<p>Lagi pengen makan enak, tapi tetap jaga pola makan? Tenang, kamu nggak sendirian! Banyak orang mengira makanan sehat itu identik dengan rasa hambar, padahal ada banyak cara buat tetap menikmati hidangan lezat tanpa harus bergantung pada minyak. Selain lebih ringan untuk tubuh, masakan tanpa minyak juga bisa jadi opsi buat Sobat Yummy yang lagi dalam perjalanan diet atau sekadar ingin hidup lebih sehat. Nah, artikel ini memuat lima hidangan tanpa minyak yang nggak cuma praktis tapi juga tetap menggugah selera. Mulai dari olahan kukus, rebus, sampai panggang, semua bisa kamu <em>recook</em> dengan bahan-bahan yang mudah ditemukan dan tentunya makin semangat buat jalanin gaya hidup sehat!</p><h2>1. Sup Kolagen</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20250522/562dd84873fc9594ef37b81bc3da96db.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi Sup Kolagen oleh Yummy IDN</a></span></div><p>Sup ini bukan cuma menggoda dari rasa, tapi juga kaya manfaat buat tubuh! Dibuat dari kaldu tulang beserta ceker yang dimasak perlahan hingga menghasilkan kolagen alami, sup ini menghadirkan sensasi gurih yang ringan, dengan tekstur lembut dari isian sayur dan protein pilihan. <em>Comforting</em> banget untuk disantap hangat-hangat saat cuaca dingin atau pas lagi butuh asupan bergizi tinggi. Karena kandungan gizinya, hidangan ini juga sangat cocok untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si kecil, loh!</p><h2>2. Ayam Kukus Jahe</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20250522/255af634e5c99e10dd21861103effb0c.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi Ayam Kukus Jahe oleh Aisah (https://www.yummy.co.id/resep/ayam-kukus-jahe-10)</a></span></div><p>Perpaduan ayam yang empuk dengan aroma jahe yang hangat memberikan sensasi menenangkan, cocok banget buat Sobat Yummy yang lagi cari <em>comfort food</em> tanpa minyak berlebih. Dimasak dengan teknik kukus, menu ini juga minim lemak dan menjaga kandungan gizi tetap utuh, pas untuk yang lagi jaga pola makan atau butuh asupan bergizi setelah hari yang padat. Dengan sentuhan bawang putih, kecap asin, dan sedikit minyak zaitun, rasanya makin autentik seperti masakan rumahan ala oriental. Sajikan hangat-hangat dengan nasi putih, dijamin bikin perutmu hangat!</p><h2>3. Hamburger Steak</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20250522/bfaf00f8eefa11efc6078ac43e297ede.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi Hamburger Steak oleh Yummy IDN</a></span></div><p>Hidangan bergaya Western yang terdiri dari daging cincang berbumbu yang dibentuk menyerupai steak, lalu dipanggang hingga <em>juicy</em> di dalam dan sedikit <em>caramelized</em> di luar. Biasanya disajikan dengan saus yang gurih serta ditemani potato wedges ataupun mashed potato dan sayuran rebus. Cocok banget nih buat jadi <em>comfort food</em> andalan kapan saja! Mau masak buat keluarga atau makan sendiri, hamburger steak selalu bisa jadi pilihan spesial yang gak ribet tapi tetap mewah.</p><h2>4. Steamed Ginger Fish</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20250522/1fa3b9c5ba0e26ae3b076e2c2857c926.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi Steamed Ginger Fish oleh Yummy IDN</a></span></div><p>Hidangan ini adalah sajian ikan kukus khas Asia yang mengedepankan rasa segar dan ringan. Ikan segar seperti kakap atau gurame yang dimasak dengan cara dikukus bersama irisan jahe, bawang putih, dan daun bawang yang memberikan aroma harum serta rasa hangat yang menenangkan. Kuahnya bening dengan sentuhan kecap asin, dan saus tiram, apalagi jika disertai sedikit perasan jeruk nipis atau lemon yang membuat rasanya seimbang antara gurih, segar, dan sedikit pedas dari jahe. Menu ini cocok banget buat kamu yang lagi cari makanan sehat, rendah minyak, tapi tetap kaya rasa. Paling enak disajikan hangat dengan nasi putih pulen dan rebusan sebagai pelengkap!</p><h2>5. Tempeh Salad</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20250522/b8fde3d4b2124f5dd5a92bfe2be18ab2.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">Ilustrasi Tempeh Salad oleh Yummy IDN</a></span></div><p>Segar, gurih, dan penuh gizi, hidangan ini jadi pilihan tepat buat Sobat Yummy yang mencari santapan sehat tanpa kompromi rasa. Potongan tempe yang dimarinasi lalu dipanggang hingga renyah di luar dan lembut di dalam, dipadukan dengan aneka sayuran segar seperti selada, tomat cherry, dan wortel, menciptakan harmoni tekstur dan rasa dalam satu mangkuk. Disiram dressing berbasis mayo, lemon, atau balsamic yang ringan tapi <em>flavorful</em>, menu ini bukan cuma nikmat, tapi juga kaya serat, protein nabati, dan pastinya bikin tubuh makin bertenaga. Cocok jadi menu andalan untuk <em>lunch</em> sehat atau makan malam yang sejuk dan memuaskan!</p><p>Gimana, Sobat Yummy? Mudah, sehat, dan tetap enak, kan? Lima hidangan tadi bisa jadi inspirasi buat Sobat Yummy yang ingin mengurangi konsumsi minyak tanpa harus kompromi soal rasa. Jangan lupa cek resep lengkapnya di Website atau Yummy App melalui <a href="https://www.yummy.co.id/">link ini</a> dan mulai langkah kecil menuju hidup lebih sehat dari dapur sendiri!</p>

​5 Hidangan Tanpa Minyak: Tetap Lezat dan Cocok Buat yang Lagi Diet!

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2024 

​25 Resep Masakan Rumahan Sehari-hari yang Sederhana, Enak, dan Murah

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

Perbedaan SP, TBM, dan Ovalet Lengkap dengan Cara Penggunaan

20 Resep Masakan Sehari-Hari Agar Tidak Bosan, Enak dan Mudah

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Ayam

Telur

Tahu

Kentang

Tempe

Jahe Gepuk Ala Angkringan

Wedang Jahe ala Angkringan

Wedang Jahe Ala Angkringan

Sate Ala Angkringan

Usus Ala Angkringan

Telur Puyuh Ala Angkringan

Sate Cecek ala Angkringan

Sate Usus ala Angkringan

Soun Goreng Ala Angkringan

Sate Usus Ala Angkringan

Ice Choco

Ice Choco Oreo

Choco Ice Tiramisu

Choco ice coffee

Choco Ice Coffee

Choco Brownies Ice Cream

Ice Banana Choco #JagoMasak2022

Peanut Butter Choco Ice

Choco Ginger Ice #JagoMasakMinggu1Periode2

Dalam wadah, kocok rata telur, susu cair, garam, dan merica bubuk.

Langkah 1

Masukkan wortel, bawang bombay, daun bawang, dan cabai rawit, aduk rata.

Langkah 2

Panaskan teflon lalu olesi dengan minyak goreng, tuang adonan dengan sendok sayur, biarkan bagian bawahnya matang.

Langkah 3

Kemudian gulung, lalu tuang 1 sendok sayur lagi dan gulung lagi lakukan hingga adonan habis.

Langkah 4

Langkah 5

Resep telur gulung ala jepang yang mudah dibuat.

Bahan Utama

Alat & Perlengkapan

Susu

Cabai

Rawit

Garam

Merica

Sayur

Tamagoyaki #RabuEkstraPoin

Kacang Hijau Cheesy Choco Hazelnut #KURCEPCEMILANANAK

Choco Hazelnut

Hazelnut Choco Bundt Cake

Cheesy Choco Ball

Roti Goreng Pisang Hazelnut Choco

Jelly Drink Choco Hazelnut #JagoMasakMinggu1Periode2

Pisang Bakar Keju Choco Hazelnut

Sandwich Cheesy Choco Kukus

Sweet cheesy Choco cookies

Sweet Cheesy Choco Cookies

Cheesy Choco Roll Toast

Haluskan bawang putih menggunakan ulekan.

Masukkan tepung tapioka, daun bawang, bawang putih, lada, dan garam, lalu tambahkan air secara bertahap. Aduk rata.

Panaskan minyak, lalu masukkan kornet dan aduk sesekali hingga berubah warna menjadi kecokelatan.

Tambahkan jamur enoki dan larutan tepung tapioka, lalu masak dengan api kecil.

Langkah 6

Kalau adonan sudah set, balik dengan hati-hati. Masak hingga sesuai dengan tekstur yang diinginkan.

Langkah 7

Lagi seliweran banget camilan mengenyangkan ini. Ternyata cara bikinnya sangat mudah. Anakku minta ditambahin enoki dan kornet. Rasanya jadi makin yummy!

Bumbu

Daun Bawang

Kornet

Tepung Tapioka

Cidog

Yogurt Grape Smoothie

Grape Yogurt

Green Grape Watermelon Yogurt

Banana Yogurt Smoothie

Guava Yogurt Smoothie

Smoothie Alpukat Yogurt

Apple Yogurt Smoothie #SmoothiesSobatYummy

Pineapple Yogurt Smoothie #SmoothiesSobatYummy

Yogurt Banana Smoothie #SmoothiesSobatYummy

Smoothie Buah Naga Yogurt #JagoMasakMinggu1Periode2

Kacang Ijo Kuah Gula Aren Creamy

Bubur Kacang Ijo Gula Aren

Kopi Creamy Gula Aren

Teh Creamy Gula Aren

Bubur Kacang Ijo Gula Aren #JagoMasakMinggu7Periode3

Kolak Talas Gula Aren Creamy

Alpukat Kuah Gula Aren

Es Creamy Kopi Gula Aren

Bubur Kacang Ijo Creamy

Kolak Creamy Kacang Ijo

Kolak Talas Gula Aren Creamy #KurCepResepRp9000

Kolak Kacang Hijau Gula Aren

untuk sambal goreng kacang dan cabai lalu haluskan

panaskan minyak lalu goreng ayam sampai kecoklatan lalu suir-suir.

lalu tambahkan air secukupnya dan air kaldu ayam bekas ungkeb ayam sebelumnya, tambah daun salam, sereh, lengkuas dan air asam jawa. Jangan lupa seasoning dengan garam, kaldu bubuk dan gula merah secukupnya.

untuk bahan pelengkap, siapkan toge direbus sebentar. Sayur kol iris tipis, soun rebus, daun bawang dan ayam suir.

siapkan mangkok campur, taoge, kol, bihun dan ayam suir

tambahkan kacang goreng, bawang goreng dan sambal kacang

Langkah 8

siram kuah yang mendidih, tambahkan kecap dan kerupuk. Sroto siap di sajikan.

Langkah 9

apapun acaranya tidak pernah ketinggalan sama soto ini, perpaduan kuah yang kentel dari sambal kacangnya

 Bahan Pelengkap

Bumbu Halus Utk Kuah

Halal

No Alcohol

Cabe

Kacang

Tauge

Sroto sokaraja

Kalikih Santan

Asinan Jambu Batu Pedas Manis

Tumis Daun Pepaya Rebon

Jus Jambu Tomat Segar #JagoMasak2022

Cincau Gula Batu

Kolak Pisang Batu

Jahe Gula Batu

Woku Ikan Batu

Puding Jambu

Jus Jambu

Rujak Jambu

Tumis bawang putih dengan minyak hingga wangi.

Tambahkan terlebih dahulu batang kangkung dan air. Aduk rata. Biarkan mendidih.

Beri garam, saos tiram, lada bubuk dan gula pasir. Aduk dan tambahkan daun kangkungnya.

Koreksi rasanya, jika sudah cukup segera angkat dan pindahkan ke piring saji.

Cobain deh masak kangkung dengan bawang putih goreng yang banyak. Enak! Cocok jadi menu murmer di tanggal tua.

Bawang Putih

Cabe Merah Besar

Gula

Kangkung

Lada

Saus Tiram

Kangkung Masak Bawang Putih #MENUTANGGALTUA

Sambal Terasi Jeruk Purut

Teh Jahe Madu Jeruk Purut

Tempe Mendoan Jeruk Purut #MakanMasakBijak

Kacang Bawang Santan Jeruk Purut

Nasi goreng jeruk purut #JagoMasak2022

Sambal Cabai Hijau Daun Jeruk Purut

Nasi Goreng Pedas Daun Jeruk #JagoMasakMinggu7

Kue Bangkit Santan

Peyek Kacang Santan

Sambal Limau Kuit

Oseng Sarden

Jamur Suna Cekuh #RabuEkstraPoin

Goji Berry Overnight Oats Pepaya

Bola Ubi Kacang Goji

Piscok Berry

Choco Berry

Puding Berry

Berry Tiramisu

Berry Lemonade

Pisang Berry

Berry cheesecake

Nutty Egg Oatmeal Porridge

Orange-Berry Pie

Bajigur

Qahwa Coffee #ResepComfortober

Churros 1 Telur

Bakso MPASI 1+

Bolu Pisang 1 Telur

#1 Balado Terong Kentang

Jus Anti kolesterol  (1)

Pukis Pandan 1 Telur

Dalgona Coffee

Coffee Latte

Mangga Kocok Creamy

Rujak Mangga Kocok

Mangga Kocok Susu

Es Mangga Kocok Susu

Es Creamy Mangga

Jus Mangga Creamy

Smoothies Mangga Creamy

Sop Mangga Creamy

Mangga Creamy Hangat

Es Mangga Sawo Creamy

Puding Mangga Vla Creamy

<p>Halo Sobat Yummy! Jakarta baru saja jadi pusat perhatian pecinta <em>fashion</em> dan <em>beauty</em> lewat gelaran <strong>BFA OUTLET 2025 by Popbela.com</strong> pada 26&ndash;28 September 2025 di Grand Indonesia. Selama tiga hari penuh, ribuan pengunjung memadati Exhibition Hall West Mall untuk berburu produk kecantikan, fashion, dan aksesori dengan diskon gila-gilaan hingga 90%!</p>
<p>Lebih dari 40 brand ternama ikut serta, mulai dari Wardah, Emina, Maybelline, Nivea, Nature Republic, hingga Revlon. Produk skincare, kosmetik, hingga fashion item favorit langsung diserbu sejak pintu dibuka. Tak heran, BFA OUTLET 2025 disebut sebagai destinasi belanja paling ditunggu di penghujung September.</p>
<p>Selain diskon besar, acara ini juga menawarkan pengalaman belanja yang fun dan interaktif. Dekorasi vibrant, booth ramai, hingga <em>ambience modern</em> bikin pengunjung betah berlama-lama. Bahkan, momen belanja mereka ramai dibagikan di media sosial dengan tagar <em>#BFAOUTLET2025</em> yang jadi trending di komunitas beauty dan fashion.</p>
<p>BFA OUTLET 2025 bukan cuma soal belanja hemat, Sobat Yummy, tapi juga jadi ruang pertemuan komunitas dan penggemar tren gaya hidup. Keseruan ini membuktikan bahwa belanja bisa jadi pengalaman yang inklusif, seru, sekaligus <em>memorable</em>. Sudah siap menantikan gelaran berikutnya?</p>

​BFA OUTLET 2025 Jadi Surga Diskon Akhir September!

Resep quiche toast 1

resep

artikel