Campur jadi satu irisan cabe rawit merah besar, terasi, garam halus. Remas-remas hingga potongan cabe menjadi lemas.

Langkah 1

Panaskan minyak sayur dengan api sedang, tumis bawang merah hingga layu.

Langkah 2

Masukkan bawang putih dan tumis hingga bawang menjadi kuning dan layu.

Langkah 3

Masukkan cabe rawit, penyedap rasa, gula pasir. aduk rata dan masak hingga layu.

Langkah 4

Masukkan irisan kecombrang, aduk rata dan masak hingga kecombrang layu. Sajikan sambal kacicang bersama perasan jeruk limo jika suka!

Langkah 5

Sambal kacicang khas Bali enak dan sederhana favorite keluarga.

Bahan Utama

 Bahan Pelengkap

Bawang Merah

Cabe

Jeruk Nipis

Terasi

Sambal Goreng Kacicang Khas Bali

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Ayam

Telur

Tahu

Kentang

Tempe

Ultimate Drink Ala JSR

Ultimate Drink ala JSR

Ultimate Drink

Minuman Antivirus Ala JSR

Minuman Antivirus ala JSR

Ultimate Krushers

Pink Lava Drink ala Richeese

Pink Lava Drink Ala Richeese

MAP Smoothies #SmoothiesSobatYummy

Topo Map Cake

Topo Map Butter Cake

Topo Map Chiffon Cake

Topo Map Cake #RabuEkstraPoin

Topo Map Cake #LoveinEveryBite

Singkong Thailand

Minuman siap disantap di cuaca yang panas ini.

Segar sekali di cuaca yang panas ini. Walau pakai selai kemasan tapi enak juga.

Es Batu

Strawberry

Susu

Korean Strawberry Milk

Seduh 10 gr kantong kopi bubuk dengan 150 ml air panas.

Dalam gelas, tambahkan 5 gr osmanthus dan 5 gr bunga mawar, lalu tekan hingga mengeluarkan aroma.

Masukkan 150 gr es batu ke dalam gelas dan 150 ml soda air.

Kombinasi segar kopi dengan sentuhan bunga osmanthus dan mawar. Perpaduan aroma bunga yang lembut dengan sensasi dingin membuat minuman ini menyegarkan sekaligus elegan

Air Soda

Kopi

Madu

Rose Osmanthus Iced Americano

Bentuk bulat-bulat kecil seperti kelereng, lakukan hingga adonan habis.

Rebus di dalam air mendidih sampai mengapung lalu angkat dan tiriskan.

Siapkan panci,Lalu Masukan Gula merah, gula pasir,garam,Daun pandan Air dan santan,masak hingga mendidih lalu masukan biji salak yg sudah di Rebus tadi.Masak kembali di atas api kecil sampai biji salak matang lalu Angkat dan siap untuk di sajikan.

Langkah 6

Kolak Biji Salak Salah Satu Takjil Yg Kerap Di Buru Saat Buka Puasa Tiba. Rasanya Yg Lezat, Nikmat,Lembut,Empuk Dan Legit 😋  Takjil Ini Merupakan Salah Satu Makanan Khas Sumatera Barat.

Alat & Perlengkapan

Gula

Santan

Tepung

Tepung Beras

Kolak Biji Salak Ubi Ungu #MabarYummyCommunityRamadhan

Rebus fusilli hingga matang, angkat dan sisihkan.

Rebus tomat dan cabe hingga matang,angkat dan sisihkan.

Tumis bumbu halus hingga matang dan harum.

Masukkan fusilli, garam, kaldu jamur, gula dan lada. aduk hingga merata. matikan api, lalu tuang ke wadah saji. Sajikan.

Bawang Putih

Pasta

Tomat

Fusilli Balado #JagoMasakMinggu5Periode3

Potong-potong jeruk nipis, lalu peras hingga menghasilkan sekitar 50 gr air perasan jeruk nipis.

Minuman segar, asam manis yang menyegarkan dengan kombinasi jeruk nipis dan yogurt soda. Cocok untuk musim panas, rendah kalori, serta menyegarkan tenggorokan.

Bubuk Jelly

Calorie Lime Yogurt Drink

Siapkan cabai merah keriting dan cabai rawit merah, kemudian haluskan dengan blender.

Iris tipis bawang merah dan bawang putih.

Panaskan minyak, tumis bawang merah dan bawang putih hingga matang dan layu.

Lalu masukkan cabai yang sudah dihaluskan tadi.

Aduk rata dan masak hingga cabai matang dan harum.

Kemudian tambahkan air, garam, kaldu jamur, gula pasir dan saus tomat. Aduk rata dan masak hingga mendidih.

Masukkan larutan tepung maizena dan perasaan air jeruk limau, aduk rata.

Langkah 7

Masak hingga saus mendidih dan mengental lalu matikan api.

Langkah 8

Cocok untuk cocolan gorengan, cilok, cimol, siomay dan lainnya. Untuk tingkat kepedesannya bisa sesuai selera ya moms 👌🤗

Tepung Maizena

Saus Cocolan

Angkat, lalu sisihkan sebentar telurnya agar tidak terlalu panas. Lalu kupas kulitnya, kemudian tusuk permukaan telur dengan bantuan lidi bersih.

Panaskan minyak goreng, lalu goreng telur sebentar.

Jika sudah kuning keemasan, angkat telurnya dan sisihkan.

Blender hingga halus bawang merah, bawang putih, cabai merah keriting dan tomat dengan bantuan sedikit air matang.

Panaskan minyak goreng, tumis bumbu yang sudah di blender tadi beserta daun jeruk, daun salam dan jahe yang sudah di geprek tadi hingga harum.

Masukkan telur gorengnya beserta air matang secukupnya, garam, gula dan penyedap rasa. Biarkan hingga airnya menyusut, lalu angkat dan sajikan telur bumbu balado sederhananya.

yuhuuu... saatnya menu tanggal tua unjuk gigi😅😅

Cabe Merah Besar

Garam

Telur Bumbu Balado Sederhana

Tumis irisan bawang dan cabe hingga harum.

Masukan daun ubi, masak hingga bumbu tercampur.

Daun ubi ungu memiliki tekstur lebih kaku dan bertulang dibanding daun ubi lainnya, rasanya lebih crunchy.. Krezz gitu👌

Tumis Daun Ubi Ungu

<p>Bagi sebagian orang, rasanya kurang jika harus mengawali hari tanpa minum secangkir kopi. Kandungan kafein dalam kopi dipercaya bisa membantu untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi, serta memperbaiki <em>mood</em> sebelum menjalani hari.&nbsp;</p>
<p>Minum kopi bisa lebih mudah dan cepat dengan kopi <em>sachet</em> yang merupakan kopi instan dalam kemasan, karena hanya perlu diseduh sebentar saja. Kopi <em>sachet</em> sangat cocok bagi kamu yang butuh waktu cepat untuk minum kopi sebelum berangkat bekerja. Berikut ini ada beberapa rekomendasi kopi <em>sachet</em> terbaik dan terenak untuk menemani pagimu.</p><h2>1. Torabika Cappuccino</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231105/10f750370f8178973777c67f16cc06e2.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="kopi sachet paling enak torabika cappuccino" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Torabika Cappuccino (instagram.com/torabikacappuccino)</a></span></div><p>Kamu pasti tahu kopi Torabika Cappuccino yang punya&nbsp;<em>tagline,</em> &ldquo;Torabika buatanmu number uno&rdquo;. Bukan kata-kata belaka, kopi Torabika memang punya rasa kopi yang <em>creamy</em> dan nikmat, ditambah dengan taburan <em>choco granule</em> di atas foamnya. Tak hanya nikmat diseruput, Torabika Cappuccino juga terlihat seperti kopi-kopi buatan kafe.</p><h2>2. Indocafe Coffeemix</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231105/ec78fbf3ecf0f2bdb99c54c75c8cb16e.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="kopi sachet terbaik Indocafe Coffeemix" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Indocafe Coffeemix (indocafe.co.id)</a></span></div><p>Indocafe Coffeemix terkenal dengan julukannya yang merupakan kopi <em>3 in 1</em>, di mana di dalamnya sudah terdapat kopi, gula, dan krimer dengan takaran yang pas dalam satu kemasan kopi <em>sachet</em>. Membuat kopi akan terasa semakin mudah, sehingga dapat menghemat waktu kamu untuk dapat menikmati kopi lebih lama sebelum beraktivitas.</p><h2>3. Premium Instant Coffees Starbucks</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231105/d976b76db82e308d4943ec0c3e8d687c.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="kopi sachet terbaik Premium Instant Coffees Starbucks" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Premium Instant Coffees Starbucks (starbucksathome.com)</a></span></div><p>Siapa di sini yang senang mengunjungi <em>outlet</em> kopi Starbucks untuk sekedar nongkrong sambil menikmati kopi atau menikmati kopi sambil bekerja? Ada kabar baik bagi kamu yang suka dengan kopi Starbucks, karena kini kopinya tersedia dalam kemasan sachet. Jadi, kamu dapat menikmati kopi ala Starbucks di rumah, sebelum beraktivitas.</p><h2>4. Torabika Creamy Latte</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231105/e75b4af7253382e2fe1a6bbee330e880.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="kopi sachet terbaik Torabika Creamy Latte" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Torabika Creamy Latte (instagram.com/torabikacreamylatte)</a></span></div><p>Sesuai dengan namanya, kopi <em>creamy latte</em> mempunyai tekstur kopi yang <em>creamy</em> dan lembut ketika diminum. Berbeda dengan kopi <em>sachet</em> lainnya yang biasanya tanpa gula ataupun sudah dicampur dengan gula, kopi Torabika Creamy Latte sudah menyiapkan gula terpisah agar kamu mudah untuk mengatur rasa manis sesuai selera. Opsi gula juga bisa tidak digunakan, ketika kamu lebih menginginkan kopi yang pahit.</p><h2>5. Lokalate Kopi Gula Aren</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231025/4edf4ab172efe78ba897c61cc94ab647.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="kopi sachet terbaik lokalate gula aren" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi lokalate gula aren (shopee.co.id/tiptopsupermarketofficialshop)</a></span></div><p>Lokalate kopi gula aren, cocok bagi kamu yang suka dengan kopi dengan campuran gula aren dibandingkan dengan gula putih. Rasanya juga lembut, <em>creamy</em>, serta rendah gula, yang membuat kopi <em>sachet</em> satu ini mempunyai rasa yang pas. Selain itu, kopi Lokalate juga mengandung pandan dan serbuk kelapa, yang memberikan wangi khas tersendiri.</p><h2>6. Good Day</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231105/ec2e2d57fa61c930405c39420e381448.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="kopi sachet terbaik kopi Good Day" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi kopi Good Day (instagram.com/gooddayid)</a></span></div><p>Kopi Good Day juga termasuk kopi <em>sachet</em> yang sudah terdiri dari kopi, krimer, dan gula di dalamnya. Rasanya juga lezat dengan tingkat kemanisan yang pas, membuat kopi Good Day cukup banyak digemari masyarakat.</p><h2>7. Kapal Api Signature</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231025/5fe87aeec9d24adca4038d9a52b23a5d.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="kopi sachet terbaik kapal api signature" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi kapal Api Signature (secangkirsemangat.id)</a></span></div><p>Selanjutnya ada kopi Kapal Api Signature yang merupakan kopi arabika dan robusta yang rasanya sangat klasik karena campuran dari gula murninya. Kopi Kapal Api mempunyai rasa kopi yang cukup pekat, karena terbuat dari biji kopi pilihan yang berkualitas.</p><h2>8. Luwak White Coffee</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231025/2b661da98810de9ca74602ae18c4cf54.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="kopi sachet terbaik luwak white coffee" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Luwak White Coffee (shopee.co.id/kopiluwakofficialshop)</a></span></div><p>Banyak orang menghindari untuk minum kopi, karena seringkali bisa memicu penyakit lambung. Namun, Luwak White Coffee jadi salah satu kopi <em>sachet</em> yang disebut aman di lambung, karena biasanya White Coffee memiliki kandungan kafein yang lebih sedikit dibandingkan dengan kopi hitam.</p><h2>9. Nescafe Classic</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231105/b4a689e217693e348e492f7e84468f25.png?x-oss-process=image/format,webp" alt="kopi sachet terbaik Nescafe Classic" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi Nescafe Classic (instagram.com/nescafe_indonesia)</a></span></div><p>Rekomendasi kopi <em>sachet</em> lainnya adalah Nescafe Classic, yang mana kopi ini termasuk kopi bebas ampas. Aroma dan rasa kopinya terbilang kuat, dan mudah untuk larut dalam air panas maupun air dingin.</p><h2>10. Kopi Liong</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20231025/61d8f77558460f388c356378b1111725.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="kopi liong" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi kopi liong (shopee.co.id/je&jemart)</a></span></div><p>Kopi Liong sudah cukup lama ada menemani para pecinta kopi. Selain bisa dinikmati saat pagi hari, kopi Liong juga sering dijadikan andalan ketika berkumpul bersama teman. Harganya yang murah dengan rasanya yang nikmat, membuat kopi Liong juga banyak digemari.</p><h2>Resep kopi rumahan</h2><h3>1. Kopi Klotok</h3>
<p><strong>Bahan utama:</strong></p>
<ol>
<li>1 sdm kopi bubuk</li>
<li>1.5 sdm gula pasir</li>
<li>250 ml air panas</li>
</ol>
<p><strong>Cara membuat:</strong></p>
<p>1. Masukkan kopi bubuk dan gula pasir di panci.<br />2. Kemudian sangrai dengan api kecil sambil diaduk-aduk sampai tercium aroma kopi yang kuat.<br />3. Masukkan sekitar 30 ml air panas dan aduk sampai menjadi karamel.<br />4. Tuang sisa air panas dan rebus sampai mendidih dan berbusa.<br />5. Tuang ke dalam gelas atau cangkir dan siap disajikan.</p><h3>2. Kopi Creamy</h3>
<p><strong>Bahan utama:</strong></p>
<p>1. 1 sdm kopi bubuk<br />2. 1 sdm gula pasir<br />3. 1,5 sdm bubuk krim<br />4. Secukupnya air panas</p>
<p><strong>Cara membuat:</strong></p>
<ol>
<li>Didihkan air mineral</li>
<li>Masukkan kopi dalam gelas</li>
<li>Tambahkan bubuk krim</li>
<li>Tambahkan gula pasir</li>
<li>Tuang air panas dan aduk rata, siap dinikmati</li>
</ol><p>Itu dia merupakan 10 rekomendasi kopi <em>sachet</em> terbaik yang bisa kamu nikmati untuk mengawali hari sebelum beraktivitas. Jangan lupa untuk mengkonsumsi makanan berat terlebih dahulu, untuk menghindari efek sakit pada lambung.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/kuliner/kopi-terbaik-di-indonesia target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Kopi Terbaik di Indonesia 2023, Enak Bikin Nagih!</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Ada banyak pilihan kopi sachet instant yang hemat dan nikmat untuk mengawali pagimu agar bersemangat. Berikut rekomendasi yang terbaik di 2023.

10 Kopi Sachet Instant Terbaik 2023 dan Paling Enak

Kupas kentang, lalu kukus sampai lembut. Haluskan selagi masih panas, sampai benar-benar lembut.

Campurkan ke dalam tepung tapioka. Tambahkan garam, kaldu bubuk, dan merica.

Aduk sampai semua tercampur rata. Jika dirasa adonan terlalu kering, beri air sesendok demi sesendok sampai dirasa pas.

Bulatkan adonan dengan besar sesuai selera, baluri dengan tepung tapioka jika dirasa terlalu lengket.

Cara menggoreng agar cimol tidak meletus, Masukkan secukupnya cimol ke dalam minyak yang masih dingin. Posisi kompor masih mati. Lalu nyalakan api kompor kecil saja, biarkan sampai cimol mengembang dan naik atau mengambang, jangan diaduk sebelum cimol naik.

Setelah cimol mengambang, aduk-aduk agar seluruh permukaannya terkena minyak dan matang merata. Setelah matang kekuningan, angkat, tiriskan. Sajikan dengan bumbu tabur sesuai selera.

Gurih dan bikin nangih... Buatnya mudah dan anti meledak...

Tepung Tapioka

Cimol Kentang

Giling tahu dan ikan sampai halus. Parut wortel dengan parutan keju. Kemudian iris daun bawang

Campur semua bahan. Kecuali air. Aduk rata

Lilitkan adonan pada tusuk sate dengan bantuan spatula karena adonan lembek. Kemudian rebus sampai matang dan mengambang

Masukkan Sempol pada kocokan telur. Kemudian goreng sampai kuning kecoklatan. Angkat, tiriskan dan sajikan

Adonan lembek. Saat melilitkan pada tusuk sate dengan bantuan spatula

Ikan

Buah

Wortel

butir

Tapioka

Terigu

Lada

Keju

Sempol Ikan Kembung #JagoMasakMinggu1

Tom Yam Sederhana

Tom Yam Ala Anak Kos

Masukkan bumbu halus, tambahkan kaldu bubuk, merica bubuk, ketumbar bubuk dan garam.

Aduk-aduk sampai rata, diamkan selama 30 menit, agar bumbu meresap.

Siapkan wajan tuang minyak dan panaskan, lalu goreng daging dan kepala Ayam.

Dibolak-balik, tunggu sampai matang berubah warna kuning keemasan.

Siapkan wajan tuang minyak panaskan, goreng cabe, tomat dan bawang ( yang sudah di potong-potong) sampai matang, angkat dan haluskan dengan blender.

Siapkan wajan tuang minyak, tumis sambal ijo yang sudah di blender sampai harum, tambahkan serai, daun salam, kaldu bubuk, gula pasir dan garam, aduk-aduk sebentar.

Langkah 9

Aduk-aduk lagi sebentar, angkat dan sajikan.

Langkah 10

Resep favorit keluarga, enak, gurih, pedas dan sehat.

Ayam Goreng Sambal Ijo

Potong-potong sayuran dan ubi jalar bentuk korek api, kemudian cuci bersih, tiriskan

Tambahkan tepung terigu, maizena, garam, merica dan kaldu bubuk, aduk rata

Tambahkan air, aduk rata kembali, adonan jangan terlalu berair, koreksi rasa

Panaskan minyak, ambil 1 sendok adonan sayur, goreng ke dalam minyak panas, goreng hingga  garing

Angkat dan tiriskan, untuk hasil yang lebih krispi dapat dilakukan double frying. Sajikan panas dengan cocolan kecap asin yang dicampur cabai iris dan bawang bombay

Hallo mbak Enggar, lagi ya setor recook. Disini ubi aku ganti pake kentang. Enak dan mudah banget dibuat. Makasih banyak ya mbak inspirasinya 🥰

#RecookYummy

Hai mbak Enggar... Kirim recook yaa... Makasih inspirasinya 🙏
#RecookYummy

Bawang Bombay

Daun Bawang

Tepung Terigu

Yachae Twigim

Tumis bumbu halus sampai harum dan matang.

Masak sampai matang dan kuah agak menyusut.

Bumbu Halus :

Ayam Rarang Khas Lombok

<p>Gizi yang seimbang sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak-anak sekolah dasar (SD). Menu 4 sehat 5 sempurna telah menjadi acuan dalam memberikan makanan yang bergizi dan seimbang bagi anak-anak.</p>
<p>Gaya hidup dan pola makan yang sehat sejak usia dini dapat membantu mengoptimalkan fungsi tubuh, meningkatkan sistem kekebalan, dan mendukung prestasi akademis anak-anak. Berikut adalah contoh menu 4 Sehat 5 Sempurna yang lezat dan menarik untuk anak SD:</p><h2>Apa Itu Makanan 4 Sehat 5 Sempurna?</h2><p>Melansir dari&nbsp;<em>Katadata.co.id,</em> makanan 4 sehat 5 sempurna adalah suatu komposisi makanan bergizi lengkap yang harus dikonsumsi oleh anak untuk mencukupi kebutuhan nutrisinya. Makanan 4 sehat terdiri dari makanan pokok, lauk pauk, sayur, dan buah. Kemudian yang kelima adalah sebagai pelengkap atau penyempurnanya.</p>
<p>Makanan pokok sebagai sumber karbohidrat, lauk pauk untuk pemenuh protein, sayur dan buah sebagai penyuplai vitamin dan mineral. Terakhir, ada susu untuk penyempurnanya.</p>
<p>Nah, supaya kamu lebih paham dengan manfaat dari masing-masing komposisi, berikut penjelasan lebih lanjutnya.</p><h2>1. Sayur</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230721/92c9f494683454b90f9a90054e8ba8ec.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="sup ayam kuah bergizi" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi sup (pixabay.com/anestiev)</a></span></div><p>Sayuran adalah bagian penting dari menu 4 sehat 5 sempurna untuk anak. Mereka kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Memperkenalkan beragam jenis sayuran kepada anak-anak sejak dini dapat membantu mereka mengembangkan selera untuk makanan sehat.</p>
<p>Misalnya, sajikan sayuran tumis dengan bumbu yang lezat atau hidangkan sup sayuran yang hangat dan menggugah selera. Dengan menghadirkan pilihan sayuran yang menarik, anak-anak akan lebih terbuka untuk mencoba dan menyukai makanan sehat ini, memberi mereka manfaat nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh optimal.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/kuliner/resep-camilan-sehat-untuk-ibu-hamil target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 10 Resep Camilan Sehat untuk Ibu Hamil, Lezat dan Bernutrisi!</em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>2. Buah</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230208/795446ea74667344e3a3b729c6f46bbc.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="jeruk dan stroberi" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi jeruk dan stroberi (pexels.com/Jane Doan)</a></span></div><p>Buah-buahan adalah sumber nutrisi penting dalam menu anak. Mereka mengandung vitamin, mineral, dan serat yang memperkuat sistem kekebalan tubuh serta mendukung kesehatan pencernaan.</p>
<p>Untuk membuat buah-buahan menjadi lebih menarik bagi anak-anak, kreasikan dengan cara mengirisnya menjadi bentuk yang lucu. Kamu juga bisa mengolahnya menjadi <em>smoothie</em> segar dengan tambahan yogurt rendah lemak.&nbsp;</p><h2>3. Protein</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230721/704eacc0b0c4b8a4e6da0a2de4e71bc3.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Telur, daging asap, dan olahan sebagai sumber protein" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi protein hewani (pixabay.com/RitaE)</a></span></div><p>Protein merupakan salah satu elemen kunci dalam menu 4 sehat 5 sempurna untuk anak-anak. Sumber protein hewani dan nabati sama-sama penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan optimal. <br /><br />Dengan menggabungkan kedua jenis protein ini dalam menu anak-anak, mereka akan mendapatkan manfaat nutrisi yang beragam dan lengkap.</p>
<ol>
<li><strong>Protein nabati <br /></strong>Tahu dan tempe adalah contoh <a title="20 Makanan yang Mengandung Protein Tinggi dan Manfaatnya bagi Tubuh" href="https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/makanan-yang-mengandung-protein-tinggi" target="_blank" rel="noopener">makanan yang mengandung protein tinggi</a>, yaitu protein nabati dan&nbsp;sangat baik untuk anak-anak. Selain menjadi alternatif yang sehat bagi yang tidak mengonsumsi produk hewani, tahu dan tempe juga kaya akan protein, serat, zat besi, kalsium, dan vitamin B kompleks. <br /><br />Anak-anak dapat menikmati hidangan lezat seperti tahu goreng, tahu isi, atau tempe bacem yang disajikan dengan nasi atau dalam sayuran tumis. <br /><br />Dengan memberikan tahu dan tempe secara teratur, kamu membantu anak-anak untuk mendapatkan asupan protein nabati yang sehat dan mendukung perkembangan otot serta fungsi tubuh mereka.<br /><br /></li>
<li><strong>Protein hewani<br /></strong>Sumber protein hewani seperti ayam dan telur juga memberikan manfaat gizi yang sangat berharga bagi anak-anak. Ayam panggang tanpa kulit adalah pilihan yang rendah lemak dan kaya protein yang baik untuk pertumbuhan otot.<br /><br />Selain itu, telur mengandung protein berkualitas tinggi serta vitamin dan mineral penting seperti vitamin D dan selenium. Telur dapat disajikan sebagai telur dadar, rebus, atau digunakan sebagai bahan tambahan dalam hidangan seperti nasi goreng atau mie rebus.&nbsp;</li>
</ol><h2>4. Susu</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230711/b5581704a067ecba4a98fcced775dbd6.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="susu cokelat" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi susu cokelat (unsplash.com/giancarlo duarte)</a></span></div><p>Susu memberikan kalsium dan nutrisi penting lainnya yang diperlukan untuk perkembangan tulang dan gigi yang kuat. Namun, bagi anak-anak yang alergi atau intoleran terhadap susu sapi, ada alternatif susu nabati seperti susu kedelai, susu almond, atau susu kelapa yang juga dapat memberikan manfaat nutrisi yang serupa.</p><h2>5. Karbohidrat</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230721/dde8288e89ffc3e835c99e5f2c965407.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Nasi mangkuk isi daging dan sayuran" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi nasi mangkuk (pixabay.com/zhangtingzhi)</a></span></div><p>Menu 4 sehat 5 sempurna adalah pedoman penting untuk memberikan makanan bergizi bagi anak-anak SD. Menerapkan pola makan seimbang sejak usia dini akan membantu anak-anak tumbuh optimal, memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat, dan menjaga kesehatan jantung serta fungsi otak yang baik.</p>
<p>Dengan dukungan dari orang tua dan sekolah, anak-anak akan dapat mengembangkan kebiasaan makan yang sehat sepanjang hidup mereka.</p><h2>Ide 4 Sehat 5 Sempurna untuk Bekal Anak SD</h2><p>Bekal yang sehat untuk anak bisa disiapkan dari rumah agar sang buah hati tidak jajan sembarang di luar sana. Berikut ide bekal ala Yummy App:</p>
<p><strong>Bahan utama:</strong></p>
<ol>
<li>1 centong nasi</li>
<li>1 bagian paha ayam</li>
<li>1 buah wortel</li>
<li>6 buah buncis</li>
<li>1 kuntum bunga kol</li>
<li>2 lembar kol</li>
</ol>
<p><strong>Bahan tepung crispy:</strong></p>
<ol>
<li>2 sdm tepung bumbu, untuk bahan basah</li>
<li>Secukupnya air matang</li>
<li>5 sdm tepung bumbu serbaguna</li>
</ol>
<p><strong>Bumbu tumisan:</strong></p>
<ol>
<li>2 siung bawang, diiris</li>
<li>100 mL air</li>
<li>1/2 sdt garam</li>
<li>1 sdt kaldu jamur</li>
<li>1 sdt gula pasir</li>
</ol>
<p><strong>Pelengkap:</strong></p>
<ol>
<li>Yakult</li>
<li>Daun selada</li>
<li>Buah iris</li>
<li>Mentimun potong</li>
<li>Tomat potong</li>
</ol>
<p><strong>Cara memasak:</strong></p>
<ol>
<li>Balur ayam dengan larutan bahan tepung basah. Dimakan beberapa saat agar meresap.</li>
<li>Kemudian, gulingkan pada tepung kering. Cubit-cubit agar berbentuk kriwil pada tepungnya.</li>
<li>Goreng dalam minyak panas api sedang. Balik jika satu sisi sudah menguning. Lanjutkan menggoreng sampai matang sempurna. Tiriskan dan sisihkan dahulu.</li>
<li>Selanjutnya, buat tumisan dengan menumis bombay dan bawang putih sampai harum.&nbsp;</li>
<li>Masukkan wortel dan tuangi air. Beri garam, kaldu jamur dan gula pasir. Didihkan kemudian koreksi rasa.</li>
<li>Kemudian, masukkan sisa sayuran. Aduk-aduk dan masak sampai sayuran matang namun tetap&nbsp;<em>crunchy</em>. Angkat dan sisihkan.</li>
<li>Penyelesaian: Ambil nasi hangat, bentuk bulat-bulat menyerupai karakter yang diinginkan. Hias dengan nori. Beri pelengkap dan bekal siap dibawa anak sekolah.</li>
</ol><p>Menu 4 sehat 5 sempurna adalah pedoman penting untuk memberikan makanan bergizi bagi anak-anak SD. Menerapkan pola makan seimbang sejak usia dini akan membantu anak-anak tumbuh optimal, memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat, dan menjaga kesehatan jantung serta fungsi otak yang baik.</p>
<p>Penting juga untuk melibatkan anak-anak dalam pemilihan dan persiapan makanan agar mereka lebih antusias untuk mencicipi makanan sehat. Dengan dukungan dari orang tua dan sekolah, anak-anak akan dapat mengembangkan kebiasaan makan yang sehat sepanjang hidup mereka.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/kuliner/daftar-menu-bekal-anak-sekolah-sebulan-sederhana-dan-praktis target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Daftar Menu Bekal Anak, Lengkap Satu Bulan Penuh!</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Gizi seimbang dibutuhkan oleh anak yang nutrisinya harus dipenuhi sebagai sumber tumbuh dan kembangnya secara sempurna. Perhatikan hal-hal berikut.

Isi Piring Menu 4 Sehat 5 Sempurna untuk Anak

Piring Isi Menu 4 Sehat 5 Sempurna untuk Anak

Tumis bawang putih, bawang merah, cabe keriting, cabe rawit, dan jahe sebagai bumbu halus sampai harum.

Bumbui dengan garam, gula pasir, dan kecap manis.

Isikan tumis usus ke dalam tahu yang telah disayat.

Goreng tahu hingga matang dan berubah warna menjadi keemasan.

Bumbu halus

Tahu Isi Usus Pedas

Siapkan ati ampela, potong-potong, lalu cuci bersih dan tiriskan.

Panaskan minyak, tumis bumbu halus, tambahkan serai dan daun salam.

Tambahkan air, kaldu bubuk, merica bubuk, gula pasir dan garam.

Aduk-aduk dan masak sampai empuk dan air habis.

Aduk-aduk, masak sebentar, angkat dan sajikan.

Nafsu makan bertambah nih, gara-gara enak banget, rasanya gak ke bayang enaknyaaa.

Ati Ampela

Daun Salam

Serai

Ati Ampela Masak Cabe Ijo

<p>Alpukat adalah buah yang kaya nutrisi dan sangat populer di berbagai kalangan usia. Alpukat juga terkenal sebagai buah yang memiliki lemak tak jenuh yang ramah untuk jantung. Tak heran ada banyak orang yang menggemari buah ini.</p>
<p>Kalau kamu salah satunya, kamu pasti pernah membeli alpukat tapi ternyata buahnya belum matang sempurna. Sekarang, kamu tidak perlu khawatir lagi. Yummy App akan bagikan cara mematangkan alpukat yang mudah dan cepat supaya kamu bisa segera menikmatinya.</p>
<p><em>Eits</em>, sebelum masuk ke cara mematangkan alpukat, kamu juga harus tahu dulu seperti apa ciri-ciri alpukat yang sudah matang. <em>Yuk</em>, simak penjelasannya di bawah ini!</p><h2>Bagaimana cara mengenali alpukat yang sudah matang?</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20221206/c58cd4e2e63e1e2df233a265fc40e0de.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank"></a></span></div><p>Seperti kebanyakan sayur dan buah lainnya, alpukat yang sudah matang tentu akan mempengaruhi rasa dagingnya. Tapi, selain itu, ada juga cara lain yang bisa kamu gunakan untuk melihat tingkat kematangan alpukat, yaitu dari warna kulitnya.&nbsp;</p>
<p>Alpukat yang sudah matang biasanya memiliki warna yang lebih gelap dan memiliki bintik-bintik hijau. Kamu bisa meremas lembut alpukat untuk merasakan tekstur lembut dari daging alpukat yang ada di dalamnya.&nbsp;</p>
<p>Ketika kamu menemukan alpukat yang belum matang, biasanya alpukat membutuhkan waktu semalam atau 4 hingga 5 hari jika menggunakan cara-cara tertentu.</p>
<p>Waktu kematangan juga ditentukan oleh seberapa keras alpukat yang kamu beli. Semakin keras teksturnya ketika digenggam, maka semakin lama juga waktu yang dibutuhkan untuk alpukat matang.</p><h2>1. Menggunakan paper bag atau koran</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20221206/b73eca478c2fa956ac80763cf51581df.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank"></a></span></div><p>Alpukat ternyata menghasilkan <em>gas etilen</em> yang mana gas ini dapat mempercepat proses pematangan buahnya. <em>Nah</em>, agar gas ini tetap berada di sekitar buah alpukat, kamu bisa membungkus buah dengan <em>paper bag</em> ataupun dibalut dengan kertas koran. Tunggu sekitar 3-4 hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.</p><h2>2. Menyimpan di ruangan yang hangat</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20221206/a84d46c199dc6806fb2fd6fcbb463b62.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank"></a></span></div><p>Cara mematangkan alpukat selanjutnya adalah menyimpannya di ruangan yang hangat. Lemari es ternyata hanya akan memperlambat pematangan alpukat, lho. Maka dari itu, alpukat yang masih mentah jangan kamu taruh di dalam lemari es. Coba untuk simpan di ruangan yang memiliki suhu yang hangat atau sekitar 20 ℃ ke atas.&nbsp;</p>
<p>Ruangan yang hangat akan memancing gas etilen pada buah alpukat keluar, kamu bisa mengunci gas tersebut dengan membungkus alpukat di dalam <em>paper bag</em> ataupun di wadah lainnya agar tetap hangat.</p><h2>3. Simpan dengan pisang</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20221206/a2f2b255d4ff64104595d68eb7900bf3.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank"></a></span></div><p>Sama seperti alpukat, pisang pun juga buah klimaterik yang dapat menghasilkan gas<em> etilen</em> dalam jumlah yang besar. Karena itu, kamu bisa menyimpan dua buah ini berdekatan agar menghasilkan <em>gas etilen</em> yang lebih banyak. Kamu hanya perlu sekitar 1-2 hari ketika melakukan cara ini dan alpukat pun akan matang dengan sendirinya.</p><h2>4. Simpan dengan <i>clip wrap</i> setelah dipotong</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20221206/8159c6bf7697fe6248791e1840c75249.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank"></a></span></div><p>Kalau kamu sudah terlanjur memotong alpukat yang kurang matang, kamu bisa menggabungkannya kembali dengan menggunakan plastik. <em>Cling wrap</em> atau <em>plastic wrap</em> ini bisa kamu gunakan untuk menahan kelembaban dari alpukat yang masih dalam proses pematangan.</p><h2>5. Direndam dalam beras</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20221206/1a9f63d53c27e776fec787135ef9f2a7.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank"></a></span></div><p>Cara lama yang masih ampuh sampai saat ini adalah merendam alpukat di dalam beras. Cara ini bisa kamu lakukan dengan jangka waktu sekitar 3-4 hari sampai alpukat matang. Jangan lupa untuk memeriksa alpukatnya <em>yah</em>, siapa tahu alpukat bisa matang lebih awal!</p><p>Itulah 5 cara mematangkan alpukat yang bisa kamu coba di rumah. Mudah banget kan caranya? Jadi, gak perlu khawatir lagi kalau beli alpukat tapi belum matang! Semoga artikel ini bisa membantu!</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/tips/begini-cara-menyimpan-alpukat-mentah-dan-matang-agar-tidak-cepat-busu target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: Stok Alpukat Cepat Busuk? Berikut Cara Tepat Menyimpannya!</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Cara mematangkan alpukat bisa dilakukan hanya dalam beberapa langkah. Apa saja? Yuk, simak di Yummy App!

5 Cara Mematangkan Alpukat, Mudah dan Cepat

Cuci dan kucuri ikan dengan air jeruk nipis kemudian kukus 20 menit. Setelah dingin pisahkan daging dari tulangnya.

Ulek semua bahan bumbu sampai halus. Tambahkan daun bawang, ulek ringan.

Balur tiap potongan ikan dengan dengan bumbu. Diamkan 5 menit supaya meresap.

Siapkan daun pisang yang sudah dilayukan. Beri selembar daun salam, timpa dengan beberapa potong ikan. Gulung dan semat dengan tusuk gigi. Lakukan sampai habis.

Kukus selama 20 menit untuk memastikan bumbu matang dan tidak langu.

Panggang di teflon dengan api sedang kecil sambil dibolak-balik supaya matang merata selama 20 menit.

Tips pepes yang enak bumbunya harus diulek manual, bukan dihaluskan menggunakan blender.

Spicy

Indomie Premium Collection Korean Series Spicy Ramyeon Flavor

Spicy Udang Crispy

Mie Instan Goreng Spicy ala Korea

Spicy Penne Ziti

Sweet Spicy Cheese Corn

Spicy Teriyaki Beef Bowl

Spicy Enoki

Honey Spicy Chicken Wings

Spicy Tempe Cookies

Spicy Yakisoba #MENUTANGGALTUA

Spicy Tuna Cheese Sandwich

Spicy Chicken Rice Bowl