Resep Teruji

Resep Terbaru 

Resep Terpopuler

Resep Terfavorit

Rekomendasi Untukmu

Chef Yummy

Sobat Yummy

Penulis Resep

Ayam

Telur

Tahu

Kentang

Tempe

Bahan Pilihan

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Kategori Makanan

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Cara Memasak

Langkah 1

Langkah 2

Tumis semua bumbu tambah kan sereh daun salam daun jeruk masak sampai bumbu matang

Langkah 3

Masukan daging dan bumbu ke dalam rebusan air

Langkah 4

Masak terus dan sesekali aduk sampai air menyusut

Langkah 5

setelah agak menyusut masuk kan santan kental

Langkah 6

Kalau sudah air menyusut rendang siap di sajikan

Langkah 7

Bahan Utama

Rendang Daging

Resep Kategori Terkait

Resep Bahan Terkait

Opor ayam upin  ipin

Telur Balado

Opor Ayam

Opor Ayam Tahu Telur

Gulai tauco air

Gulai udang kacang panjang

Gulai kuning teri kacang panjang

Beef Rice Sambal Matah

Ceker Balado

Ikut Cake Decorating di Yummy Course, Yuk!

Teknik Poaching: Pengertian, Jenis, dan Cara Memasaknya

Berapa Menit Merebus Telur Setengah Matang? Ini Waktu yang Diperlukan

5 Air Fryer Low Watt Terbaik 2023 dan Tips Memilihnya

8 Makanan Rendah Karbohidrat yang Sehat untuk Berat Badan Tubuh

5 Rekomendasi Oven Listrik Low Watt Terbaik 2023 dan Tips Memilihnya

Kumpulan artikel tentang tips memasak, nilai gizi & nutrisi, hingga wisata kuliner yang bisa kamu dapatkan eksklusif di artikel Yummy App.

Artikel terbaru

Masukkan tepung terigu dan tepung maizena.

Tambahkan air dan garam, aduk hingga rata.

Ambil satu persatu tempe basah dan gulirkan kedalam tepung terigu, sisihkan.

Panaskan minyak masukkan tempe dan goreng menggunakan api sedang.

Angkat dan tiriskan tempe dari minyak lalu sajikan.

Crispy Tempe Sticks

Otak-Otak Goreng Tanpa Ikan

Strawberry Tartlet Bread

Banana Choco Pie

Kue Pukis Tanpa Telur

Dadar Jagung

Banana Muffin

Pancake Durian Ekonomis

Pempek Santan Telur

Bakpia Kukus Coklat

Cake Cokelat

Siapkan kangkung, potong-potong dan cuci bersih.

Kemudian siapkan bumbu, lalu rajang tipis-tipis.

Masukkan kangkung, aduk rata hingga kangkung layu.

Saat sudah layu, tambahkan sedikit air, gula, garam, kaldu bubuk, dan kecap manis.

yummy, kangkung salah satu sayuran kesukaanku

Bumbu Rajang:

Oseng Kangkung

Sayur Bening Oyong Bayam

Nila Sambal Dabu-Dabu

Tempe Teri

Balado Tongkol

Sop Ayam Kampung Jahe

Oseng Kikil Bumbu Iris

Sop Ikan Gabus

Ayam Rica-Rica

Sambal Dabu-Dabu

Sambal Goreng Petai

Kentang Balado

Kentang balado

<blockquote>
<p><em>"Tidak makan nasi itu berarti tidak makan."</em></p>
</blockquote>
<p>Begitulah pepatah masyarakat Indonesia yang tidak bisa lepas dari nasi. Makanan pokok yang berasal dari tanaman <em>Oryza sativa</em> ini, sudah memiliki sektor pertanian yang sangat maju. Maka dari itu, makan nasi sudah menjadi budaya turun-temurun masyarakat Indonesia.</p>
<p>Sobat Yummy pastinya lebih suka tekstur dari nasi yang dimasak pulen dan lembut. Nasi yang pulen mengundang nafsu makan lebih meningkat. Untuk mendapatkan tekstur tersebut, harus memperhatikan takaran air memasak nasi yang benar.</p>
<p>Karena jika takaran air terlalu banyak daripada beras akan membuat tekstur nasi menjadi lembek. Sedangkan takaran beras terlalu banyak daripada air, maka tekstur nasi yang didapat keras. Padahal ada banyak metode dalam menakar air yang pas untuk memasak nasi.</p>
<p>Tenang, artikel ini hadir kamu yang masih bingung takaran air yang benar untuk menghasilkan tekstur pulen. Yuk, simak beberapa metodenya.</p><h2>Metode takaran air untuk memasak nasi yang pulen</h2><h3>1. Takaran ruas jari</h3>
<p>Sebelum itu, hal pertama yang harus diperhatikan untuk mendapatkan nasi yang pulen adalah cuci beras dengan benar. Menurut jurnal <em>Pengaruh Jumlah Pencucian Beras dengan Kadar Klorin</em> oleh Purwaningsih dan Supriyanto pada 2017, pencuci beras cukup dilakukan 3 kali. Hal ini karena beras yang dicuci berulang kali akan berisiko hilangnya gizi yang terkandung.</p>
<p>Beras yang sudah dicuci bersih kemudian ditambahkan air. Perbandingan beras dan air harus lebih banyak air dengan takaran kurang lebih setinggi satu ruas jari yang diukur dari permukaan beras. Metode ini sudah sangat merakyat di setiap dapur Indonesia. Tidak jarang ibu-ibu Indonesia juga menggunakan metode ruas jari untuk memasak nasi yang pulen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>2. Takaran gelas</h3><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230517/1048735acb80ad77cf74a33e1a162c33.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="menakar beras" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi menakar beras (unsplash.com/lakelandimages)</a></span></div><p>Jika Sobat Yummy tidak yakin dengan metode sebelumnya, kamu bisa gunakan cara yang berikut ini untuk takaran air memasak nasi. Metode ini menggunakan rasio perbandingan 1:2 &nbsp;antara beras dan air.</p>
<p>Tuang 1 gelas beras pada wadah memasak nasi dan 2 gelas untuk takaran airnya. Rasio perbandingan ini banyak digunakan di restoran Jepang yang terkenal nasinya yang pulen.</p>
<p>Adapun perbandingan antara beras dan nasinya yakni 1:1,5. Rasio ini juga dapat menghasilkan nasi yang pulen dengan tingkat yang sedikit berbeda. Sesuaikan dengan selera kamu, ya. Tapi perlu diingat, gelas yang digunakan untuk menuang beras dan air harus sama, sehingga mendapatkan rasio yang akurat untuk menghasilkan nasi yang pulen.</p><h3>3. Takaran telapak tangan</h3>
<p>Metode takaran air memasak nasi selanjutnya yakni dengan telapak tangan. Letakkan telapak tangan secara lurus dipermukaan beras dalam wadah memasak nasi, kemudian tuang air hingga telapak tangan tenggelam. Metode ini juga bisa dilakukan untuk kamu yang ingin mendapatkan nasi pulen. Tapi, jangan lupa untuk mencuci tanganmu terlebih dahulu dengan bersih, ya.</p>
<p>Sobat Yummy bisa menggunakan metode-metode di atas untuk mendapatkan nasi enak dengan tekstur pulen. Tapi, tidak hanya takaran air saja, untuk mendapatkan tekstur pulen dalam memasak nasi. Kamu juga perlu memilih beras dengan kualitas yang bagus. Berikut rangkuman yang sudah disiapkan Yummy App untuk memilih beras yang benar.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/tips/cara-membuat-nasi-sushi target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: ​4 Cara Membuat Nasi Sushi, Mirip ala Restoran! </em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>Cara memilih beras yang berkualitas</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230517/869894ffcc7de8155ef451ec4b6e6b3e.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="tips memilih beras yang berkualitas" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi memilih beras berkualitas (pixabay.com/ImageParty)</a></span></div><h3>1. Perhatikan warna beras</h3>
<p>Cara yang pertama dalam memilih bahan makanan dengan kualitas yang bermutu adalah memperhatikan warnanya. Jangan tergoda dengan warna beras yang sangat putih. Beras yang terlalu putih disinyalir mengandung pemutih yang jika dikonsumsi akan mengganggu kesehatan. Pilihlah beras yang cenderung bening dan tidak terlalu putih.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>2. Aroma beras yang khas</h3><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230517/62946987fa2bd561eb91332f8374c67f.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="ilustrasi beras berkualitas" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi beras berkualitas (pixabay.com/Republica)</a></span></div><p>Beras dengan kualitas yang bagus akan beraroma harum khas beras. Jika Sobat Yummy membeli beras, pastikan aroma beras tidak apek ataupun bau tidak sedap lainnya. Pilihlah beras dengan aroma yang normal seperti aroma beras pada umumnya.</p><h3>3. Perhatikan eksistensi kutu pada beras</h3>
<p>Eksistensi kutu pada beras mengindikasikan bahwa beras tersebut kurang bersih dan memiliki usia yang telah lama. Akan tetapi, kutu pada beras juga menunjukkan bahwa beras tersebut bebas dari pestisida kimia, pemutih ataupun bahan berbahaya lainnya.</p><p><em>So</em>, itu tadi beberapa metode takaran air memasak nasi dan cara memilih beras yang benar untuk kamu yang ingin menikmati nasi pulen yang lembut dan harum, untuk dipadukan dengan lauk favoritmu. Terapkan metode dan cara sesuai intruksi agar mendapatkan hasil yang sesuai.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/tips/cara-masak-beras-shirataki-mudah-dan-rendah-kalori target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: ​Cara Masak Beras Shirataki, Mudah dan Rendah Kalori</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Sering masak nasi tapi hasilnya lengket atau belum matang? Yuk, cek dulu takaran air yang tepat untuk memasak nasi agar pulen!

Takaran Air Memasak Nasi Pulen Ada Banyak Metodenya, Lho!

Takaran Air Memasak Nasi Pulen dengan Beberapa Metode

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Kumpulan Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2023 

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

​25 Resep Masakan Rumahan yang Sederhana, Enak, dan Murah. Cobain yuk!

20 Ide Menu Buka Puasa Sehat dan Nikmat, Dijamin Kenyang

15 Menu Takjil Berbuka Puasa Terpopuler, Wajib Ada di Rumah!

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

<p>Susu dikenal sebagai minuman yang penuh nutrisi untuk membantu tumbuh kembang anak. Dalam segelas susu saja sudah terdapat protein, kalsium, kalium, vitamin A, vitamin D, vitamin B, fosfor, dan juga serat. Kandungan dalam susu tersebut dapat memberikan dampak yang baik bagi kesehatan tubuh.</p>
<p>Namun, tak hanya berguna untuk kesehatan saja, susu juga berperan untuk menaikkan berat badan. Pada masa pertumbuhan, tak hanya perlu asupan makanan, anak-anak juga membutuhkan susu untuk mendukung naiknya berat badan.</p>
<p>Berikut ini Yummy App memberikan rekomendasi beberapa merek susu penambah berat badan yang bagus untuk anak.</p><h2>1. Pedia Complete</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230918/384517dc236731c0d7ce6c9810eee477.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="pedia complete susu penambah berat badan anak" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi susu pedia complete (instagram.com/maulidagustika)</a></span></div><p>Seperti namanya Pedia Complete, susu yang satu ini memang punya nutrisi yang lengkap untuk dijadikan teman tumbuh kembang anak. Susu Pedia Complete mengandung lemak, karbohidrat, 14 vitamin, protein, dan juga 9 mineral.</p>
<p>Biasanya Pedia Complete diberikan kepada anak-anak yang nafsu makan dan berat badannya kurang. Mengonsumsi Pedia Complete bisa membantu penuhi nutrisi anak yang kurang asupan makanannya.</p>
<p>Namun, sebelum minum Pedia Complete, alangkah lebih baik jika lakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter anak.</p><h2>2. SGM Eksplor 3 Plus Pro-gress Maxx Iron C</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230918/9a662ff768aa184e8d815f28a4843dc4.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="sgm 3 eksplor susu penambah berat badan anak" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi susu sgm 3 eksplor (instagram.com/nia.knia1)</a></span></div><p>Selanjutnya ada susu penambah berat badan anak dari SGM Eksplor 3 Plus Pro-gress Maxx Iron C. Susu SGM ini mengandung nutrisi yang hampir sama seperti susu lainnya, hanya saja perbedaannya ada pada kandungan Iron C.</p>
<p>Iron C berfungsi untuk membantu penyerapan nutrisi dalam tubuh agar lebih maksimal. Dengan begitu, anak jadi lebih sehat dan berat badannya pun juga naik, karena makanan yang dikonsumsi dapat diserap dengan baik oleh tubuh dengan bantuan susu.</p><h2>3. Curcuma Plus Milk</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230918/c3391274d07672408f2a1d9beedda0f2.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="curcuma plus milk susu penambah berat badan anak" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi curcuma plus milk (shopee.co.id/momykidsstore)</a></span></div><p>Sekarang Curcuma Plus tidak hanya tersedia dalam bentuk vitamin saja, namun juga tersedia dalam produk susu. Curcuma Plus Milk mengandung temulawak yang dapat meningkatkan nafsu makan.</p>
<p>Selain itu, susu ini juga dilengkapi kandungan lain seperti kalsium, protein, kolin, dan DHA yang baik untuk tumbuh kembang anak. Walaupun mengandung temulawak, rasa susu Curcuma Plus tetap enak, kok.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/produk-olahan-susu-paling-terkenal target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Produk Olahan Susu Paling Populer, Mana Favoritmu?</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>4. Bebelac 4 Grogreat+</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230918/3d5a9950b2ca9f38306d1c3f27d98f2c.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="bebelac grogreat+ 4 susu penambah berat badan anak" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi susu bebelac grogreat+ 4 (shopee.co.id/star888)</a></span></div><p>Permasalahan berat badan anak biasanya juga disebabkan dari sistem pencernaannya yang kurang baik. Bebelac 4 Grogreat+ mempunyai kandungan FOS:GOS sebagai prebiotik yang bisa menjadi solusi untuk melancarkan sistem pencernaan pada anak.</p>
<p>Selain itu, kandungan zat lainnya yang ada dalam susu Bebelac dapat mendukung perkembangan si kecil, baik secara fisik sampai kognitifnya.</p><h2>5. Enfagrow A+ 4 Neurapro</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230918/1e311e9bf22ea1045123d377ee902949.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="enfagrow a+ susu penambah berat badan anak" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi susu enfagrow a+ (shopee.co.id/little_quinn)</a></span></div><p>Susu penambah berat badan anak lainnya ada Enfagrow A+ 4 Neurapro. Susu Enfagrow mengandung omega 3, omega 6, DHA, MFGM, zinc, dan vitamin C.</p>
<p>Tak hanya berat badan saja yang bertambah naik, Enfagrow juga dapat membantu untuk meningkatkan fungsi otak anak, agar memiliki daya ingat tinggi dan meningkatkan kemampuan kognitifnya.</p><h2>6. Primagro 1+</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230918/b5c5a8f8e965b257e80cccd61b0c826c.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="susu primagro susu penambah berat badan anak" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi susu primagro (shopee.co.id/adit7686)</a></span></div><p>Susu Primagro 1+ dapat membantu untuk menaikkan berat badan karena mengandung minyak ikan yang dapat meningkatkan nafsu makan. Susu Primagro dapat memberikan nutrisi tambahan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi pada anak.</p>
<p>Tak hanya itu, susu Primagro 1+ juga bisa memicu kognitif anak agar lebih pintar dan lebih kreatif karena kandungan zat besi, LA, dan ALA-nya.</p><h2>7. Chil Kid Soya</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230918/cf693f656c00bca6f323975ce50b7155.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="chil kid soya susu penambah berat badan anak" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi chil kid soya (shopee.co.id/fahrigunawan84)</a></span></div><p>Susu penambah berat badan anak selanjutnya berasal dari soya yaitu Chil Kid Soya. Susu yang satu ini sangat cocok bagi anak-anak yang memiliki intoleransi laktosa dari susu sapi.</p>
<p>Nutrisi yang terkandung dalam susu soya untuk anak ini tidak kalah lengkap dan bagus untuk anak. Kandungan zat gizi dari mikro dan makronya bisa mendukung pertumbuhan anak, dari mulai menaikkan berat badan hingga mendukung kepintarannya.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kamu bisa pertimbangkan susu penambah berat badan anak di atas untuk menunjang pertumbuhan si kecil. Yuk, mulai penuhi nutrisi anak. Tak hanya dari makanan saja, namun berikan susu yang berkualitas untuk mendukung tumbuh kembang anak yang lebih baik.</p>
<p><a title="Download aplikasi Yummy" href="https://yummy.onelink.me/Fhn6/yukdownloadaplikasiyummy" target="_blank" rel="noopener">Download aplikasi Yummy</a> untuk dapatkan informasi dan resep masakan terbaru dengan mudah.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/manfaat-minum-susu-sebelum-tidur target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 6 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur, Perbaiki Kualitas Tidurmu!</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Kamu bisa pertimbangkan susu penambah berat badan, seperti Pedia Complete dan Bebelac 4 Grogreat+ untuk membantu memenuhi nutrisi anak,

7 Susu Penambah Berat Badan Anak Terbaik

<p>Salad buah merupakan makanan yang di dalamnya terdiri dari beragam buah yang dicampur dengan mayones, yoghurt, dan keju untuk menambah kelezatannya. Salad buah bisa dinikmati sebagai cemilan sehat dan cukup mengenyangkan.&nbsp;</p>
<p>Dikatakan sebagai cemilan sehat, karena salad buah ini memang punya beragam manfaat yang baik bagi tubuh. Hal ini dijelaskan pada penelitian yang dipublikasikan dalam <em>Jurnal Pengabdian Masyarakat</em>, bahwa buah dalam salad kaya akan nutrisi, vitamin, kandungan gizi, vitamin, serta mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.</p>
<p>Supaya kamu lebih semangat lagi untuk memilih makanan sehat seperti salad buah, mari ketahui apa saja manfaat salad buah yang bisa kamu peroleh.</p><h2>1. Melancarkan pencernaan</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230706/7e6b9631b07c23586f68623b845f7959.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="pencernaan" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi pencernaan (pixabay.com/derneumann)</a></span></div><p>Manfaat salad buah yang pertama adalah melancarkan pencernaan. Seperti yang Sobat Yummy ketahui, buah mengandung banyak serat terutama pada buah alpukat, jeruk, pir, dan juga pepaya.</p>
<p>Buah-buah tersebut sering kali ada dalam menu salad buah, sehingga ketika kamu mengkonsumsinya secara rutin, dapat membantu untuk melancarkan pencernaan. Yoghurt yang dicampurkan dalam salad buah juga berperan dalam memperlancar saluran pencernaan.</p><h2>2. Mengontrol berat badan</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230915/9fd5dc8a09090f2b8feb11790f2d57c7.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="menimbang berat badan" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi menimbang berat badan (pexels.com/ketutsubiyanto)</a></span></div><p>Mengkonsumsi salad buah ternyata juga bisa membuat kamu merasa kenyang lebih cepat, serta tidak mudah merasa lapar. Dengan begitu, secara sadar maupun tidak, kamu perlahan akan mengurangi porsi makan-makanan jadi lebih sedikit dibanding dengan saat kamu tidak mengkonsumsi salad buah.</p>
<p>Selain itu, buah tidak mengandung kalori yang banyak seperti makanan berat, terutama <em>junk food </em>atau makanan instan. Jadi, salad buah cukup memiliki peran dalam mengontrol berat badan, dengan catatan yoghurt yang digunakan adalah yoghurt <em>plain</em> tanpa tambahan gula.</p><h2>3. Menjaga daya tahan tubuh</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230810/3e53bb318f7cb3f78174cc4ceeddfe30.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="pria dengan imunitas yang bagus" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi pria dengan imunitas yang bagus (pexels.com/oliversjostrom)</a></span></div><p>Seperti yang diketahui bahwa buah tidak hanya mengandung serat saja. Jika salad buah yang kamu konsumsi merupakan <a title="buah yang kaya vitamin C" href="https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/buah-yang-mengandung-vitamin-c-tertinggi" target="_blank" rel="noopener">buah yang kaya vitamin C</a>, imunitas tubuh kamu akan meningkat.</p>
<p>Imunitas yang meningkat tentu akan memberikan dampak baik bagi tubuh karena dapat mencegah tubuh agar tidak mudah terkena penyakit. Tubuh yang sehat akan membuat kamu lebih bersemangat untuk melakukan aktivitas setiap harinya.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/buah-berserat-tinggi-dan-manfaatnya target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Buah Berserat Tinggi dan Manfaatnya, Wajib Ada di Kulkas</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>4. Menjaga kesehatan kulit</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230911/15b114211e3e8c79bb33c8360523f1f1.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="kulit sehat" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi kulit sehat (pexels.com/ronlach)</a></span></div><p>Manfaat salad buah lainnya yang bisa kamu peroleh ialah kesehatan kulit yang terjaga dengan baik. Karena beberapa buah seperti zaitun dan alpukat mengandung vitamin E yang berperan dalam membuat kulit menjadi lebih lembut dan bersinar.</p>
<p>Hal ini dikarenakan vitamin E dapat mendukung pembentukan kolagen secara alami di dalam tubuh. Mengkonsumsi salad buah secara rutin akan membuat kulit kamu semakin bagus dari ke hari.</p><h2>5. Menjaga kesehatan jantung</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230728/f0a632d8d52d05938998885432e9a6f2.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="manfaat ghee untuk memelihara kesehatan jantung" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi kesehatan jantung (unsplash.com/ali hajiluyi)</a></span></div><p>Mengkonsumsi salad buah yang berisikan buah beri dapat membantu untuk menjaga kesehatan jantung. Kandungan senyawa antosianin dalam buah beri dan beberapa buah lainnya memegang peran penting untuk menjaga kesehatan jantung.</p>
<p>Buah yang rendah kalori juga akan mengurangi resiko kolesterol yang seringkali menjadi pemicu penyakit jantung.</p><h2>6. Menjaga kesehatan mata</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230810/888cba876689feee972ad566abb2f1d8.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="mata sehat" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi mata sehat (pexels.com/minan)</a></span></div><p>Adapun manfaat salad buah yaitu untuk menjaga kesehatan mata. Buah-buahan yang mengandung vitamin A, menjadi buah yang berperan untuk mata yang sehat.</p>
<p>Vitamin A juga bisa berguna untuk menjaga daya tahan tubuh. Kamu bisa memperoleh vitamin A dari buah mangga dan juga buah semangka, yang biasanya ada pada salad buah.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Itu dia manfaat salad buah yang bisa kamu dapatkan jika mengkonsumsinya secara rutin. Pada nyatanya, tidak semua makanan sehat rasanya tidak enak, kok, salad buah punya rasa yang sangat lezat untuk dinikmati. Jadi kamu bisa hidup sehat sambil mengkonsumsi makanan yang lezat. Salad buah merupakan cara lain yang bisa kamu lakukan untuk menikmati buah-buahan.</p>
<p>Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, pastikan campurkan salad dengan yoghurt plain yang tidak mengandung gula tambahan. Karena gula bisa membuat berat badan semakin mudah untuk naik. Jangan lupa untuk berolahraga juga agar tubuh selalu sehat!</p>
<p>Yuk, <a title="download aplikasi Yummy" href="https://yummy.onelink.me/Fhn6/yukdownloadaplikasiyummy" target="_blank" rel="noopener">download aplikasi Yummy</a> sekarang untuk dapatkan informasi dan resep masakan terbaru dengan mudah</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/jenis-dressing-salad-yang-paling-popuper target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Jenis Dressing Salad Paling Populer yang Lezat </em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Sekarang ganti, yuk, camilan instan dengan salad buah yang lebih segar dan kaya manfaat untuk tubuh.

6 Manfaat Salad Buah bagi Kesehatan Tubuh

Potong kotak tahu, dan goreng setengah matang. Sisihkan

Iris duo bawang dan tomat. Cuci  bersih toge, lengkuas dan daun salam

Setelah harum masukkan air dan tahu. Biarkan mendidih

Setelah mendidih masukkan santan. Masak hingga mendidih kembali

Tambahkan garam, gula dan penyedap. Tes rasa, terakhir masukan toge dan cabe, masak sebentar saja, matikan api dan sajikan

Bersih" kulkas tersisa toge dan tahu aja.. Udh lama juga gk bkin lodeh jdi kita bkin lodeh seadanya saja

Alat & Perlengkapan

Halal

No Pork

Lodeh Toge Tahu

Goreng kacang tanah hingga matang, angkat dan tiriskan.

Masukan cabe merah keriting dan bawang putih, tambahkan sedikit air dan blender hingga halus.

Panaskan wajan, tumis bumbu halus hingga matang. Lalu masukan kacang tanah yang sudah diblender ke dalam tumisan bumbu lalu tuang air dan masak hingga mendidih. Kemudian bumbui dengan gula merah, gula pasir dan garam.

Masak bumbu kacang hingga gula larut dan sedikit mengental (koreksi rasanya) matikan api dan sisihkan.

Membuat adonan batagor : campur jadi satu tepung kanji, tepung terigu, bawang putih, garam dan kaldu bubuk. Tuang air panas sedikit demi sedikit. Adonan tidak terlalu encer.

Ambil 1 sdt adonan batagor, balut dengan tahu.

Goreng hingga matang kecokelatan. Angkat dan tiriskan.

Ambil secukupnya batagor, potong menggunakan gunting, tambahkan saos kacang dan irisan timun, beri kecap manis. Sajikan.

Langkah 8

Kalau pas tanggal tua itu bawaannya banyak banget pengen jajan, pengen makan ini itu, mulut rasanya kaya gak berhenti buat ngemil 😔 nah kebetulan tadi siang kepikiran pengen banget makan batagor, jadi langsung dapat ide deh bikin batagor ekonomis ala abang-abang yang biasa jualan di sekolahn 😁 rasanya sesuai ekspektasi dan rasanya kaya bernostalgia ke jaman masih jadi anak sekolah 🥰

Saos Kacang

Pelengkap

Batagor Tahu Ekonomis #MENUTANGGALTUA

Nasi Goreng Sayur

Pudding Es Timun Selasih

Karedok

Kimbab

Rujak Serut

Lalapan Iwak Asin Pari

Timun Kuah Telur

Empek-Empek Dos

Tumis Mentimun Kecambah

kupas buah carica sampai bersih, saat mengupas tangan dialasi plastik karena getahnya bisa menyebabkan gatal lalu cuci sampai bersih

belah dua buah carica lalu pisahkan daging buah dan bijinya

potong potong daging buah carica sesuai selera

lalu rebus biji carica dengan 600 ml air sampai mendidih, matikan api biarkan dingin

rebus 1000 ml air bersama gula pasir, aduk rata masak sampai mendidih

setelah mendidih masukan daging buah carica dan rebusan biji carica aduk rata, tes rasa masak lagi sampai daging buah carica empuk, matikan api

pindahkan kewadah, biarkan sampai dingin, lalu simpan dikulkas, sajikan

Manisan Buah Carica

Sayur Bening Bayam

Urap-Urap Sayuran

Paha Ayam Santan Bumbu Kencur Terasi

Roasted Milk Tea

Sayur Sop

Bening BOLa (Bayam Oyong LAbu)

Cuci bersih kangkung, rendam dengan garam dapur sebentar.

Tumis duo bawang sampai harum, masukkan cabe rawit, cabai besar, dan tomat, juga lengkuas.

Setelah harum, masukkan wortel aduk hingga layu.

Masukkan kangkung, aduk sampai kangkung layu. Tambahkan garam, gula, kaldu, saos tiram, dan kecap.

Beri air, asak hingga bumbu meresap dan air menyusut.

Kangkung dan wortel, dua sayuran yang mudah di dapat. Masaknya juga simple dan cepat apalagi untuk bunda yang punya anak kecil dan diburu waktu.

Tumis Kangkung Wortel Simple