Protein Bar

Resep Protein Bar

Ray March Syahadat

Ray March Syahadat

4.0

(12 Rating)

Mending bikin sendiri daripada beli. Jauh lebih murah dan mudah!

Bahan Utama

2 cup instan oatmeal

250 ml susu coklat low fat

3 scoop whey protein

100 gram kacang tanah sangrai

100 gram kacang mede sangrai

100 gram almond sangrai

3 sdm selai kacang

Alat & Perlengkapan

Kertas Roti

Advertisement

Cara Membuat

Haluskan seluruh kacang-kacangan. Sisihkan.

Langkah 1

Haluskan seluruh kacang-kacangan. Sisihkan.

Campur susu dan whey protein dalam wadah.

Langkah 2

Campur susu dan whey protein dalam wadah.

Masukkan oat sedikit demi sedikit sambil diaduk hingga tercampur rata.

Langkah 3

Masukkan oat sedikit demi sedikit sambil diaduk hingga tercampur rata.

Masukkan kacang-kacangan yang telah dihaluskan, aduk hingga rata.

Langkah 4

Masukkan kacang-kacangan yang telah dihaluskan, aduk hingga rata.

Tambahkan selai kacang, aduk lagi hingga rata.

Langkah 5

Tambahkan selai kacang, aduk lagi hingga rata.

Adonan siap dicetak.

Langkah 6

Adonan siap dicetak.

Ratakan adonan di wadah yang sudah dilapisi kertas roti, hias dengan sisa kacang, lalu potong-potong sebelum dimasukkan ke dalam freezer.

Langkah 7

Ratakan adonan di wadah yang sudah dilapisi kertas roti, hias dengan sisa kacang, lalu potong-potong sebelum dimasukkan ke dalam freezer.

Diamkan selama lebih kurang 4 jam di freezer hingga mengeras dan protein bar siap disantap.

Langkah 8

Diamkan selama lebih kurang 4 jam di freezer hingga mengeras dan protein bar siap disantap.

Yuk rating resep ini.

Nilai resep dari 5 bintang ini, ya.

Bagikan:

Recook Terbaru

Belum ada recook di resep ini

Yuk cobain masak dan jadilah yang pertama memberikan recook!

Diskusi ()

Lihat Semua

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Advertisement