, loh. Kamu juga bisa memperoleh cairan dari makanan yang dikonsumsi.</p>
<p>Walaupun diperlukan tubuh, kamu juga tidak boleh mengkonsumsi air putih secara berlebihan. Sebab sesuatu yang berlebihan selalu memberikan dampak yang buruk bagi tubuh. Yuk, mulai rutin minum air putih sehari sesuai kebutuhan!</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/manfaat-air-putih target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 8 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Jumlah asupan air putih berbeda-beda setiap manusia, bergantung kondisi dan usia. Nah, berikut anjuran minum air putih dalam sehari yang baik.

Minum Air Putih Sehari Berapa Liter? Ini Penjelasannya

Minum Air Putih Sehari Berapa Liter?

Membuat es krim : seduh bubuk kopi dengan air panas. Tambahkan sirup gula aren. Aduk.

Masukkan dalam kulkas hingga benar-benar dingin.

Mixer whipped cream bubuk bersama kopi dingin hingga kental. Pindahkan ke wadah lalu simpan di freezer hingga set sesuai freezer masing-masing. Saya bekukan sekitar 4 jam sudah set.

Membuat roti panggang : olesi semua sisi roti tawar dengan margarin. Panggang di teflon hingga garing.

Penyajian : tata roti panggang dalam piring. Beri es krim, boba dan meses sesuai selera.

Jika ingin rasa kopinya lebih kuat, takaran kopi bubuk boleh ditambah sesuai selera. Topping es krim juga boleh disesuaikan dengan selera masing-masing.

Alat & Perlengkapan

Selamat siang chef, setor #RecookKreasiKopi chef. Izin share ya chef...

Kopi

Meses

Roti Tawar

Whipped Cream

Es Krim Kopi Roti Panggang

Cuci bersih ikan patin. Lalu potong sesuai selera.

Siapkan wajan lalu beri minyak dan oseng bawang putih halus. Oseng sampai tercium harum.

Lalu beri air, bubuk kaldu jamur, dan garam.

Langkah 7

Tambahkan daun kemangi kedalam wajan berisikan ikan. Masak sampai daun kemangi layu. Cicipi koreksi rasa. Lalu siap disajikan.

Langkah 8

Ikan

Kunyit

Daun Kemangi

Ikan Patin Kuah Kuning Kemangi

Rebus penne pasta dengan air mendidih selama 8-12 menit, tambahkan sejumput garam dan 1 sdt minyak goreng

Masukkan penne pasta yang sudah di rebus. Aduk hingga tercampur rata

Halal

No Pork

Keju

Oregano

Pasta

Saus Bolognese

Pasta Penne Bolognese

Haluskan semua bumbunya dan kemudian siapkan nasinya.

Tambahkan nasi, kemudian aduk hingga tercampur rata.

Terus masak hingga nasi goreng matang sesuai selera. Sajikan.

Nasi goreng favorit keluarga, yaitu dengan penambahan kluwak. Enak, sedap, gurih dan mantab.
Bisa jadi alternatif nasi goreng istimewa lain jika bosan dengan bumbu yang biasa.
Pakai pendamping emping mlinjo dan lalapan lain jadi lebih enak.

Cabe

Nasi

Nasi Goreng Kluwak

Balur rata ayam dengan 1sdm garam, diamkan 15 menit.

Geprek bawang putih dan jahe, potong agak panjang daun bawang.

Masukkan ayam kedalam panci, tambahkan air sampai ayam terendam. Masukkan jahe geprek, bawang putih geprek dan daun bawang.

Masak hingga mendidih, setelah mendidih, kecilkan api supaya kaldu dalam ayam keluar. Masak sampai empuk.

Setelah empuk, bumbui dengan garam, gula, merica bubuk dan kaldu jamur. Koreksi rasa, masak hingga bumbu meresap. Sajikan selagi hangat.

Sup Ayam Jahe ini biasa disajikan ketika cuaca dingin, karena dapat menghangatkan badan. Selain itu juga bisa disajikan ketika sedang flu. Memasaknya sangat simple tanpa ditumis, dan untuk mengeluarkan minyak/ kaldu dalam ayam cukup masak dengan api kecil sampai kaldunya keluar dan ayam empuk. Dan kaldu yang menyerupai minyak ini yang bikin enak dan sedap.

Ayam

Jahe

Sup Ayam Jahe aAa Chinnese Food #ImlekanDiYummy

Haluskan semua bumbu kemudian iris daun bulalo dan petik daun kemangi.

Tumis bumbu, masukkan daun jeruk yang telah disobek-sobek. Masak sebentar sampai kadar air berkurang kemudian tambahkan secukupnya minyak goreng. Masak sampai bumbu harum dan matang.

Masukkan air, biarkan sampai mendidih kemudian masukkan garam dan bumbu penyedap.

Setelah mendidih, masukkan ikan mujaer sampai tenggelam. Aduk pelan agar ikan tidak hancur.

Terakhir, masukkan daun bulalo dan kemangi, kemudian aduk pelan sampai layu dan tercampur.

Resep ini tercipta karna ada sisa dagangan ikan mujaer menumpuk di freezer box..tak coba aja ku masak begian....ehhh...tau2nya sekeluarga sangat suka...jadilah resep andalan keluarga kecil q....ayo bunda2 di coba resep nya...pasti ketagihan...

 Bumbu Halus

Daun Jeruk

Ketumbar

Lengkuas

Minyak Sayur

Mujair Bumbu Kuning Pedas

Panaskan minyak goreng secukupnya, tumis bawang merah sampai harum.

Masukkan bumbu halus dan bumbu lainnya. Tumis sampai harum.

Masukkan daging sapi, masak sampai berubah warna.

Tambahkan garam, penyedap rasa, dan gula.

Tambahkan air, masak sampai daging lunak (ungkep).

Setelah daging lunak, tambahkan kecap manis dan cabe rawit.

Terakhir, masukkan kubis, tomat, dan daun bawang. Koreksi rasa.

Masak sampai daging empuk, bumbu meresap, dan air menyusut. Angkat dan sajikan.

Langkah 9

masak kesukaan sendiri hehe...eee...ternyata pada suka 👌#jelajahbarat

 Bumbu Iris

Cengkeh

Daging Sapi

Daun Salam

Jinten

Santan

Serai

Tongseng Daging Sapi #JelajahBarat

Haluskan bumbu hingga halus, lalu remas daun jeruk.

Masukkan tewel dan potongan daging yang sudah direbus setengah matang.

Beri garam dan penyedap rasa, tambahkan santan, masak hingga kuah meresap sempurna, koreksi rasa.

Potong lontong lalu siram dengan kuah lodeh dan sajikan.

Sarapan lodeh tewel + lontong, paket lengkap, maunya nambah terus 😁

Bumbu halus

Tahu

Lontong Lodeh Tewel

Indrawan Nusu

Buat saus bechamel: lelehkan margarin kemudian masukkan tepung terigu. Masak hingga tercampur rata dan matang.

Tuang susu cair. Aduk terus hingga mulai mengental.

Tambahkan garam, parutan pala, gula pasir dan parsley kering. Aduk rata. Cicipi dan koreksi rasanya. Jika sudah pas dan mulai mengental, angkat.

Tata potongan kentang dalam wadah tahan panas.

Tuang saus bechamel di atasnya, lalu taburi parutan keju cepat leleh. Tata lagi potongan kentang di atasnya. Beri lagi saus bechamel dan parutan keju. Lakukan hingga wadah penuh.

Oven dengan suhu 200C selama 20-25 menit atau hingga matang tergantung oven masing-masing. Tunggu hangat baru dipotong jika ingin kentangnya terlihat berlayer. Karena saat masih panas dalamnya cenderung belum set atau masih basah.

Masakan asal Prancis. Perpaduan kentang, susu dan keju.

Bawang Bombay

Kentang

Susu

Potato Au Gratin #JagoMasakMinggu4Periode3

Masukkan bumbu halus, cabe giling, ketumbar bubuk, bawang merah dan daun-daun ke dalam wajan.

Masak sampai mendidih, masukkan kacang paga.

Masukkan udang dan aduk rata kemudian tambahkan garam dan aduk lagi.

Masak sampai kuah mengental dan muncul minyak, icip rasa dan angkat.

Lezat dan cucok buat nambah variasi resep udang

Udang

Lado Tanak Udang Kacang Paga

Iris tipis kentang, rendam dalam air supaya tidak berubah warna.

Iris kecil hati ayam yg telah direbus, campur dengan keju, garam, kaldu bubuk dan merica bubuk, aduk rata.

Panaskan teflon yang telah diberi minyak, tata kentang di atas teflon. Tambahkan campuran hati ayam, masak sebentar gunakan api kecil.

Tutup dengan sisa kentang lalu siram dengan kocokan telur, masak hingga bagian bawah matang merata.

Balik perlahan lalu biarkan bagian sebelahnya matang. Angkat, potong dan siap disajikan.

Recook akun yummy official disesuaikan dengan isian sesuai selera.

Kentang telur

Jikronahtul Maghfiroh

Tumis bawang putih dan bombay sampai layu dan harum.

Masukkan wortel dan daun bawang. Tumis sampai ½ matang.

Masukkan bakso, aduk rata dengan tumisan.

Masukkan nasi, saos tomat, merica bubuk, kaldu bubuk dan garam.

Aduk sampai rata sambil koreksi rasa sesuai selera. Angkat dan sajikan dengan taburan bawang merah goreng serta kerupuk.

Bakso

Nasi Goreng Bakso Wortel

Cairkan mentega, kemudian masukkan tepung maizena. Aduk hingga berbutir.

Tuangkan susu cair sedikit demi sedikit sambil diaduk di atas api kecil.

Jika susu sudah meletup-letup, masukkan keju parut dan bubuk keju. Aduk rata.

Aduk terus saus keju hingga mengental. Setelah itu dapat disimpan di wadah tertutup, awet hingga 2 minggu dalam kulkas.

Saus Keju Homemade

Panaskan minyak wijen, tumis bawang putih dan bawang bombai hingga harum.

Tambahkan air, masak hingga mendidih lalu masukkan wortel. Masak hingga wortel layu.

Masukkan jamur enoki dan tahu. Masak hingga matang.

Bumbui dengan garam, kaldu bubuk dan merica bubuk.

Tambahkan daun bawang, masak sebentar sampai layu lalu angkat. Sajikan sup selagi hangat.

Sup gurih dan segar dengan bumbu yang simple.

Jamur

Sup Jamur Enoki

Bersihkan wortel dan buncis kemudian 2 ruas jari sampai empuk. Sisihkan.

Rendam tempe terlebih dahulu dengan garam. Kemudian bikin adonan tepung tempe. Saya bikin 2 versi pakai tepung dan tanpa tepung. Kemudian goreng  hingga kecoklatan.

Goreng sebentar sosis hingga berubah warna. Sisihkan.

Tumis bawang bombay kemudian masukan cabe yang telah diiris dan jahe. Aduk rata sampai agak layu. Cabe bisa diganti dengan paprika.

Masukan tempe dan sosis yang telah digoreng.

Masukan wortel dan buncis aduk hingga rata. Test rasa dan angkat.

Sajikan sambal tempe asam manis dengan nasi hangat.

Menu simple dan praktis. Kesukaan bocil bocil!

Tempe

Tempe Saus Asam Manis

Iris semua bumbu, geprek lengkuas dan daun salam dirobek

Masukkan tempe dan petai, aduk sampai agak layu

Masuukan santan, garam, penyedap rasa, gula, lalu aduk diamkan sampai air agak surut dan matang. Setelah matang siap disajikan.

Jangan lombok atau sayur lombok khas jogjakarta bisa pakai krecek lebih nikmat

Cabe Merah Besar

Gula

Petai

Jangan Lombok Khas Jogja

Kocok menggunakan wisk hingga larut telur dan gula pasir (yang sudah di blender)

Tuang lelehan coklat ke dalam kocokan telur, aduk rata

Masukkan sedikit demi sedikit campuran tepung yang sudah diayak sebelumnya

Tuang ke dalan cetakan uk.20x20 beri toping kemudian panggang selama 25 menit api sedang/sesuai oven masing-masing potong saat sudah dingin

Meskipun liburan di rumah aja tapi ngemilnya tetep jalan dong, meskipun di rumah aja kita bisa tetep ngemil enak kok dan pastinya nggak nguras kantong.. Coba bikin sendiri yuukk..

Resep Oseng Tetelan Sapi Mercon

Bahan Utama

Alat & Perlengkapan

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Resep Oseng Tetelan Sapi Mercon

Bahan Utama

Alat & Perlengkapan

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Perkaya Khasanah Kuliner Indonesia, Indomie Hadirkan Rawon House

SELAMAT! Ini dia nama-nama pemenang Laga Masak Community Yummy App!

Cara Membersihkan Cumi Asin dan Mengolahnya Jadi Makanan Lezat

Cara Merebus Telur yang Benar agar Mudah Dikupas dan Tidak Pecah

Cara Menyalakan Kompor Portable dengan Mudah

3 Perbedaan Tepung Tapioka dan Tepung Terigu Paling Mendasar

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait