Langkah 1

Didihkan air bersama bawang putih halus, garam dan kaldu bubuk

Langkah 2

Tuang air panas ke wadah berisi tapioka,aduk sampai tercampur rata dengan spatula kayu, lumuri tangan dengan tepung, lalu bentuk adonan bulat pipih

Langkah 3

Goreng cireng sampai matang, angkat, sisihkan dulu

Langkah 4

Didihkan air dengan bumbu halus, serai dan daun jeruk, tambahkan kecap ikan, air asam jawa, garam, gula dan merica bubuk, koreksi rasanya

Langkah 5

Siapkan piring saji, tata cireng, siram dengan kuah tomyam dan siap dinikmati

Langkah 6

Bahan Utama

Alat & Perlengkapan

Tepung

Tapioka

Garam

Kaldu

Minyak

Kecap

Ikan

Asam

Gula

Merica

Buah

Cabe

Cireng Siram Kuah Tomyam #JagoMasakMinggu5

Kupas kentang, rajang tipis-tipis, kemudian cuci bersih.

Haluskan bawang putih, bawang merah, dan cabe merah, lalu tumis sampai harum.

Kecilkan api, tambahkan gula merah, jika gula merah sudah larut semua, masukkan air asam jawa.

Masukkan kentang goreng, aduk cepat sampai semua bumbu tercampur rata di kentang, dan siap disajikan.

Proses masaknya butuh waktu agak lama, tapi begitu matang cepet banget habisnya.

Asam Jawa

Bawang Merah

Bawang Putih

Daun Jeruk

Gula Merah

Kentang

Kering Kentang

Potong tahu lalu goreng hingga berkulit, sisihkan.

Setelah jagung muda sedikit empuk masukan tahu dan bawanh pre iris.

Seasoning dengan garam, gula, kaldu bubuk, lada bubuk dan saus tiram.

Tumis-tumis, masak hingga bumbu meresap. Pindahkan ke piring saji lalu sajikan.

Langkah 7

Sedeeep dan simpel, yukk cobain moms 🥰

Bumbu Iris:

Jagung

Telur

Telur Orak-Arik Jagung Muda

Tumpuk roti tawar lalu lubangi roti bagian tengahnya dengan gelas.

Olesi roti dengan margarin hingga merata ke roti.

Panaskan margarin lalu panggang dan masukkan setengah adonan telur dilubang roti.

Panggang beef slice dan setengah adonan telur lagi, lalu letakkan diatas roti.

Letakkan juga sisa roti yang sudah dilubangi, tambahkan saus sambal dan mayonaise.

Terakhir taburi dengan irisan daun bawang, lalu roti pun siap disajikan.

Halal

Daun Bawang

Roti

Sandwich Egg Beef Slice

Campur saus tiram, kecap asin, gula pasir, garam, kaldu jamur, dan air jeruk nipis aduk rata, sisihkan

Tumis bawang putih hingga kuning kecoklatan

Masukkan campuran saus tiram dan aduk rata

Tambahkan air aduk rata dan masak sampai mendidih dan air menyusut (koreksi rasa). Angkat dan siap disajikan

Setelah masak kerang macan cabe hijau mau coba menu lain dan mau coba dengan saus tiram ternyata enak

Bahan Pelengkap

Kerang

Saus Tiram

Kerang Macan Saus Tiram

Remas daun singkong dengan garam, tunggu beberapa saat lalu cuci sampai bersih, kemudian seduh dengan air panas, tunggu sampai layu lalu peras air nya dan sisihkan.

Tumis bumbu halus sampai harum dan bau langu hilang.

Tambahkan kaldu jamur secukupnya gula dan garam aduk rata terakhir tambahkan secukupnya air.

Masak sampai air menyusut lalu koreksi rasa jika sudah pas, angkat dan matikan kompor.

Masukkan kedalam mangkuk dan siap disajikan.

Tumis Pedas Daun Singkong

Kemudian masukkan telur yang sudah dikocok lepas dan tuang air sedikit

Uleni hingga rata, tuang air sedikit demi sedikit. Memang adonan sedikit keras

Setelah diuleni, istirahatkan selama 30 menit

Setelah 30 menit, pipihkan adonan sambil ditaburi dengan tapioka agar tidak lengket. Pipihkan menggunakan pasta maker no.1, kemudian ke no.5, lalu potong

Panaskan air hingga mendidih, lalu masukkan mie dan aduk perlahan. Masak mie selama 2 menit, kemudian angkat, lalu siram air dingin, mie siap diolah

Yeahh.. alhamdulilah akhirnya berhasil bikin mie yang enak

Tepung Tapioka

Tepung Terigu

Mie Telur Rumahan

Potong-potong tahu lalu goreng hingga berkulit.

Cuci bersih buncis lalu iris buncis dan otak-otak ikan.

Tumis bumbu halus, daun salam dan lengkuas hingga tanak.

Masukkan buncis, tahu dan otak-otak lalu tambahkan sedikit air.

Bumbui dengan garam, gula pasir dan kaldu bubuk.

Masak hingga bumbu meresap dan air menyusut, sajikan.

Tanpa perlu bikin sambel lagi ya moms kalau sudah masak ini.

Bahan Bumbu Halus

Buncis

Daun Salam

Lengkuas

Tahu

Tumis Buncis Bumbu Merah

Kocok telur bersama daun bawang dan kaldu jamur.

Untuk membuat adonan pencelup, aduk rata semua bahan hingga medapatkan konsistensi kental. Celupkan telur dadar ke dalam adonan pencelup.

Setelah itu guling kan ke atas tepung bumbu putih.

Kemudian langsung goreng dalam minyak panas dengan api sedang hingga garing.

Ulek cabe dan bawang putih, beri kaldu jamur dan penyedap rasa.

Ulek hingga halus lalu siram dengan minyak panas, setelah itu kucuri dengan perasan jeruk limo. Aduk rata, cicipi rasanya.

Geprekan telur crispy ke atas bahan sambal.

Langkah 8

Sajikan telur dengan nasi hangat, kerupuk dan sayuran.

Langkah 9

Menu akhir bulan yang sedap! Ini porsi personal ya sobat yummy..

ADONAN PENCELUP:

Bahan Lainnya:

Jeruk Nipis

Telur Geprek Crispy

Kupas bawang merah dan bawang putih, buang tangkai cabai rawit dan cabai keriting.

Tambahkan garam, gula merah, dan saus tiram.

Masak hingga kacang panjang matang merata dan icipi rasanya apakah sudah pas atau belum.

Selain pedas juga ada rasa manisnya juga moms. Endul.

Kacang Panjang

Tumis Kacang Pedas

Resep Teruji

Resep Terbaru 

Resep Terpopuler

Resep Terfavorit

Rekomendasi Untukmu

Chef Yummy

Sobat Yummy

Penulis Resep

Ayam

Tempe

Bahan Pilihan

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Kategori Makanan

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Cara Memasak

Panaskan secukupnya minyak lalu tumis bawang putih sampai kecoklatan, masukkan daging cincang serta jahe, masak sampai daging berubah warna.

Masukkan air dan semua bahan lain kecuali Pokcoy dan larutan maizena, tes rasa.

Masukkan pokcoy dan masak sampai matang, tambahkan larutan maizena, aduk cepat.

Untuk resep kali ini aku menambahkan daging sapi cincang agar rasanya semakin nikmat.

Sawi

Tumis Pokcoy Bawang Putih

20 Oleh-oleh Khas Bandung Terkenal Legendaris dan Favorit Banyak Orang

​8 Cara Menjernihkan Minyak Jelantah, Mudah dan Cepat

6 Cara Mencairkan Daging Beku yang Mudah dan Aman

6 Cara Pengawetan Ikan yang Tepat agar Tetap Segar saat Dikonsumsi

8 Cara Menyimpan Sayuran Tanpa Kulkas, Bisa Tetap Segar Kok!

​7 Cara Menyimpan Brokoli di Kulkas agar Awet dan Tetap Segar

Kumpulan artikel tentang tips memasak, nilai gizi & nutrisi, hingga wisata kuliner yang bisa kamu dapatkan eksklusif di artikel Yummy App.

Artikel terbaru

Kupas dan serut mangga muda, kemudian cuci dengan air matang, supaya getahnya hilang dan tidak terlalu asam.

Uleg bahan sambal, tambahkan garam, gula merah, dan penyedap rasa secukupnya.

Campur mangga muda ke dalam sambal, tambahkan minyak panas.

Siap dihidangkan, menggunakan lauk apa saja dijamin sudah enak.

Lagi musim mangga nih buibu, bikin sambel dari mangga muda yuk. Dijamin boros nasi, hehe

Mangga

Sambal Mangga Muda

Es Batu

Kopi

Puding

Susu

Latte with Choco Puding

<p><p>Sobat Yummy, menjaga pola makan sehat menjadi salah satu kunci penting dalam meraih tubuh yang ideal. Salah satu cara yang efektif adalah dengan mencoba makanan rendah kalori yang kaya nutrisi.</p>
<p>Nah, dalam artikel ini <em>Yummy App</em> akan membagikan daftar 20 makanan rendah kalori yang cocok untuk kamu yang sedang menjalani diet sehat. Simak sampai selesai, ya!</p></p><h2>1. Sayuran Hijau</h2><p>Dalam daftar pertama makanan rendah kalori dari&nbsp;<em>Yummy App&nbsp;</em>kali ini adalah tentu saja sayuran hijau.</p>
<p>Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kangkung merupakan makanan rendah kalori yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral.</p>
<p>Selain itu, sayuran hijau juga mengandung antioksidan tinggi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuhmu. Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk salad, tumisan, atau jus sayuran untuk mendapatkan manfaat maksimal.</p><h2>2. Buah-buahan Segar</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231114/ba713bd3c184cc9c902466b9c0e07507.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="buah-buahan segar makanan rendah kalori sehat" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi buah-buahan segar (unsplash.com/Brenda Godinez)</a></span></div><p>Buah-buahan segar seperti apel, jeruk, dan anggur merupakan beberapa buah yang termasuk makanan rendah kalori dan pilihan yang baik untuk diet rendah kalori kamu.</p>
<p>Buah-buahan tersebut mengandung serat, vitamin, dan antioksidan yang penting untuk menjaga kesehatan tubuhmu. Kamu bisa mengonsumsinya sebagai camilan sehat atau sebagai tambahan pada sarapanmu.</p><h2>3. Daging Tanpa Lemak</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231114/5f2c3c61b37fbfe0ca9e8f0e4d5c90c0.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="dada ayam makanan rendah kalori sehat" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi dada ayam panggang (unsplahs.com/Elena Leya)</a></span></div><p>Daging tanpa lemak seperti ayam tanpa kulit, daging sapi tanpa lemak, atau ikan merupakan <a title="sumber protein" href="https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/makanan-yang-mengandung-protein-tinggi" target="_blank" rel="noopener">makanan sumber protein</a> yang baik untuk diet rendah kalori. Protein membantu mengurangi rasa lapar dan mempercepat pembakaran lemak dalam tubuhmu.</p>
<p>Pastikan memasaknya dengan cara yang sehat, seperti direbus, dikukus, atau dipanggang tanpa minyak.</p><h2>4. Telur</h2><p>Telur merupakan sumber protein tinggi yang juga mengandung lemak sehat dan vitamin. Meskipun mengandung kolesterol, telur dalam jumlah yang moderat tetap dapat dikonsumsi sebagai bagian dari diet rendah kalori. Kamu bisa memasak telur dengan cara direbus atau digoreng menggunakan sedikit minyak.</p><h2>5. Yogurt Rendah Lemak</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231114/daa410cdd682d3f64dfe4c84eb4a9156.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="yogurt rendah lemak dan stroberi makanan rendah kalori sehat" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi yogurt rendah lemak dan stroberi (unsplash.com/Anshu A)</a></span></div><p>Seperti disebut dari <em><a title="WebMD" href="https://www.webmd.com/diet/health-benefits-yogurt" target="_blank" rel="noopener">WebMD</a>, y</em>ogurt rendah lemak adalah makanan rendah kalori yang tinggi akan kalsium dan protein. Selain itu, yogurt juga mengandung bakteri baik yang dapat meningkatkan pencernaan dan kesehatan ususmu.</p>
<p>Pilih yogurt yang tidak mengandung tambahan gula dan nikmati sebagai camilan sehat atau tambahan pada menu sarapanmu.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/rekomendasi-yogurt-untuk-salad-buah target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 8 Rekomendasi Yogurt untuk Salad Buah yang Enak</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>6. Oatmeal</h2><p><em>Oatmeal</em> adalah sumber karbohidrat kompleks yang mengandung serat larut yang baik untuk kesehatan pencernaanmu. Selain itu, <em>oatmeal</em> juga memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makanmu.</p>
<p>Kamu bisa menikmati <em>oatmeal</em> dengan tambahan buah-buahan segar atau madu untuk rasa yang lebih nikmat.</p><h2>7. Alpukat</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230824/126bd23d70d928140e224d3716f84100.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Alpukat makanan yang tinggi kalium" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi alpukat (unsplash.com/annemarie gruden)</a></span></div><p>Alpukat mengandung lemak sehat yang baik untuk tubuhmu dan membuatmu merasa kenyang lebih lama.</p>
<p>Meskipun mengandung kalori, alpukat juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Kamu bisa menambahkan alpukat pada salad, <em>smoothie</em>, atau sebagai pengganti mentega pada rotimu.</p><h2>8. Kentang Rebus</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231114/b810fa3507e539b418d4312ab1fcff8d.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="kentang rebus makanan rendah kalori sehat" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi kentang rebus (unsplash.com/Boiled potato)</a></span></div><p>Kentang rebus adalah sumber karbohidrat yang rendah kalori dan tinggi serat. Kentang mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, kalium, dan vitamin B6. Kamu bisa mengonsumsi kentang rebus sebagai pengganti nasi dalam hidanganmu atau sebagai tambahan dalam sup atau salad.</p><h2>9. Udang</h2><p>Udang merupakan sumber protein dengan kalori rendah dan rendah lemak jenuh. Selain itu, udang juga kaya akan asam amino esensial, vitamin, dan mineral. Kamu bisa mengolah udang dengan cara dikukus, dipanggang, atau dijadikan tambahan dalam hidangan tumis sayuran.</p><h2>10. Kacang-kacangan</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230503/ccf4363f62500ea1337220ff9f91b6e1.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="kacang-kacangan makanan untuk hamil muda" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi kacang-kacangan (freepik.com/8photo)</a></span></div><p>Kacang-kacangan seperti almond, kacang mete, dan kacang hijau merupakan camilan sehat dengan kalori rendah dan kaya nutrisi.</p>
<p>Kandungan serat, protein, dan lemak sehat dalam kacang-kacangan dapat membantu mengontrol nafsu makanmu. Kamu bisa mengonsumsinya sebagai camilan sehat atau sebagai tambahan dalam salad atau hidangan lainnya.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/kuliner/resep-olahan-jamur target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 9 Resep Olahan Jamur yang Nikmat untuk Sehari-hari</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>11. Jamur</h2><p>Melansir <em><a title="WebMD" href="https://www.webmd.com/diet/health-benefits-mushrooms" target="_blank" rel="noopener">WebMD</a>, </em>jamur adalah makanan rendah kalori yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Selain itu, jamur juga mengandung senyawa antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuhmu. Kamu bisa mengonsumsi jamur dalam bentuk tumisan, sup, atau tambahan dalam hidangan pasta atau nasi.</p><h2>12. Wortel</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231114/f821e585492f70c8cf93ce8310cfde50.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="wortel makanan rendah kalori sehat" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi wortel (unsplash.com/Louis Hansel)</a></span></div><p>Wortel adalah sayuran rendah kalori yang kaya akan vitamin A, serat, dan antioksidan. Selain itu, wortel juga mengandung karotenoid yang baik untuk kesehatan mata dan kulitmu.</p>
<p>Kamu bisa mengonsumsi wortel sebagai camilan sehat, tambahan dalam salad, atau sebagai bahan dalam hidangan tumis atau sup.</p><h2>13. Keju Rendah Lemak</h2><p>Keju rendah lemak adalah sumber protein dan kalsium yang baik untuk tubuhmu. Meskipun mengandung lemak, keju rendah lemak mengandung kalori yang lebih rendah dibandingkan keju biasa.</p>
<p>Cocok untuk kamu yang ingin menjaga berat badan. Kamu bisa menambahkan keju rendah lemak pada <em>sandwich</em>, salad, atau hidangan panggang.</p><h2>14. Tahu</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231114/ce73c173742e6b6e2187c247aa38a561.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="tahu rendah lemak makanan rendah kalori" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi tahu rendah lemak (unsplash.com/Sherman Kwan)</a></span></div><p>Tahu adalah sumber protein nabati dengan kalori rendah dan rendah lemak jenuh. Tahu kaya akan serat, zat besi, dan kalsium. Kamu bisa mengolah tahu menjadi hidangan yang lezat, seperti tahu goreng, tumis tahu, atau tahu isi.</p><h2>15. Brokoli</h2><p>Brokoli adalah sayuran rendah kalori yang tinggi serat, vitamin C, dan fitonutrien. Selain itu, brokoli juga mengandung senyawa antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuhmu.</p>
<p>Kamu bisa mengonsumsi brokoli sebagai tambahan dalam hidangan tumis, sup, atau dalam bentuk salad.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/tips/cara-menyimpan-brokoli-di-kulkas-agar-awet target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: ​7 Cara Menyimpan Brokoli di Kulkas agar Awet dan Tetap Segar</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>16. Jagung Manis</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231114/ddd130c542572fb34231a2b3e7fd8afb.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="hidangan jagung manis makanan rendah kalori sehat" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi hidangan jagung manis (pexels.com/Nadin Sh)</a></span></div><p>Jagung manis adalah sumber serat yang baik untuk diet rendah kalori. Jagung juga kaya akan vitamin B, vitamin C, dan karotenoid. Kamu bisa menikmati jagung manis dengan cara merebus atau memanggangnya. Hindari menambahkan mentega atau gula berlebihan pada jagung manismu.</p><h2>17. Bayam</h2><p>Bayam adalah sayuran hijau rendah kalori yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Bayam juga mengandung senyawa antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuhmu.</p>
<p>Kamu bisa mengonsumsi bayam sebagai tambahan dalam hidangan tumis, sup, <em>smoothie</em>, atau salad.</p><h2>18. Semangka</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230929/a11519142a96355ece1c5757f42b3170.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Buah semangka untuk darah rendah" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi buah semangka (pexels.com/Karolina Grabowska)</a></span></div><p>Sebagai buah yang rendah lemak dan rendah kalori, semangka sering dianggap sebagai pilihan yang baik dalam diet rendah kalori atau program penurunan berat badan.</p>
<p>Satu porsi semangka (sekitar 1 cangkir potongan) umumnya mengandung sekitar 30 hingga 40 kalori, tergantung pada ukuran potongan dan variasi semangka. Selain itu, semangka juga mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin C dan A, serta antioksidan seperti likopen, yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.</p><h2>19. Ikan Kod</h2><p>Ikan kod (cod fish) umumnya dianggap sebagai sumber protein yang baik dan rendah kalori. Ikan ini cenderung memiliki kandungan lemak yang rendah, terutama lemak jenuh, tetapi tinggi protein. Protein adalah nutrisi yang penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.</p>
<p>Sebagai panduan, dalam 100 gram ikan kod yang dimasak tanpa tambahan lemak, biasanya mengandung sekitar 105 hingga 110 kalori, tergantung pada metode memasak dan bumbu yang digunakan. Selain itu, ikan kod juga merupakan sumber asam lemak omega-3, yang memiliki manfaat bagi kesehatan jantung dan otak.</p><h2>20. Kacang Hijau</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231019/f5b9e3f9a5f4f7f8568a084d6912fcdd.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="kacang hijau makanan untuk orang sakit" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi kacang hijau (pexels.com/viestudio)</a></span></div><p>Kacang hijau (mung beans) umumnya dianggap sebagai makanan rendah kalori. Kacang hijau mengandung sejumlah kecil lemak dan cukup tinggi serat, protein, dan sejumlah nutrisi lainnya, seperti vitamin dan mineral.</p>
<p>Satu cangkir kacang hijau yang dimasak tanpa tambahan lemak biasanya mengandung sekitar 212 kalori. Meskipun tidak termasuk dalam kategori makanan rendah kalori seperti buah-buahan dan sayuran, kacang hijau masih dianggap sebagai makanan yang menyehatkan karena kandungan nutrisinya yang baik.</p><p><p>Itulah 20 makanan rendah kalori yang bisa kamu coba untuk menjaga diet sehatmu. Tetaplah konsisten dalam memilih makanan sehat dan mengontrol porsi makananmu. Selain itu, jangan lupa untuk tetap bergerak secara teratur dan menjaga pola hidup yang seimbang.</p>
<p>Dengan menggabungkan pola makan sehat dan gaya hidup aktif, kamu akan meraih tubuh yang lebih ideal dan sehat. Tetaplah semangat dalam menjalani diet sehat, Sobat Yummy!</p></p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/makanan-tinggi-kalori target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 20 Makanan Tinggi Kalori Sehat untuk Menambah Berat Badan</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Coba konsumsi 20 makanan rendah kalori ini untuk menjaga diet sehatmu dan tetap mendapatkan nutrisi yang cukup. Simak daftar lengkapnya di artikel ini.

20 Makanan Rendah Kalori untuk Diet Sehat

Tumis udang dengan margarin sampai berubah warna, kemudian sisihkan.

Tumis bawang putih, jahe dan bombay. Sampai wangi.

Masukkan saos tomat dan bumbu lainnya, masak sampai mendidih, test rasa.

Salah satu menu andalan yang satset jadi. Selamat mencoba.

Saos Asam Manis

Bawang Bombay

Margarin

Udang

Udang Saos Asam Manis

Kemudian goreng ikan sampai matang, angkat dan tiriskan.

Tumis bawang bombay, bawang putih dan jahe sampai harum dan layu.

Tuang air dan tambahkan irisan tomat, saus tiram, saus tomat, saus sambal, kecap manis, garam, lada bubuk, gula pasir dan kaldu jamur.

Masak sampai sedikit mengental, tambahkan irisan daun bawang, koreksi rasanya dan matikan kompor.

Kemudian siram diatas ikan bawal goreng, siap disajikan.

Menu spesial untuk makan siang bersama keluarga, yuk cobain!

Bumbu-Bumbu

Jahe

Bawal Goreng Saus Tiram

Tumis irisan bawang merah dan bawang putih hingga harum.

Tambahkan sedikit air, garam, gula pasir dan saus tiram, aduk rata.

Masukan tahu goreng masak hingga menyusut.

Menu sederhana yang enak dan mudah membuatnya di rumah.

Tahu dan Jagung Muda Saus Tiram

Campur ayam dengan telur, beri sedikit garam & merica.

Campur tepung tapioka dengan garam & merica.

Balur potongan ayam dengan tepung, goreng kedalam minyak panas hingga matang. Sisihkan.

Tumis bawang putih sampe harum, masukkan campuran saus. Masak hingga mendidih.

Masukkan daging ayam yg sudah digoreng & daun bawang, aduk hingga bumbu merata ke ayam. Angkat & Sajikan.

Resep Sayur Betik Telur Orak Arik

Bahan Utama

Bumbu halus

Bumbu Iris

Alat & Perlengkapan

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

Resep Sayur Betik Telur Orak Arik

Bahan Utama

Bumbu halus

Bumbu Iris

Alat & Perlengkapan

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

20 Oleh-oleh Khas Bandung Terkenal Legendaris dan Favorit Banyak Orang

​8 Cara Menjernihkan Minyak Jelantah, Mudah dan Cepat

6 Cara Mencairkan Daging Beku yang Mudah dan Aman

6 Cara Pengawetan Ikan yang Tepat agar Tetap Segar saat Dikonsumsi

8 Cara Menyimpan Sayuran Tanpa Kulkas, Bisa Tetap Segar Kok!

​7 Cara Menyimpan Brokoli di Kulkas agar Awet dan Tetap Segar

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait

8 Cara Menjernihkan Minyak Jelantah, Mudah dan Cepat

7 Cara Menyimpan Brokoli di Kulkas agar Awet dan Tetap Segar