Tengiri Kuah Diet #RabuEkstraPoin

Resep Tengiri Kuah Diet #RabuEkstraPoin

Yuli

Yuli

5.0

(1 Rating)

Untuk yang diet rendah kalori bisa coba resep ini.

Bahan Utama

250 gr ikan tengiri

4 siung bawang merah

3 siung bawang putih

2 buah cabe merah keriting

2 buah cabe rawit

2 batang serai

1 ruas jahe

1 ruas kunyit

4 lembar daun jeruk

1 buah jeruk nipis

1 sdt himsalt / garam diet

1 sdm olive oil

200 ml air putih

Cara Membuat

Cuci bersih ikan tengiri lalu beri 1/2 buah perasan jeruk nipis.

Langkah 1

Cuci bersih ikan tengiri lalu beri 1/2 buah perasan jeruk nipis.

Iris-iris bawang merah, bawang putih, cabe merah keriting, jahe geprek, kunyit, dan serai. Siapkan 1/2 buah jeruk nipis dan daun jeruk.

Langkah 2

Iris-iris bawang merah, bawang putih, cabe merah keriting, jahe geprek, kunyit, dan serai. Siapkan 1/2 buah jeruk nipis dan daun jeruk.

Panaskan pan kemudian spray dengan 1 sdm olive oil.

Langkah 3

Panaskan pan kemudian spray dengan 1 sdm olive oil.

Tumis semua bumbu yang sudah disiapkan, kecuali jeruk nipis, tumis bumbu sampai wangi.

Langkah 4

Tumis semua bumbu yang sudah disiapkan, kecuali jeruk nipis, tumis bumbu sampai wangi.

Tambahkan 200 ml air.

Langkah 5

Tambahkan 200 ml air.

Masukkan himsalt, aduk-aduk lalu masukkan ikan, masak hingga matang.

Langkah 6

Masukkan himsalt, aduk-aduk lalu masukkan ikan, masak hingga matang.

Setelah matang, tata tengiri kuah diatas wadah dan beri perasan jeruk nipis.

Langkah 7

Setelah matang, tata tengiri kuah diatas wadah dan beri perasan jeruk nipis.

Yuk rating resep ini.

Nilai resep dari 5 bintang ini, ya.

Bagikan:

Recook Terbaru

Belum ada recook di resep ini

Yuk cobain masak dan jadilah yang pertama memberikan recook!

Diskusi ()

Lihat Semua

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait