Langkah 1

Langkah 2

Tambahkan vla yg dibuat dari campuran tepung beras, gula, garam, santan dan daun pandan yang dimasak sampai meletup dan kental.

Langkah 3

Masukkan pisang yang sudah dipotong-potong.

Langkah 4

Langkah 5

Langkah 6

Bahan Utama

Pisang

Es Palu Butung

Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan kacang panjang, wortel, sawi bagian batang. Masak sebentar agar empuk.

Masukkan bumbu yang telah dihaluskan,lalu aduk rata. Masukkan labu siam, cabai iris, dan daun salam.

Masukkan santan instan, aduk hingga rata, lalu cicipi rasanya.

Setelah semua bahan empuk, terakhir masukkan daun sawi hijau. Aduk hingga layu, kemudian angkat dan sajikan.

Sayur Bobor ini sangat enak dan segar, bisa memakai daun bayam atau sawi hijau.

Bumbu Halus :

Bumbu Lainnya :

Bawang Merah

Bawang Putih

Garam

Ketumbar

Lada

Santan

Sawi

Wortel

Sayur Bobor Segar

Campur jadi satu terigu, susu bubuk, maizena, garam dan  vanilli. Aduk rata dan sisihkan.

Mixer dengan kecepatan tinggi telur, gula dan SP sampai mengembang.

Tuang air secara bertahap mixer sampai putih dan kental berjejak.

Turunkan kecepatan mixer ke speed rendah, masukkan campuran tepung, mixer hingga rata.

Ambil 2 sdm adonan, tambahkan pasta coklat aduk rata.

Panaskan cetakan kue lumpur, oles dengan margarin tuang adonan sebanyak 3/4 dari tinggi cetakan, tambahkan adonan coklat dan tutup biarkan sampai matang kira-kira selama 10-12 menit.

Langkah 7

Alat & Perlengkapan

Air Soda

Margarin

Susu

Telur

Tepung

Bolu Air

Blender halus cabe merah, cabe rawit dan bawang putih, kemudian tuang ke dalam wajan.

Masukkan air secukupnya sesuai tingkat kekentalan saos yang diinginkan. Kemudian nyalakan api nya.

Tambahkan gula pasir, garam, dan penyedap rasa. Aduk rata.

Setelah itu masukkan saos sambal. Aduk rata.

Masak hingga saos mengental. Kemudian cicipi rasanya, lalu matikan api.

Cocok untuk disantap dengan bakwan sayur. Enak!

Cabe

Gula

Saus Sambal

Saos Sambal Bakwan

Bakar sebentar jahe di atas kompor, kemudian potong-potong.

Rebus air bersama jahe dan daun pandan, rebus hingga mendidih hingga tercium wangi yang khas.
Kemudian matikan api.

Tuangkan susu kental manis ke dalam gelas saji.

Kemudian saring air rebusan jahe ke dalam gelas.

Kemudian masukkan tape ketan hitam ke dalam gelas. 
Aduk rata sebelum diminum. 
Kemudian sajikan selagi hangat.

Minuman hangat ala chef Yummy, penambah imun tubuh di tengah musim pancaroba. 
Enak sekali. 
Kombinasi dari air jahe yang diberi susu kental manis dan tape ketan.
Sungguh sangat nikmat. 
#JagoMasakMaret

Uniiii.... Recook Wedang Cor 
Enak, Mantul.. Aroma jahe, Pandan dan Tapenya.. 👍👍
#RecookYummy

Daun Pandan

Jahe

Wedang Cor

Siapkan panci dan nyalakan api. Masukkan santan kental.

Tambahkan air dan garam, aduk hingga rata. Masak hingga hampir mendidih, kecilkan api.

Halal

Tips Membuat Bubur Sumsum Anti Gagal

Tambahkan ubi, tepung ketan dan garam uleni hingga merata. Kalau dirasa terlalu kasar, tambahkan air sedikit demi sedikit. Sampai adonan bisa di pulung.

Bulatkan adonan sebesar biji kelereng. Lakukan sampai adonan habis.

Kemudian rebus ronde sampai matang, kalau dilihat sudah mengapung angkat dan rendam dengan air dingin.

Siapkan bahan untuk membuat kuah jahe, kupas jahe merah dan cuci bersih lalu geprek.

Didihkan air masukan jahe dan daun pandan, masak sampai kuah harum. Lalu masukan gula merah dan gula pasir, tambahkan sedikit garam. Masak sampai gula larut dan air mendidih. Matikan api.

Tata ronde diwadah lalu siram dengan kuah jahe, tambahkan kacang tanah bubuk.

Pas banget lagi musim hujan,bikin yang hangat buat badan. Kali ini bikin ronde dari ubi ungu tanpa isian,kuahnya segar banget dan rondenya lembut.

Kuah Jahe 

Buah

Ketan

Kacang

pandan

Ronde Ubi Ungu

Gulai Ayam

Ayam Gulai Kurma

Gulai Lompong Ayam

Gulai Ayam Jengkol

Gulai Ayam Kentang

Gulai Ayam Tahu

Gulai Ayam Daun Singkong

Gulai Korma Ayam

Panaskan secukupnya minyak, goreng tempe 1/2 matang. Angkat. Tiriskan. Sisihkan dahulu.

Panaskan sedikit minyak goreng, tumis bawang merah dan bawang putih sampai harum.

Masukkan irisan cabe keriting hijau, daun salam dan lengkuas. Aduk rata dan masak sampai cabe cukup layu.

Masukkan tempe, bumbui dengan gula merah , kaldu sapi dan garam. Tuang air. Aduk rata.

Terakhir masukkan kecap manis, banyaknya kurang lebih 3sdm. Aduk rata dan koreksi rasa sampai pas. Masak sampai bumbu menyerap kedalam masakan. Angkat. Siap disajikan.

Oseng tempe ini biasa disajikan sebagai pelengkap nasi berkat khas Wonogiri. Rasanya nikmat banget. Cobain yuk. Source : IG Diahdidi.

Tempe

Oseng Tempe khas Wonogiri

Campur terigu, gula, susu cair, baking powder dan telur, aduk rata dengan whisk.

Diamkan adonan sekitar 20 menit agar sedikit mengembang. Lalu beri pasta redvelvet, aduk rata.

Masukkan adonan ke piping bag, gunting ujungnya sedikit.

Panaskan teflon lalu semprotkan adonan di atas teflon membentuk sarang laba-laba.

Kalau sudah agak kering, gulung adonan. Masak sampai kering. Angkat dan sajikan dengan toping.

Terigu

butir

Pasta

Coklat

Keju

Jaring Laba- Laba Red Velvet #JagoMasakMinggu5Periode3

Haluskan bawang putih,kunyit dan kemiri. Jika memakai blender beri sedikit air supaya mudah halus

Campur jadi satu, kacang tanah, daun jeruk, tepung beras, kaldu bubuk, ketumbar dan garam. Aduk sampai rata

Tambahkan air sedikit demi sedikit sampai adonan encer

Koreksi rasa dan tekstur. Caranya ambil 1 sdm adonan lalu goreng sampai matang. Jika adonan terlalu kental akan tebal bisa tambahkan air. Jika terlalu encer akan rapuh, bisa tambahkan tepung beras. Jika rasa dan tekstur sudah seperti selera, lanjutkan dengan menggoreng

Goreng adonan dari pinggir, saya menggunakan sendok makan jadi hasilnya kecil-kecil

Langkah 8

Langkah 9

Jika sudah dingin masukkan ke dalam box yang sudah di alasi tissue. Tutup rapat

Langkah 10

Beras

Kemiri

Kunyit

Kaldu

Ayam

Minyak

Peyek Kacang Tanah #1Resep1NasiBungkus

<p>Buah naga atau dalam bahasa latin disebut <em>Hylocereus polyrhizus</em> adalah salah satu buah eksotis yang banyak digemari oleh masyarakat. Kulitnya memiliki sirip berwarna merah jambu mirip dengan sisik naga. Sementara dagingnya memiliki banyak biji-biji hitam kecil bertebaran yang dapat dimakan.</p>
<p>Bukan tanpa alasan, buah naga digemari karena memiliki banyak manfaat kesehatan yang didapat dari mengonsumsinya, salah satunya bagi penderia darah tinggi. Nah, artikel ini akan membahas apakah buah naga benar dapat menurunkan darah tinggi beserta informasi nutrisinya.</p><h2>Kandungan nutrisi buah naga merah</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230503/fe81e29bc3c49f4bad8c48c38b94d590.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ilustrasi buah naga" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi buah naga (freepik.com/8photo)</a></span></div><p>Melansir <em><a title="Segudang Manfaat yang Didapatkan dari Buah Naga Merah" href="https://www.halodoc.com/artikel/segudang-manfaat-yang-didapatkan-dari-buah-naga-merah">Halodoc</a>,</em> berikut kandungan buah naga yang biasa kamu konsumsi:</p>
<ol>
<li>Air: 85,7 gram</li>
<li>Energi: 71 kalori</li>
<li>Protein: 1,7 gram</li>
<li>Lemak: 3,1 gram</li>
<li>Karbohidrat: 9,1 gram</li>
<li>Serat: 3,2 gram</li>
<li>Abu: 0,4 gram</li>
<li>Kalsium: 13 miligram</li>
<li>Fosfor: 14 miligram</li>
<li>Zat besi: 0,4 miligram</li>
<li>Natrium: 10 miligram</li>
<li>Kalium: 128 miligram</li>
<li>Seng (Zinc): 0,4 miligram</li>
<li>Vitamin B1: 0,5 miligram</li>
<li>Vitamin B2: 0,3 miligram</li>
<li>Niasin: 0,5 miligram</li>
<li>Vitamin C: 1 miligram</li>
</ol><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/kandungan-gizi-pisang-dan-manfaatnya target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Kandungan Gizi dan Manfaat Buah Pisang, termasuk Resep Olahannya</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>Manfaat kesehatan buah naga</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230916/9b49e699051048ad4b218d6453767b0c.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="buah naga untuk tipes" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi buah naga (unsplash.com/milada vigerova)</a></span></div><p>Secara umum, menurut <em><a title="12 Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan" href="https://www.alodokter.com/jangan-lewatkan-5-manfaat-buah-naga-merah-untuk-kesehatan">Alodokter</a>, </em>berikut manfaat kesehatan dari buah naga merah dapat diuraikan menjadi beberapa poin sebagai berikut:</p>
<h3><strong>1. Mengatasi sembelit</strong></h3>
<p>Selain memperbanyak asupan air putih, sembelit juga bisa diatasi dengan mengonsumsi buah naga. Buah naga merah tinggi serat dan prebiotiknya, yang membantu mengatasi masalah sembelit dengan meningkatkan pencernaan.</p>
<h3><strong>2. Mencegah anemia</strong></h3>
<p>Konsumsi rutin buah naga merah dapat mencegah anemia. Hal ini berkaitan dengan perannya dalam membantu dalam penyerapan zat besi ke dalam tubuh. Studi yang diterbitkan pada <em>Belitung Nursing Journal , </em>menyebut buah naga pun dapat menjadi pengobatan alternatif anemia untuk ibu hamil.</p>
<h3><strong>3. Antipenuaan dini</strong></h3>
<p>Kandungan tinggi antioksidan dan vitamin C dalam buah naga merah membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dini, seperti noda hitam dan garis halus pada kulit.</p>
<h3><strong>4. Camilan sehat</strong></h3>
<p>Buah naga merah adalah camilan sehat yang membantu menjaga berat badan ideal. Karena kandungan kalorinya yang rendah namun tinggi serat, sehingga memberikan rasa kenyang lebih lama.</p>
<h3><strong>5. Mengontrol gula darah</strong></h3>
<p>Sifat antioksidan yang terdapat pada buah naga merah bermanfaat dalam menjaga elastisitas pembuluh darah. Selain itu, kandungan seratnya pun dapat membantu mengontrol gula darah dan memperbaiki sel-sel pankreas.</p>
<h3><strong>6. Menurunkan kolesterol</strong></h3>
<p>Buah naga merah mengandung salah satu jenis falvonoid yang disebut antosianin. Di mana zat tersebut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh.</p>
<h3><strong>7. Mencegah penyakit jantung dan stroke</strong></h3>
<p>Kandungan asam lemak omega-3 dan omega-9, kalium, likopen, dan karoten dalam buah naga merah dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.</p>
<h3><strong>8. Pencegahan katarak</strong></h3>
<p>Mengonsumsi buah naga juga dapat mencegah penyakit katarak. Manfaat ini diperoleh dari tingginya kandungan vitamin C dan A dalam buah naga. Di mana, vitamin C diketahui dapat membantu menghentikan oksidasi pada lensa mata, sedangkan vitamin A yang berperan dalam mengurangi radikal bebas. </p>
<h3><strong>9. Pencegahan depresi</strong></h3>
<p>Penyebab munculnya stres dan depresi bukan hanya karena kelelahan bekerja, namun kurangnya asupan nutrisi pada tubuh, terkhusus magnesium. Untuk mencegah penyakit ini, sangat baik untuk menjadikan buah naga merah yang kaya akan magnesium sebagai camilan sehari-hari.</p>
<h3><strong>10. Pencegahan preeklamsia</strong></h3>
<p>Ibu hamil yang memiliki darah tinggi rentan mengalami preeklamsia. Beruntungnya, kandungan vitamin B2 dalam buah naga merah dapat membantu mencegah preeklamsia pada kehamilan.</p>
<h3><strong>11. Melawan kanker</strong></h3>
<p>Senyawa antioksidan seperti flavonoid, asam fenolik, dan betalain dalam buah naga merah dapat membantu melawan kanker.</p>
<h3><strong>12. Meningkatkan daya tahan tubuh</strong></h3>
<p>Kaya akan vitamin C dan antioksidan, buah naga merah juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.</p><h2>Jadi, apakah buah naga bisa menurunkan darah tinggi?</h2><p>Buah naga adalah sumber nutrisi dan vitamin yang kaya serta memiliki sifat antioksidan untuk melawan penyakit. Namun, manfaatnya dalam menurunkan tekanan darah tinggi terkait dengan kandungan magnesium di dalamnya. Penting untuk diingat bahwa buah naga bukan pengganti obat hipertensi, melainkan nutrisi pendukung.</p>
<p>Efek penurunan tekanan darah tinggi dapat bervariasi antara individu dan kasus yang berbeda. Oleh karena itu, konsumsilah buah naga dengan sewajarnya dan tetap perlu mengadopsi pola hidup lebih sehat untuk menjaga tekanan darah. Seperti mengurangi konsumsi makanan asin, meningkatkan asupan air putih, dan rutin berolahraga.</p>
<p>Dalam hal hipertensi, buah naga tidak dapat menjadi satu-satunya solusi. Penderita hipertensi perlu mengikuti pola hidup sehat dan terus mengonsumsi obat hipertensi sesuai dengan anjuran medis.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/buah-untuk-penderita-diabetes target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 8 Buah untuk Penderita Diabetes, Tak Mengancam Gula Darah!</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Buah eksotis satu ini penuh dengan berbagai manfaat kesehatan dan kandungan nutrisi. Nah, mari lihat apakah buah naga bisa menurunkan darah tinggi.

Apakah Buah Naga Bisa Menurunkan Darah Tinggi? Cek Faktanya!

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2024 

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

​25 Resep Masakan Rumahan Sehari-hari yang Sederhana, Enak, dan Murah

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

20 Menu Buka Puasa Sehat dan Nikmat, Dijamin Kenyang

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

Perbedaan SP, TBM, dan Ovalet Lengkap dengan Cara Penggunaan

Siapkan bahan. Rendam beras ketan selama 1 jam.

Masukkan beras ketan ke dalam kulit ketupat (2/3 bagian isi). Lakukan dampai semua kulit ketupat terisi.

Masukkan kulit ketulat yang sudah diisi beras ketan, ke dalam panci (kalau bisa panci teflon ya). Masukkan santan, garam dan daun pandan. Masak dengan api sedang selama kurang lebih 1 jam.

Kalau masih belum habis airnya, masak terus dengan api kecil. Setelah air santannya mengering, matikan api.

Hidangan pendamping lauk di saat lebaran 👌👌

Beras Ketan

Ketupat Ketan Untuk Lebaran #JagoMasakMinggu11

Campur ayam, air, bumbu halus, serai, daun salam dan daun jeruk.

Ungkep ayam hingga matang dan airnya habis.

Goreng ayam hingga keemasan, angkat dan tiriskan.

Membuat sambal, goreng cabai, bawang merah, bawang putih dan tomat hingga layu.

Pindahkan kecobek bahan yang sudah digoreng, tambahkan terasi, garam, gula pasir dan kaldu jamur, lalu ulek hingga halus.

Kucuri sambal dengan jeruk dan koreksi rasanya.

Sajikan ayam goreng dengan sambal dan lalapan.

Untuk lalapan bisa disesuaikan dengan selera saja.

Bumbu Halus Ungkep Ayam

Bahan Sambal Terasi

Bahan Lalapan

Cabe Merah Besar

Daun Jeruk

Daun Salam

Jeruk

Minyak Sayur

Serai

Tomat

Lalapan Ayam Goreng Sambal Terasi

Siapkan mangkuk  berisi air yang yang telah dibumbui dengan 1 sdt ketumbar bubuk, 2 siung bawang putih dan garam secukupnya.

Siapkan wajan yang berisi minyak panas. Goreng tempe hingga kecoklatan.

Ulek cabe, bawang merah dan tomat. Tambahkan sedikit garam dan gula. Siap disajikan.

Tempe Goreng Sambal Mentah

siapkan daging sapi, lalu cuci dading sapinya.

lalu potong-potong daging sesuai kebutuhan, ini daging saya potong menjadi 3 bagian, jika untuk sayur sop bisa dipotong kecil sesuai selera.

lalu masak air secukupnya hingga mendidih, jika air sudah mendidih, masukkan daging sapinya, jumlah air yang digunakan adalah sampai air dapat merendam semua daging sapi yang direbus.

lalu tutup pancinya, masak sekitar 5 menit hingga daging mengeluarkan busa atau buih.

lalu ambil buih atau busa dengan cara disendoki.

lalu tutup kembali pancinya, biarkan airnya mendidih kembali, jika air sudah mendidih kembali, kecilkan api kompor. catatan : disini air-nya masih sangat mendidih ya walaupun dimasak dengan api sangat kecil, lalu masak sekitar 30 menit sampai 40 menit tergantung jenis daging yang direbus, lalu setelah itu, matikan api, diamkan hingga agak hangat.

angkat daging sapi, lalu tiriskan, kemudian daging dipotong-potong, terlihat serat dagingnya bagus dan empuk

Rahasianya adalah direbus dengan api kecil dan tidak sampai 1 jam, koq bisa? Awalnya saya sempat ragu, karena saya pikir merebus itu dengan api besar supaya daging cepat empuk, setelah dicoba sendiri, wow berhasil, dagingnya empuk dan seratnya bagus, biasanya saya merebus daging ini untuk membuat sayur sop, empal, soto betawi, soto bogor atau keperluan lainnya. kali ini saya coba merebus daging yang tekturnya lebih keras  yaitu bagian sengkel, cuma 40 menit dengan api kecil, daging sudah empuk.

Terimakasih tipsnya jadi hemat waktu dan hemat gas juga #RecookYummy

Hallo mbak retno, makasih tipsnya ya. Bermanfaat sekali apalagi kalau untuk merebus daging yang tidak terlalu banyak yang nggak mungkin pake panci presto 😂. Hemat gas banget. 👍
#JagoMasakFebruari

Selamat sore chef. Ijin retips. Terima kasih sudah share tips merebus daging. #JagoMasakFebruari

Halo mbak retno
Makasih ya mbak tipsnya
Dagingnya beneran empukk ee
Hemat gas deh kalau begini
Suka suka suka 😍

#JagoMasakFebruari

Daging Sapi

Tips Merebus Daging Hemat Gas #TipsAndalan

Rendam mie kuning ke dalam air putih selama 1 jam kemudian tiriskan.

Kemudian iris-iris bawang merah, bawang putih, seledri, dan daun bawang.

Kemudian cuci bersih kubis dan wortel yang sudah dipotong-potong.

Kemudian tumis bawang merah, bawang putih sampai harum setelah itu masukkan sayuran, daun bawang, dan seledrinya masak sampai lunak.

Kemudian masukkan mie, kecap manis, kecap inggris, penyedab rasa, merica, aduk-aduk sampai tercampur rata. Masak sampai meresap bumbunya, angkat siap disajikan.

Daun Bawang

Kecap Manis

Kubis

Mie Kuning Goreng

Siapkan semua bumbunya, rebus daging ayam, air dan daun salam. Setelah matang, angkat dan sisihkan.

Siapkan wajan dan panaskan minyak, tumis bawang putih, bawang merah dan bumbu haluskan hingga harum. Tambahkan daging ayam, aduk rata.

Masukkan kecap manis, garam, gula pasir, kaldu sapi dan cuka. Masak hingga bumbu meresap.

Tambahkan tomat, taoge dan kol, masak hingga layu. Masukkan kecap manis, garam, gula pasir, kaldu sapi.

Masukkan mie, aduk rata lalu lanjutkan memasak hingga matang. Taburi dengan daun bawang, aduk. Angkat dan sajikan mie aceh di atas piring saji, sajikan bersama dengan acar mentimun, emping dan taburi dengan bawang merah goreng.

Ada lagi yang legendaris dari Provinsi Serambi Mekah ini, Mie Aceh. 
Menurut saya mie aceh ini rasanya cukup kaya rempah. Rasa pedas, segar dan aroma yang khas dari kapulaga dan jintennya membuat Mie Aceh ini semakin lezat. Apalagi ditambah dengan kecap Manis Bango.

Resep Sapi Lada Hitam

Bahan Utama

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Resep Sapi Lada Hitam

Bahan Utama

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Cara Membersihkan Cumi Asin dan Mengolahnya Jadi Makanan Lezat

Cara Merebus Telur yang Benar agar Mudah Dikupas dan Tidak Pecah

Cara Menyalakan Kompor Portable dengan Mudah

3 Perbedaan Tepung Tapioka dan Tepung Terigu Paling Mendasar

Takaran Air Memasak Nasi Pulen dengan Beberapa Metode

10 Restoran All You Can Eat di Jakarta, Enak dan Terfavorit

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait