Campurkan bahan A, lelehkan dengan cara di tim pada panci yang berisi air panas, aduk sampai rata.

Langkah 1

Campur bahan B, aduk menggunakan wisk sampai gula benar-benar larut. Tuang lelehan cokelat pada wadah yang berisi bahan B, aduk dengan whisk hingga rata.

Langkah 2

Campur bahan C sambil diayak, campurkan ke adonan cokelat. Aduk dengan spatula hingga tercampur rata.

Langkah 3

Siapkan loyang yang sudah diolesi mentega dan dialasi baking paper. Tuang adonan, biarkan agak padat, lalu beri topping sesuai selera.

Langkah 4

Panggang pada suhu 200°C selama 30 menit api bawah, 10 menit api atas. Keluarkan dari oven, potong kotaku kecil. Siap disajikan.

Langkah 5

Brownies rasa kopi cocok untuk teman ngeteh.

Bahan Utama

Alat & Perlengkapan

Cokelat

Kopi

Susu

Telur

Brownies Kopi

Ambil biskuit isi dengan adonan isi kemudian tutup dengan biskuit lagi

Panakan minyak, masukan biskuit yang diisi adonan tadi

Setelah bagian bawah kecoklatan balik dan goreng lagi sampai kecoklatan/matang

Tape Singkong

Tepung

Tepung Maizena

Gabin Peyeum

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Ayam

Tahu

Kentang

Tempe

Klenyem atau Jemblem

Mentù atau Ipau

Cipuk atau cireng kerupuk

Urap atau Gudangan

Odading atau Bolang Baling

Bakso atau Pentol Goreng

Kulit Pangsit atau dumpling

Kerupuk Puli Atau Nasi

Manisan Buah Kecapi atau sentul

Awug atau Kue Dongkal #JagoMasakMinggu9Periode2

Kue Ku atau Kue Tok

Utri atau Lemet Singkong #KurCepResepRp9000

<p><p>Siapa yang suka dengan buah pepaya yang segar dan lezat? Pepaya adalah buah tropis yang kaya akan nutrisi, salah satunya kalori.</p>
<p>Tapi jangan khawatir, kalori dalam pepaya tergolong rendah. Jadi sangat bersahabat untuk kamu yang sedang menjaga atau menurunkan berat badan.</p>
<p>Agar lebih jelas, berikut sudah <em>Yummy App </em>sajikan informasi mengenai jumlah kalori pepaya, kandungan gizi di dalamnya, hingga manfaat untuk kesehatanmu. Yuk, simak!</p></p><h2>Berapa Jumlah Kalori dalam Pepaya?</h2><p>Melansir <a title="FatSecret" href="https://www.fatsecret.co.id/kalori-gizi/umum/pepaya" target="_blank" rel="noopener"><em>FatSecret</em></a>, dalam setiap 100 gram pepaya, terdapat sekitar 39 kalori. Jumlah kalori yang relatif rendah ini menjadikan pepaya sebagai buah yang cocok untuk dikonsumsi saat diet atau menjaga berat badan.</p>
<p>Selain itu, pepaya juga merupakan buah yang memiliki kandungan air yang tinggi. Hal ini membuatnya mampu memberikan rasa kenyang lebih lama saat dikonsumsi. Jadi, tidak perlu khawatir jika kamu ingin menikmati pepaya sebagai camilan sehat.</p><h2>Kandungan Gizi Pepaya</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231222/1498920466aabb350aca2c55a4cc71cf.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="pepaya matang jumlah kalorinya berapa" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi pepaya matang (pexels.com/alleksana)</a></span></div><p>Pepaya mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh, sehingga tidak hanya memberikan rasa segar, tetapi juga memberikan manfaat bagi kesehatanmu.</p>
<p>Berikut adalah beberapa kandungan gizi pepaya yang perlu kamu tahu.</p>
<h3>1. Vitamin C</h3>
<p>Pepaya termasuk <a title="buah tinggi vitamin C" href="https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/buah-yang-mengandung-vitamin-c-tertinggi" target="_blank" rel="noopener">buah tinggi vitamin C</a>, yaitu sekitar 78 mg per 100 gramnya. Di mana vitamin C memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu produksi kolagen, pembentukan sel darah merah, dan penyerapan zat besi.</p>
<h3>2. Serat</h3>
<p>Pepaya mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Serat dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.</p>
<h3>3. Vitamin A</h3>
<p>Selain itu, pepaya juga menyimpan vitamin A dalam bentuk provitamin A karotenoid, seperti beta-karoten. Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.</p>
<h3>4. Kalium</h3>
<p>Tidak ketinggalan, pepaya masuk dalam jajaran sumber kalium yang baik. Per 100 gram pepaya mengandung sekitar 221 mg, lho.</p>
<p>Kalium diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, fungsi otot yang baik, dan tekanan darah yang stabil.</p>
<h3>5. Antioksidan</h3>
<p>Pepaya mengandung antioksidan seperti likopen yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Juga membantu mencegah penuaan dini dan penyakit degeneratif.</p><h2>Manfaat Pepaya</h2><p>Berikut adalah beberapa manfaat pepaya yang perlu kamu ketahui:</p>
<h3>1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh</h3>
<p>Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam pepaya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu. Sehingga tubuh lebih tahan terhadap penyakit.</p>
<h3>2. Menjaga kesehatan pencernaan</h3>
<p>Serat dalam pepaya dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan diare. Juga menjaga kesehatan saluran pencernaan secara umum.</p>
<h3>3. Menjaga kesehatan kulit</h3>
<p>Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam pepaya membantu menjaga kesehatan kulit. Mulai dari mengurangi kerutan hingga meningkatkan produksi kolagen.</p>
<h3>4. Menurunkan risiko penyakit jantung</h3>
<p>Kandungan serat, kalium, dan antioksidan dalam pepaya dapat menjaga tekanan darah normal dan mengatur kolesterol dalam tubuh. Sehingga membantu menurunkan risiko penyakit jantung.</p><p><p>Pepaya tidak hanya lezat, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat yang baik bagi kesehatan. Dengan jumlah kalori yang rendah dan kandungan gizi yang kaya, pepaya dapat menjadi pilihan camilan sehat untuk menjaga berat badan atau menjalani diet. Jadi, jangan lupa untuk mengonsumsi pepaya secara rutin, ya!</p></p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/tips/cara-merebus-daun-pepaya-agar-tidak-pahit target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: ​6 Cara Merebus Daun Pepaya agar Tidak Pahit, Mudah dan Cepat</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Kalorinya tergolong rendah, penasaran berapa jumlah kalori yang terkandung dalam setiap sajian pepaya? Cek informasi selengkapnya di sini, yuk!

Kalori Pepaya, Kandungan Gizi dan Manfaat Pepaya

Berapa Jumlah Kalori Pepaya? Ini Kandungan Gizi dan Manfaatnya

Khairunnisa Lutfiani

Didihkan air, beri garam ke air rebusan dan rebus makaroni sebentar saja.

Siapkan bawang merah, bawang putih dan cabe merah lalu ulek halus.

Ceplok telur dan orak-arik dengan bumbu halus.

Tambahkan air, saos tiram, saos tomat, gula pasir, garam, penyedap, aduk rata.

Masukkan makaroni, aduk sampai rata, kemudian angkat, sajikan.

Langkah 6

Bawang Putih

Cabe

Garam

Gula

Keju

Makaroni Telur

Tutut cuci bersih, setelah itu rebus di air mendidih, ulangi selama 3 kali.

Haluskan bawang merah, bawang putih, kunyit, jahe, lengkuas, kemiri, cabai, ketumbar.

Lalu tumis bumbu yang sudah dihaluskan, lalu masukkan daun salam, daun jeruk, sereh.

Setelah bumbu harum, masukkant tutut dan beri 100 ml air, tunggu sampai mendidih, setelah mendidih, angkat lalu sajikan.

Cabe Merah Besar

Daun Jeruk

Daun Salam

Jahe

Kemiri

Kunyit

Lengkuas

Serai

Tutut Rempah

Campurkan dengan terigu, kanji, telur, bawang putih parut, gula, garam, merica dan kaldu bubuk

Didihkan air ditambah satu sendok makan minyak goreng

Rebus di air mendidih sampai matang dan mengapung

Panaskan minyak, tumis bumbu rawon, serai, daun jeruk, bawang merah, dan bawang putih sampai harum

Langkah 7

Rebus air bersama bumbu yang ditumis tadi

Langkah 8

Langkah 9

Masukan daun bawang, aduk sebentar dan sajikan hangat dengan pelengkap

Langkah 10

Olahan bakso dari tahu, empuk dan enak dipadukan dengan kuah rawon. Cocok untuk anak-anak. Semuanya suka.

Baking Powder

Bawang Merah

Daun Bawang

Lada

Tepung Tapioka

Bakso Tahu Kuah Rawon

Siapkan bawang bombai, bawang merah dan bawang putih cincang.

Panaskan minyak, tumis bawang bombai, bawang merah dan bawang putih hingga harum.

Masukkan telur, aduk-aduk dan buat orak-arik.

Masukkan nasi, sambal bawang, garam dan penyedap rasa. Aduk-aduk hingga keluar aroma harum.

Masukkan saus, aduk-aduk hingga wangi dan matang. Angkat dan sajikan.

Nasi goreng adalah salah satu makanan nusantara yang diadaptasi dari masyarakat Tiongkok. Karena pada jaman dulu biasanya sisa nasi hanya dijemur atau dibuat kerupuk oleh masyarakat kita.

Bawang Bombay

Nasi

Nasi Goreng Sambal Bawang Pedas #KURCEPPEJUANGRESEPNUSANTARA

Tuang air, kecap manis, garam, dan kaldu bubuk. Biarkan mendidih.

Bumbu Iris :

Kecap Manis

Ayam Suwir Kecap

Potong tempe dadu kemudian goreng hingga matang, sisihkan.

Kemudian masukkan kaldu ayam dan air, beri garam, kaldu jamur, kecap manis, kecap asin, kecap ikan, aduk rata.

Kemudian masukkan tempe, aduk rata, cek rasa.

Setelah air asat, bumbu meresap, angkat dan siap di sajikan.

"Recook dari mbak Atik Haryono, masakan sederhana yang enak dan simple."

Bumbu Iris

Bumbu Lainnya

Margarin

Tempe Kecap Kaldu Ayam

Sangrai kacang tanah hingga matang & diamkan hingga suhu ruang.

Bersihkan kacang dari kulitnya & sisihkan.

Masukkan kacang tanah, wijen, & gula pasir ke dalam blender, proses hingga tingkat kehalusan yang diinginkan.

Tuang air hangat, aduk rata, & siap digunakan.

Bisa untuk isian mochi, ronde, bapao, atau roti 👌

Kacang Tanah

Wijen

Kacang Tanah Untuk Isian

Tongkol

Tongkol Goreng Sambel Rebus

Tumis Tongkol Cue

Plecing Tongkol

Tongkol Suwir Pedas

Tongkol Kuah Kecap

Tumis Tongkol Suwir #RabuEkstraPoin

Tongkol Mangga Asam Manis #RabuEkstraPoin

Tongkol Balado #RabuEkstraPoin

Sambal Ikan Tongkol #RabuEkstraPoin

Tongkol Saus Tiram #RabuEkstraPoin

Tongkol Suwir Ijo Mercon

Ikan Tongkol Kuah Putih

Olesi roti gandum dengan mentega pada setiap sisi. Taburi satu sisi dengan coklat meises, ratakan.

Masukan roti yang berisi meses ke dalam pan teflon, lalu taburi dengan marshmallow.

Taburi dengan keju parut, lalu tumpuk dengan lembaran roti lainnya yang sudah diolesi mentega. Masak dengan api kecil pada setiap sisi hingga berwarna kecoklatan.

Tutup dengan tutup panci agar keju dan marshmallow meleleh.

Halal

Selamat pagi chef, recook roti bakar nih😍
Cocok buat cemilan. Pasti bocah pada demen dah. Terimakasih resep simple nya chef, sukses selalu yummy app🧡
#RecookYummy

Selamat siang chef..
Setor recook nya
Tadi pagi bikin bekal buat anak.
Simple dan cepat..
Cocok buat yang lagi buru buru siapin keperluan anak sekolah di pagi hari.
Terimakasih resep nya

#RecookYummy

Mentega

Roti Bakar Marshmellow Coklat Keju

Siapkan wadah, masukkan tepung terigu, bawang putih halus, garam, kaldu bubuk, dan lada bubuk.

Lalu beri air, aduk hingga tercampur rata.

Lalu masukkan sayuran yang sudah dipotong-potong.

Aduk rata, jika adonan kering tidak usah ditambahkan air lagi, lalu diamkan sekitar 15 menit.

Setelah 15 menit, adonan bakwan akan berair yang berasal dari sayurannya.

Lalu panaskan minyak goreng secukupnya, goreng bakwan hingga matang.

Kemudian angkat dan sajikan bakwan bersama cabai rawit.

Udah lama banget kepingin bakwan yang mirip dengan yang dijual abang gorengan, biasanya bakwan bentuk seperti ini dijual abang gorengan yang mangkal didepan gerai minimarket Alf****t atau Ind****t, jadi tepungnya lebih sedikit dari pada sayurannya, jadi sayurannya berasa banget, kalau beli gak cukup 10 buah karena bentuk bakwan nya juga mungil dan gak, saya pakai recook dari resepnya mba Diah Didi, dengan sedikit modifikasi.

Kubis

Tepung Terigu

Wortel

Bakwan Abang Gorengan #JagoMasak2022

Rebus air, di sini saya tambahkan tulang ayam, setelah mendidih, masukkan pangsitnya, masak hingga matang.

Masukkan garam, kaldu, lada, saus tiram dan minyak wijen, aduk rata.

Tambahkan bawang putih dan daun bawang, aduk rata, koreksi rasa, sajikan bersama chili oil.

Lembut gurih banget dengan kuah yang hangat cocok buat sarapan/ dinikmati saat hujan.

Kuah :

Kulit Pangsit

Sup Pangsit

Oles tipis cetakan dengan minyak, kemudian beri kelapa sambil dipadatkan dengan jari. Sisihkan.

Mixer telur, gula, garam, vanili dan sp dengan kecepatan tinggi hingga mengembang.

Mixer dengan speed rendah asal rata saja.

Kemudian tuang adonan pada cetakan dan kukus hingga matang. Angkat dan sajikan.

Kelapa

Santan

Vanilla

Putu Ayu Ubi Ungu #JagoMasakMinggu1Periode3

cafe

Lady Blue #JagoMasak2022

Melon Cream Soda

Ice Jahe lemon madu

Toast ala Kafe

Original Thai Tea

Condensed Cold Brew Coffee

Marbling Latte

Homemade Lychees In Heavy Syrup

Milk Tea

Simple cafe latte

Tahu Pok-Pok Ala Cafe

Kupas singkong, parut dan cuci bersih. Lalu beri sedikit garam.

Kukus dan beri daun pandan hingga matang.

Kemudian kukus juga untuk kelapa parut dan beri secumput garam.

Setelah kelapa parut dingin beri gula pasir secukupnya.

Ambil singkong yang telah masak secukupnya bentuk seperti bulat tau bisa pake cetakan kemudian taburi dengan kelapa parut yang telah diberi gula.

Salah satu kue tradisional yang sudah hampir langka kita temui di pasaran.

Pempek

Pempek Dos Lenjer Tepung Beras

Pempek Lembut

Pempek Dos

Empek-Empek Dos Khas Palembang

Pempek Nasi

Cuko Pempek Palembang

Pempek Adaan Mini

Frozen Food Pempek Sutra

Pempek Dos Tahu

Pempek Santan Gurih

Pempek Nasi Sisa

Pempek Putih Telur