Ada beberapa program hamil atau promil yang dijalani beberapa pasangan. Bagi pasangan muslim, ada beberapa resep JSR promil ala dr Zaidul Akbar yang kami rekomendasikan.
Jurus Sehat Rasulullah atau JSR adalah buku yang menjelaskan gaya hidup sehat ala Rasulullah SAW. Ada beberapa resep promil sehat yang bisa dicoba.
Simak ulasan berikut ini, ya!<h2>1. Detoksifikasi Tubuh</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20221123/48188cca65efc414a34c1e041c209903.png" alt="" /><a href="#" target="_blank"></a></div>Resep JSR yang pertama memiliki manfaat detoksifikasi tubuh. Minuman herbal ini bermanfaat untuk memperbaiki sistem pencernaan, membersihkan darah, memperbaiki imunitas hingga sebagai program hamil.
Bahan yang diperlukan juga mudah ditemukan dan terbilang murah. Dengan bahan-bahan alami, resep ini dipastikan menyehatkan.
Bahan utama:
<ul>
<li>2 kunyit seukur jari kelingking</li>
<li>2 ruas jahe seukur ibu jari</li>
<li>1 jeruk nipis peras</li>
<li>300 ml air untuk direbus</li>
<li>1 batang serai</li>
</ul>
Cara membuat:
Resep minuman herbal ini cukup mudah dilakukan. Kamu cukup menyiapkan bahan-bahan dan memastikan setiap bahan bersih. Kupas kunyit dan jahe, lalu rebus dengan 300 ml air.
Air yang direbus tidak perlu sampai mendidih. Diamkan air yang telah direbus hingga hangat. Setelah itu kamu bisa menambahkan madu dan perasan jeruk nipis sesuai selera. Sajikan selagi hangat.<h2>2. Memperbaiki Organ Reproduksi</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20221123/32fda8d1e73a2564b3fcbe7968a36427.png" alt="" /><a href="#" target="_blank"></a></div>Resep JSR promil yang satu ini memanfaatkan buah kurma yang sudah diketahui banyak manfaatnya. Kandungan kurma antara lain terdapat protein, karbohidrat, serat, kalsium, kalium, dan masih banyak lain.
Resep ini bermanfaat untuk memberi tenaga pada tubuh, memperbaiki organ reproduksi, dan sumber enzim yang bermanfaat bagi tubuh.
Bahan utama:
<ul>
<li>Kurma</li>
<li>Jahe</li>
<li>Kayu manis</li>
<li>Air</li>
</ul>
Cara membuat:
Sama seperti resep sebelumnya, resep JSR ini juga mudah untuk dibuat. Pertama, cuci bersih setiap bahan, mulai dari kurma, jahe hingga kayu manis. Jangan lupa untuk mengupas jahe agar setiap kotoran hilang.
Selanjutnya, rendam setiap bahan dengan air matang minimal 6 jam. Pastikan untuk tidak membiarkan lebih dari 12 jam. Sajikan.&nbsp;<h2>3. Memperbaiki Hormon Bermasalah</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20221123/291dba0759eec6e1c76a0a0e805d714c.png" alt="" /><a href="#" target="_blank"></a></div>Memastikan hormon dalam keadaan stabil juga merupakan salah satu program hamil yang direkomendasikan. Resep JSR promil ala dr Zaidul Akbar yang satu ini memiliki manfaat memperbaiki hormon yang bermasalah, meningkatkan kesehatan lambung, hati, meredakan peradangan, dan masih banyak lagi.&nbsp;
Bahan utama:
<ul>
<li>3 batang akar manis</li>
<li>300 ml air</li>
</ul>
Cara membuat:
Dengan kedua bahan tersebut, pembuatan resep ini juga mudah. Pastikan batang akar manis dicuci bersih menggunakan air mengalir. Pastikan juga air sebanyak 300 ml yang diperlukan merupakan air matang.
Sama seperti resep sebelumnya, setelah memastikan bahan-bahan bersih, rendam 3 batang akar manis dalam air selama 6 hingga 12 jam. Setelah itu, minuman siap dikonsumsi.<h2>4. Memperbaiki Sperma dan Ovum</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20221123/c3f92706328e1609f91df1abaadad39e.png" alt="" /><a href="#" target="_blank"></a></div>Resep JSR promil yang satu ini memanfaatkan biji-bijian semangka dan buah naga. Biji semangka memiliki kandungan fosfor, magnesium, zat besi, dan kalsium yang bermanfaat bagi tubuh. Sedangkan biji buah naga memiliki kandungan serat, vitamin C, zat besi, hingga magnesium.&nbsp;
Bahan utama:
<ul>
<li>1 cup biji semangka</li>
<li>1 cup biji buah naga</li>
</ul>
Cara membuat:
Blender kedua bahan dengan air matang secukupnya. Setelah itu, diamkan hingga mengendap.
Setelah mengendap, sari biji buah semangka dan biji buah naga siap untuk dikonsumsi.Resep jurus sehat Rasulullah atau <a title="https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/4-resep-jsr-promil-ala-dr-zaidul-akbar-yang-perlu-diketahui" href="https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/4-resep-jsr-promil-ala-dr-zaidul-akbar-yang-perlu-diketahui" target="_blank" rel="noopener">resep JSR promil</a> ala dr Zaidul Akbar ini dapat dikonsumsi baik perempuan maupun laki-laki. Resep-resep ini baik dikonsumsi karena manfaatnya yang baik untuk kesehatan tubuh.
Selamat mencoba setiap resep bersamaan dengan promil yang direkomendasikan oleh dokter kandungan kamu, ya!
 <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/8-manfaat-bayam-merah-untuk-ibu-hamil-cegah-risiko-bayi-lahir-cacat target="_blank">
 
 Baca Juga: 8 Manfaat Bayam Merah untuk Ibu Hamil, Dukung Tumbuh Kembang Janin
 
 </a>

Resep JSR promil ala dr Zaidul Akbar penting diketahui oleh pasangan suami istri yang tengah melakukan promil. Simak resepnya di sini!

​4 Resep JSR Promil ala dr Zaidul Akbar, Penting Diketahui

​4 Resep JSR Promil ala dr Zaidul Akbar yang Penting Diketahui

Resep Teruji

Resep Terbaru 

Resep Terpopuler

Resep Terfavorit

Rekomendasi Untukmu

Chef Yummy

Sobat Yummy

Penulis Resep

Ayam

Telur

Tahu

Kentang

Tempe

Bahan Pilihan

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Kategori Makanan

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Cara Memasak

Campur semua bahan jadi satu, kemudian kepal-kepal.

Langkah 1

Masukkan sedikit adonan ke dalam cetakan, lalu ratakan, sambil dipadatkan. Kemudian tusuk-tusuk dengan ujung garpu. Sisihkan.

Langkah 2

Langkah 3

Aduk menggunakan ballon whisk hingga tercampur rata, saring.

Langkah 4

Tuang bahan isian ke dalam kulit pie, lalu panggang dengan oven suhu 160°C selama 35 menit atau sampai matang kecokelatan, sesuaikan dengan oven masing-masing.

Langkah 5

Setelah matang, keluarkan dari oven, dinginkan suhu ruang. Siap disajikan.

Langkah 6

Lapisan crust sangat renyah, fillingnya juga harum.

Bahan Utama

Bahan Isian :

Garam

Susu

Tepung Terigu

Whipped Cream

Pie Susu Creamy Renyah

Dari Workshop ke Festival! Selamat Datang di Toffin Booth Camp 2025!

Phones up! 5 Sweet Treats Wajib Diabadikan Sebelum Dicicip!

​Teh Kotjok Hadirkan Menu Kolaborasi Baru yang Siap Segerin Hari Kamu!

​Winston Utomo Raih Gold Winner HR Excellence 2025

Setiap Peristiwa Bercerita, Setiap Cerita Bermakna

​Cheese Eat Up! Rayakan Cita Rasa Keju Prancis

Kumpulan artikel tentang tips memasak, nilai gizi & nutrisi, hingga wisata kuliner yang bisa kamu dapatkan eksklusif di artikel Yummy App.

Artikel terbaru

Buang sumbu tape lalu haluskan. Tambahkan susu kental manis, lalu aduk rata

Kocok telur dan gula pasir menggunakan whisk hingga gula larut

Masukkan tape ke dalam kocokan telur, lalu aduk rata

Tambahkan tepung terigu sambil diayak, lalu aduk rata kembali

Tambahkan mentega yang sudah dilelehkan ke dalam adonan, lalu aduk rata

Tuang adonan ke dalam loyang yang sudah dilapisi baking paper. Beri keju dan kismis. Hentakkan dua kali agar adonan padat

Panggang di dalam oven selama 45 menit dengan suhu 180°C

Langkah 7

Camilan berbahan dasar tape singkong, dengan citarasa manis legit. Cara buatnya mudah, rasanya pun enak. Selamat mencoba!

 Topping 

Gula

Keju

Mentega

Tape Singkong

Proll Tape

Remas-remas daging dengan kulit nanas. Diamkan selama 30 menit, lalu bilas dengan air.

Masukkan daging sapinya, aduk rata. Masak hingga daging berubah warna.

Tambahkan nasi, kecap manis, garam, dan lada bubuk. Aduk rata dan koreksi rasanya.

Masukkan irisan daun bawang. Aduk kembali siap disajikan bersama acar nanas.

Simple but tasty. Sajikan bersama acar nanas dan timun.

Beras

Daging Sapi

Nasi Goreng Daging Sapi Bumbu Kari #JagoMasakMinggu4

Haluskan cabe keriting, cabe rawit dan kacang tanah.

Masukkan gula aren dan asam jawa. Ulek kembali. Perlahan beri air, lalu garam sambil diaduk. Terakhir beri cuka sesuai selera.

Tata tahu, taoge, selada (maaf saya skip).

Kemudian tuang bumbu yang dihaluskan tadi, beri kerupuk lalu kucuri dengan air jeruk nipis.

Enak sekali makan sayuran begini, asinan khas Jakarta cocok untuk menu akhir bulan. Recook resep editorial yummy

Bahan pelengkap

Cabe

Kacang

Tauge

Asinan Jakarta #MENUTANGGALTUA

Masukkan ayam yang telah direbus hingga empuk.

Tambahkan garam, penyedap rasa, gula, merica dan sedikit air.
Angkat dan sajikan.

Makanan khas Indramayu. 
Pedesan yang berarti pedas, terbuat dari ayam dicampur bumbu cabe membuat masakan menjadi nikmat.

Bumbu halus

Daun Salam

Gula Merah

Jahe

Ketumbar

Lengkuas

Serai

Pedesan Ayam Kampung

Rebus air dan daun pandan hingga mendidih.

Masukkan jagung dan gula pasir. Aduk hingga air kembali mendidih dan gula larut.

Masukkan santan dan garam. Aduk-aduk agar santan tidak pecah.

Tuang maizena yang sudah dilarutkan dengan 2 sdm air. Aduk hingga meletup-letup.

Daun Pandan

Jagung

Santan

Bubur Jagung Manis

Bersihkan cumi dan kulit arinya, sisihkan.

Balurkan bumbu halus hingga rata, diamkan sekitar 20 menit hingga bumbu meresap.

Panaskan mihyak, goreng cumi dengan bumbunya hingga matang sekitar 5 menit. Siap disajikan.

Makan enak tanpa ribet, cocok untuk teman nasi panas.

Bumbu Balur

Bawang Putih

Cumi

Kunyit

Cumi Goreng ala Anak Kos

Siapkan semua bumbu dan ulek jadi satu bersamaan dengan gula, terasi dan garamnya.

Setelah bumbu halus, tambahkan irisan daun jeruk yang sudah dirajang halus dan asam jawa. Ulek sebentar saja.

Terakhir masukan kelapa parut dan aduk dengan bumbu sampai merata.

Sangrai bumbu urap-urap dengan menggunakan api kecil, aduk terus sampai matang dan berubah warna.

Masak selama lebih dari 5 menit, sambil terus diaduk supaya tidak gosong.

Sajikan dengan aneka sayuran yang sudah direbus.

Menu favorite, bikinnya gampang dan bumbunya gak gampang basi.

Asam Jawa

Cabe Merah Besar

Daun Jeruk

Kacang Panjang

Kelapa

Kencur

Terasi

Bumbu Urap-Urap

Masukkan semua bahan ke dalam panci tepung hunkwe, tepung beras, garam dan air, aduk sampai merata.

Masak adonan cendol dengan menggunakan api sedang sambil terus diaduk agar matang merata dan mengental.

Tunggu sampai uap panasnya sedikit menghilang, lalu masukkan adonan cendol ke dalam plastik segitiga.

Siapkan mangkok yang cukup besar, tambahkan air dan es batu.

Gunting ujung plastik dan keluarkan adonan sedikitl demi sedikit.

Adonan siap untuk disajikan atau disimpan dalam lemari es.

Es Batu

Tepung

Cendol Tepung Hunkwe

Masukkan adonan tahu dalam cetakan dan kukus selama 15 menit.

Keluarkan dari cetakan dan lumuri dengan telur kocok.

Langkah 8

Goreng hingga warnanya menjadi kecokelatan.

Langkah 9

Sajian tahu putih goreng anti mainstream.

Buah

Wortel

Bihun

butir

Merica

Terigu

Tahu Brontak #INDONESIAKAYA

Kupas dan cuci bersih ubi lalu potong-potong. Didihkan air kemudian rebus hingga empuk

Campurkan susu cair dengan bubuk coklat lalu tambahkan ubi rebus

Siapkan panci lalu masukan gula dan bubuk jelly, kemudian tuangkan air susu ubi (jika ingin lebih lembut saring air susu ubi terlebih dahulu)

Nyalakan api lalu aduk terus hingga adonan puding mendidih. Setelah mendidih matikan api dan diamkan beberapa saat hingga uapnya hilang

Setelah uap menghilang, tuangkan adonan puding kedalam cetakan. Biarkan adonan dingin lalu masukan kedalam kulkas

Sajikan dengan topping susu kental manis dan coklat cair

Snack enak dan tinggi kalori buat dongkrak BB si kecil

Alat & Perlengkapan

Jelly

Coklat

Panci

Puding Susu Ubi

Haluskan semua bahan bumbu untuk isian sayurannya.

Potong dadu kentang dan wortel ukuran 7-10 mm, sisakan sebagian wortel untuk dipotong bentuk bunga untuk topping bagian atas ipau.

Tumis bumbu halus hingga harum, lalu tambahkan air secukupnya. Masukkan kentang dan wortel, beri seasoning garam, kaldu jamur, dan gula. Koreksi rasa. Jika sudah pas dan sayur sudah empuk, matikan api. Sisihkan

Membuat kulit : siapkan wadah, masukkan  tepung terigu, garam, kaldu jamur, telur, minyak, dan air. Aduk hingga tercampur rata dan licin/tidak bergerindil. Ambil 2 sendok sayur adonan untuk dipakai sebagai bahan perekat antar lapisan nantinya.

Panaskan wajan teflon, tuang 1-2 sendok sayur adonan kulit, masak hingga matang kedua sisinya.

Siapkan  loyang, olesi bagian dalamnya dengan margarin lalu lapisi dengan baking paper.

Panaskan panci untuk mengukus. Sementara itu buat lapisan ipau. Ambil 1 lembar kulit, lalu beri 1 sdm isian, sebar isian. Ambil sisa adonan kulit, encerkan dengan 30 ml air, aduk hingga tercampur rata. Lalu siramkan 2 sdm adonan kulit ke atas topping.

Setelah disiram dengan adonan perekat, tutupi atasnya dengan kulit, tekan dan padatkan agar nanti saat dikukus kulit. Lakukan hingga kulit, adonan, dan isian habis.

Terakhir, untuk bagian atas beri dan susun topping wortel yang berbentuk bunga dan kentang, siram dengan adonan saus santan yang sudah dicampur rata. Kukus selama ±20 menit.

Setelah dikukus, tunggu suhunya turun, lalu keluarkan ipau dari loyang. Beri topping irisan daun seledri dan bawang goreng. Ipau siap diiris dan disajikan.

Langkah 10

Ini wadai (kue) yang selalu ada di bulan puasa di Kalsel. Biasanya, isiannya berupa sayuran dan protein (daging sapi/ayam/telur). Namun untuk kali ini karena saya bikinnya mendadak 1 jam sebelum buka puasa ramadhan yang lalu, jadi menggunakan bahan seadanya tanpa protein serta menggunakan teknik pembuatan praktis yang beda karena kepepet waktu. Akhirnya jadi ipau seadanya dengan tampilan yang seadanya juga 😆.

Isian Sayur (Ragout) 

Adonan Saus Santan

Jamur

Pala

Seledri

Ipau Ekonomis

Haluskan bawang merah, bawang putih, lengkuas, cabai, kemiri, dan ketumbar. Tumis hingga harum. Masukkan dalam wajan: tempe, bumbu, air, garam, merica, gula, dan kecap

Masak dengan api sedang hingga bumbu meresap dan air menyusut

Panggang sate dengan api kecil hingga matang

Selamat malam chef, Alhamdulillah bisa recook resepnya, rasanya sungguh nikmat jadi teman makan  nasi. Terimakasih resepnya sangat menginspirasi 😍🙏 #RecookYummy

Cabai

Kemiri

Kecap

Minyak

Sate Tempe

Siapkan panci dan nyalakan api. Masukkan santan kental.

Tambahkan air dan garam, aduk hingga rata. Masak hingga hampir mendidih, kecilkan api.

rizky annisa

Semua Resep

Rujak Tahu Pedas Manis #JagoMasakMinggu4

Tahu Kuah Santan #JagoMasakMinggu4