Langkah 1

Campur dengan tapioka, terigu, bawang putih halus, garam, kaldu bubuk dan kelor. Aduk rata.

Langkah 2

Tambahkan air panas. Aduk, tunggu agak dingin lalu uleni.

Langkah 3

Langkah 4

Langkah 5

Ngemil + makan sayur. Kebetulan ada sisa nasi, campur aja sekalian.

Bahan Utama

Bawang Putih

Nasi

Tepung

Cireng Nasi Kelor

Langkah 6

Makanan buat bekal yang enak dan pastinya nggak pake lama...

Bakso

Bawang Merah

Cabe

Garam

Gula

Kecap Manis

Sosis

Cah Baso Sosis

Kupas dan cuci bersih jagung. Pipil dan blender hingga halus.

Campur terigu, tapioka, kaldu, seledri, margarin, merica dan bawang putih.

Masukkan jagung sedikit demi sedikit sambil diuleni hingga rata. Stop penambahan jagung jika adonan sudah kalis dan dapat dibentuk. Jika adonan masih terlalu keras dan jagung sudah habis, bisa tambahkan sedikit air.

Diamkan adonan selama 1 jam. Giling tipis adonan, potong - potong sesuai selera.

Goreng dengan minyak panas dan banyak. Gunakan api sedang. Goreng hingga renyah kecoklatan.

Angkat dan tiriskan. Setelah dingin simpan dalam toples.

Camilan renyah dan gurih dengan rasa jagung manis.

Alat & Perlengkapan

Jagung

Margarin

Seledri

Tepung Tapioka

Tepung Terigu

Kripik Jagung

<p><p>Mencukupi kebutuhan kalsium merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, memastikan otot bergerak dengan baik, dan saraf mengirimkan sinyal dengan efisien.</p>
<p>Susu tinggi kalsium menjadi salah satu sumber terbaik untuk memenuhi kebutuhan kalsium tersebut, terlebih karena kalsium adalah mineral esensial yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kekuatan dan kepadatan tulang. Ini sangat penting untuk mencegah risiko patah tulang dan osteoporosis, kondisi yang melemahkan tulang.</p>
<p>Banyak susu di pasaran yang tidak hanya kaya akan kalsium tapi juga diperkaya dengan vitamin D, yang memainkan peran kritis dalam penyerapan kalsium dan kesehatan tulang secara keseluruhan.</p>
<p>Berikut rekomendasi merk susu tinggi kalsium yang dapat menjadi pilihan bagi Sobat Yummy yang ingin menjaga kesehatan tulang</p></p><h2>1. Entrasol Active Vanilla Latte</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240229/5b8ab4bdf486a0866fc51023fb469816.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Entrasol Active Vanilla Latte susu tinggi kalsium untuk dewasa" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Entrasol Active Vanilla Latte (entrasol.com)</a></span></div><p>Entrasol Active menjadi salah satu pilihan susu tinggi kalsium yang baik, terutama bagi kamu yang berusia 19 hingga 50 tahun. Produk ini memiliki formula rendah lemak, kaya vitamin D, dan tujuh mineral esensial lainnya yang mendukung fungsi tubuh yang efisien.</p>
<p>Entrasol Active Vanilla Latte dirancang untuk memenuhi omega 3, omega 6 dan antioksidan, tanpa tambahan gula pasir, membuat produk ini menjadi pilihan yang sehat.</p>
<p>Selain itu, formulanya yang rendah lemak dan bebas kolesterol, serta kaya akan 10 vitamin dan 7 mineral, memberikan perlindungan ekstra terhadap penyakit degeneratif seperti osteoporosis, penyakit jantung koroner, dan rematik.</p>
<p>Konsumsi Entrasol Active secara rutin dapat membantu menurunkan risiko penyakit degeneratif, mendukung kesehatan tulang dan sendi, serta memberikan energi yang diperlukan untuk menjalani kehidupan sehari-hari yang aktif.</p><h2>2. Anlene Actifit</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240229/6b73aa5b09b79be92734e60014b57fc3.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="Anlene Actifit susu tinggi kalsium untuk dewasa" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Anlene Actifit (anlene.com)</a></span></div><p>Dengan formula Movemax, Anlene Actifit dirancang untuk memenuhi kebutuhan nutrisi pria dan wanita usia 19-50 tahun. Mengandung dua kali lebih banyak kalsium dibandingkan susu biasa, menjadikannya solusi ideal untuk menjaga kekuatan dan kepadatan tulang.</p>
<p>Anlene Actifit juga diperkaya dengan kolagen dan vitamin C yang mendukung kelenturan sendi, serta protein berkualitas tinggi yang esensial untuk kekuatan otot dan meminimalkan risiko kondisi seperti osteoporosis.</p>
<p>Tambahan vitamin A, B, C, D, E, serta mineral seperti magnesium dan zinc, memperkuat formula ini untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.</p><h2>3. Anlene Gold</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240229/53d75be70ab78dad6c70f8924d1c5174.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Anlene Gold 5x susu tinggi kalsium untuk dewasa" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Anlene Gold 5X (hometesterclub.com)</a></span></div><p>Anlene Gold Plus Rasa Original dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi orang dewasa di atas usia 51 tahun, dengan fokus pada pencegahan osteoporosis melalui penyediaan kalsium yang cukup.</p>
<p>Anlene Gold Plus tidak hanya kaya akan kalsium tapi juga mengandung beragam vitamin dan mineral penting lainnya, sembari tetap mempertahankan formulasi tanpa lemak untuk mendukung gaya hidup sehat.</p>
<p>Selanjutnya, Anlene Gold 5X dengan formula Movemax-nya dirancang untuk tidak hanya mendukung kepadatan tulang tetapi juga kesehatan sendi dan otot.</p>
<p>Dengan kandungan kalsium yang meningkat hingga 50%, ditambah dengan protein, vitamin B, kolagen, dan vitamin C, Anlene Gold 5X dapat mendukung struktur tulang yang sehat, sekaligus membantu memelihara fungsi otot dan sendi.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/kandungan-susu-dan-manfaatnya target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Kandungan Susu dan Manfaatnya untuk Tubuh</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>4. HiLo Teen</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240229/aad138ea9010b157ec9cf14ef80c6b25.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="hilo teen susu tinggi kalsium" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi HiLo Teen (hilo.co.id)</a></span></div><p>HiLo Teen menjadi salah satu pilihan ideal untuk memenuhi kebutuhan nutrisi remaja, dengan kandungan kalsium tinggi dan lemak rendah yang mendukung pembentukan tulang yang kuat dan sehat.</p>
<p>Susu tinggi kalsium ini juga diperkaya dengan 12 vitamin esensial dan lima mineral penting lainnya. Dengan kombinasi nutrisi yang seimbang ini, HiLo Teen membantu memastikan bahwa remaja mendapatkan dukungan nutrisi yang mereka butuhkan selama fase pertumbuhan yang cepat ini.</p><h2>5. HiLo Platinum</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240229/7b787c302d62140e8e8dc46f806a9f22.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="HiLo Platinum susu tinggi kalsium" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi HiLo Platinum (dok. HiLo)</a></span></div><p>HiLo Platinum merupakan susu tinggi kalsium dan protein, namun rendah lemak. Susu ini diformulasikan khusus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian dan mendukung pembentukan tulang yang sehat serta pemeliharaan massa otot.</p>
<p>Protein dalam HiLo Platinum memainkan peran penting dalam menjaga kekuatan otot dan mencegah kehilangan massa otot, yang sering terjadi seiring bertambahnya usia.</p>
<p>Kalsium yang tinggi dalam susu ini tidak hanya mendukung pembentukan tulang yang kuat. Tetapi juga membantu menjaga kepadatan tulang, yang sangat penting untuk mencegah kondisi seperti osteoporosis, terutama seiring bertambahnya usia.</p><h2>6. Prosteo Plus</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240229/8b6a85e3d12ea398dc9823bce76017f8.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="susu tinggi kalsium Prosteo Plus" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Prosteo Plus (lazada.co.id)</a></span></div><p>Prosteo Plus menawarkan solusi nutrisi lengkap dengan kandungan kalsium yang tinggi, ideal untuk semua anggota keluarga mulai dari remaja hingga lansia. Keunikan dari Prosteo Plus terletak pada formulanya yang tidak hanya kaya akan kalsium. Melainkan juga dilengkapi dengan vitamin C, serat inulin, dan protein berkualitas tinggi seperti L-Karnitin, yang bersama-sama mendukung pembentukan dan pemeliharaan tulang yang sehat.</p>
<p>Kelebihan lain dari Prosteo Plus adalah kandungan rendah lemak dan bebas kolesterolnya, menjadikannya pilihan yang sehat bagi mereka yang memperhatikan asupan lemak harian.</p>
<p>Ditambah lagi, produk ini tidak mengandung sukrosa, menjadikannya pilihan yang aman untuk dikonsumsi secara rutin tanpa khawatir akan penambahan gula yang tidak perlu dalam diet.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/merek-susu-penambah-berat-badan target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Merek Susu Penambah Berat Badan, Jangan Khawatir Lagi!</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>7. Boost Optimum</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240301/be098636ebacda7edd6329a5ddf501b3.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="susu tinggi kalsium" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Boost Optimum (dok. Nestle Boost Optimum)</a></span></div><p>Boost Optimum memiliki formula yang kaya nutrisi, dirancang untuk mendukung kekuatan otot dan kepadatan tulang. Memiliki kandungan Protein Whey yang kaya akan Leucin, asam amino penting yang berperan dalam sintesis protein otot, membantu mempertahankan dan memperkuat otot.</p>
<p>Selain itu, Boost Optimum diperkaya dengan vitamin D, yang tidak hanya penting untuk kesehatan tulang. Tetapi juga membantu tubuh dalam menyerap kalsium secara efisien, meningkatkan kepadatan tulang.</p>
<p>Tambahan vitamin E, B6, dan B12 dalam formula ini mendukung sistem kekebalan tubuh, memberikan dorongan tambahan untuk daya tahan tubuh dan membantu kamu tetap aktif dan produktif.</p><h2>8. Susu Etawalin</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240301/c94cff39777cb36efae28366e70872e2.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="Susu Etawalin susu tinggi kalsium" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Susu Etawalin (susu-etawalin.id)</a></span></div><p>Berasal dari susu kambing etawa dan rempah-rempah, susu Etawalin dikenal dengan formulanya yang unik. Mengandung 100 persen bahan herbal, yang tidak hanya menjadikannya pilihan yang sehat tetapi juga lezat dan nyaman untuk dikonsumsi setiap hari.</p>
<p>Keistimewaan susu Etawalin terletak pada kandungan protein CSN1S2, yang memiliki peran penting dalam menjaga kepadatan tulang. Dengan rasa yang enak dan khasiat herbalnya, susu Etawalin menjadi tambahan yang berharga untuk diet sehari-hari, mendukung kesehatan dan kebugaran tubuh dengan cara yang menyenangkan dan lezat.</p><h2>9. Greenfields Hi-Calcium Skimmed</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20240301/54efa3e4864f97e24e8a4278bbd9e3ec.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="susu tinggi kalsium Greenfields Hi-Calcium Skimmed" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi  Greenfields Hi-Calcium Skimmed (e-circularcanarias.es)</a></span></div><p>Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk menyediakan asupan kalsium yang penting untuk tulang yang kuat. Selain itu juga memiliki keunggulan karena proses skimmed-nya yang mengurangi kandungan lemak tanpa mengurangi nilai gizi lainnya.</p>
<p>Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk menawarkan keseimbangan yang sempurna antara nutrisi dan kenyamanan, menjadikannya tambahan yang berharga untuk diet sehari-hari Moms dan keluarga.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/manfaat-susu-beruang-bagi-kesehatan-tubuh target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 15 Manfaat Susu Beruang Bagi Kesehatan Tubuh</em>
          </strong>
        </a>
      </p><p><p>Itulah rekomendasi susu tinggi kalsium terbaik untuk remaja dan dewasa. Susu di atas dapat membantu Sobat Yummy dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Nikmati manfaatnya dan tetap sehat.</p>
<p>Jika kamu ingin menemukan resep, nutrisi, maupun rekomendasi kuliner lainnya. Kamu bisa <a href="https://yummy.onelink.me/Fhn6/yukdownloadaplikasiyummy" target="_blank" rel="noopener">download Yummy App</a>! Karena akan ada banyak resep, dan wawasan kuliner yang harus kalian ketahui.</p></p>

Berikut susu tinggi kalsium terbaik untuk remaja dan dewasa yang dilengkapi nutrisi penting untuk membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi!

9 Rekomendasi Susu Tinggi Kalsium untuk Remaja dan Dewasa

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2024 

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

​25 Resep Masakan Rumahan Sehari-hari yang Sederhana, Enak, dan Murah

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

20 Menu Buka Puasa Sehat dan Nikmat, Dijamin Kenyang

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

Perbedaan SP, TBM, dan Ovalet Lengkap dengan Cara Penggunaan

Rebus terong dan teri terlebih dulu sampai terong empuk.

Tambahkan potongan cabe dan batang bawang.

Bumbui mie dengan bumbu instan dalam kemasan.

Cek rasa dan hidangkan selagi masih panas.

Tiap kali bingung mau makan apa, mie instan selalu jadi jawaban. Biar ga bosan makan mie instan polosan, jadi aku tambahin bahan yg ada dikulkas

Ikan Teri

Terong

Mie Rebus Terong Lalap

Cuci bersih timun, belah, buang bijinya lalu serut.

Siapkan selasih yang telah diseduh dengan air hangat.

Campurkan gula pasir, daun pandan dan air kedalam teflon. Nyalakan api, masak hingga gula larut dan sedikit mengental. Matikan api, biarkan hingga dingin.

Campurkan timun serut, selasih, sirup gula pandan, es batu dan air.

Masukkan perasan dan beberapa potongan jeruk nipis, aduk rata, sajikan.

Minuman yang seger banget untuk buka puasa..

 Bahan Pelengkap

Bahan Sirup Gula Pandan

Daun Pandan

Timun

Es Timun Serut Sirup Gula Pandan

Masak margarin dan air sampai mendidih, kecilkan api, lalu masukkan tepung terigu, aduk rata, matikan api. Biarkan hingga dingin.

Jika sudah dingin, masukkan telur satu persatu dan mikser hingga semua bahan tercampur rata.

Masukkan adonan ke dalam plastik segitiga lalu semprotkan mengelilingi cetakan pie. Kemudian oven hingga matang di suhu 180°C selama 25 menit.

Setelah matang lepaskan kue sus dari cetakan, dan biarkan hingga dingin.

Cream vla, mixer air es, whip cream dan vla instan hingga mengembang. Lalu masukan kedalam piping bag dan istirahatkan sejenak dalam kulkas.

Ambil 1 buah sus, semprotkan cream vla secukupnya, lalu tata buah jeruk di atasnya, sus cream vla jeruk siap disajikan.

Pertama mencoba sus bentuk cup yang di isi vla dan buah jeruk di atasnya. Rasanya yang segar membuat makan segigit kurang deh...

Cream Vla:

Buah:

Terigu

butir

Telur

cream

Buah

Jeruk

Sus Vla Jeruk

Panaskan susu, matikan api lalu masukkan roti dan mentega/margarin, aduk rata, dinginkan.

Setelah dingin lalu masukkan telur, gula, kismis.

Masukkan ke dalam wadah tahan panas lalu kukus selama 15-20 menit. Sebelumnya panaskan kukusan selama 10 menit.

Nikmati ketika sudah hangat atau bisa dimasukkan dahulu kedalam lemari es agar menjadi set.

Memanfaatkan sisa roti yang sudah gak dimakan.

Roti

Susu

Vanilla

Kismis

Puding Roti Kukus #AlaAnakKos

Didihkan secukupnya air dengan sedikit minyak, rebus mie lidi sesuai petunjuk dikemasan hingga matang, tiriskan.

Blender bumbu yang dihaluskan dengan sedikit air. Kemudian tumis hingga air menyusut.

Tambahkan minyak goreng, bunga lawang, dan kapulaga. Tumis hingga bumbu tanak.

Masukkan udang kupas, tumis hingga berubah warna.

Masukkan sawi dan kubis, tumis hingga layu.

Masukkan telur ayam, orak arik hingga matang.

Bumbui dengan garam, gula, merica bubuk, kaldu jamur, dan kecap manis. Aduk rata.

Langkah 7

Tambahkan air, masak sampai mendidih dan koreksi rasa.

Langkah 8

Masukkan mie lidi yang sudah direbus, aduk rata. Masak sampai bumbu meresap, sajikan selagi hangat.

Langkah 9

Mie gomak adalah masakan khas Batak yang khas dengan Andaliman. Merica khas Batak yang rasanya cukup pedas. Jika belum terbiasa dengan rasa andaliman, sebaiknya pakai sedikit saja.

Bumbu halus

Bumbu Penyedap

Jahe

Kubis

Sawi

Udang

Mie Gomak Goreng #KURCEPPEJUANGRESEPNUSANTARA

Petik sayur paku/pakis lalu cuci hingga bersih, sisihkan.

Tambahkan santan dan garam aduk terus hingga mendidih.

Setelah mendidih, masukan sayur paku/pakis.

Tata lontong di dalam piring, tambahkan gulai paku/pakis, lalu beri kerupuk merah. Lontong gulai paku siap di hidangkan.

Sarapan pagi ku 😋 Gulai paku = Gulai pakis.

Bumbu Halus :

Bumbu Rempah :

Pelengkap :

Santan

Lontong Gulai Paku

Masukkan bumbu halus kedalam wajan, lalu masukkan ayamnya.

Tambahkan air, masukkan bumbu cemplung, aduk rata.

Masak hingga bumbu meresap dan airnya menyusut.

Lalu tata di airfryer dan masak selama 10 menit.

Balikkan ayam dan masak kembali selama 10 menit lagi.

Bumbu Cemplung :

Ayam

Kemiri

Kunyit

Sayap Ayam Bakar Kalasan

Masukkan semua bahan kuah bakso. Masak sampai tulang ayam empuk. Koreksi rasa.

Rebus bakso, mie, dan sawi sebentar saja.

Tambahkan kuah bakso, saos, dan kecap manis.

Mie bakso kuah bening. Seger banget ini bund.

Pelengkap

Setor recook ya mbak, bikin ini buat konsumsi temennya anak-anak yang lagi kerja kelompok.
thx resepnya.
#RecookYummy

Mie Bakso Kuah

Rebus singkong sampai empuk lalu angkat dan tiriskan

Campurkan fiber creme, gula dan air. Aduk rata

Tata singkong di atas piring, siram dengan saus santan yang tadi lalu sajikan

Legit, creamy... Enak pokonya... 😋😋😋

Singkong

Singkong Thailand

Ulek bawang merah cabe rawit, terasi dan garam

Campur bumbu ulek dengan santan, aduk rata, cicipi rasanya

Taruh telur, timun di wadah/piring, tuang kuah santan, taburi bawang goreng

Menu simple bikinnya cepat rasanya enak segar

Bumbu Ulek

Kelapa

Terasi

Pecak Timun Telur Ceplok

Cuci bersih krai, kupas sebagian kulitnya.

Potong potong krai lalu rebus hingga matang.

Ulek kacang tanah, cabai rawit, kencur dan daun jeruk, beri garam secukupnya.

Ulek hingga halus dan beri air sedikit, angkat krai yang sudah matang, lalu taruh bersama sambal dan bendoyo siap dinikmati.

Daun Jeruk

Kacang Tanah

Kencur

Bendoyo Krai

Haluskan bawang putih, bawang merah, kemiri, tomat, dan cabai

tTmbahkan jahe. Sangrai bumbu hingga harum dan aduk rata

Tambahkan air, masukkan ayam, gula pasir, garam, penyedap rasa, dan kecap. Masak hingga air surut

Home

Kulit Lumpia Homemade

Kulit Dimsum Homemade

Selai Nanas Homemade

Homemade Garlic Baguette

Puff Pastry Homemade

Pizza Homemade

Egg Tofu Homemade

Roti Kepang Sembilan #DiRecookYummy

Sambel Teri Jahe

Kue Kering Semprit Pisang

Bakso Ayam Homemade

Saos Bolognese Homemade