Perkedel Tahu Oats Low Calories

Resep Perkedel Tahu Oats Low Calories

chalista

chalista

5.0

(2 Rating)

Buat para pejuang diet tapi hobinya ngemil, ini salah satu solusinya. Hanya 22 kalori / buah, ngemil tanpa rasa bersalah. Tanpa minyak tanpa tepung.

Bahan Utama

1 buah tahu besar

1 butir putih telur

2 sdm oats

1 buah wortel

1 sdt kaldu bubuk

Alat & Perlengkapan

Garpu

Sendok

Advertisement

Cara Membuat

Hancurkan tahu dengan sendok atau garpu.

Langkah 1

Hancurkan tahu dengan sendok atau garpu.

Tambahkan parutan wortel dan putih telur, aduk rata.

Langkah 2

Tambahkan parutan wortel dan putih telur, aduk rata.

Masukkan oats dan kaldu bubuk, aduk rata kembali.

Langkah 3

Masukkan oats dan kaldu bubuk, aduk rata kembali.

Bentuk bulat-bulat lalu masukkan di airfryer selama 10 menit.

Langkah 4

Bentuk bulat-bulat lalu masukkan di airfryer selama 10 menit.

Balik perkedel, tambahkan 10 menit lagi lalu angkat dan sajikan.

Langkah 5

Balik perkedel, tambahkan 10 menit lagi lalu angkat dan sajikan.

Yuk rating resep ini.

Nilai resep dari 5 bintang ini, ya.

Bagikan:

Recook Terbaru

Belum ada recook di resep ini

Yuk cobain masak dan jadilah yang pertama memberikan recook!

Diskusi ()

Lihat Semua

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Advertisement