Resep Teruji

Resep Terbaru 

Resep Terpopuler

Resep Terfavorit

Rekomendasi Untukmu

Chef Yummy

Sobat Yummy

Penulis Resep

Ayam

Telur

Tahu

Kentang

Tempe

Bahan Pilihan

Makanan Pembuka

Makanan Utama

Makanan Penutup

makanan pendamping

Minuman

Camilan

MPASI

Kategori Makanan

Goreng

kukus

panggang

Rebus

Bakar

Tumis

Cara Memasak

Masak biji quinoa dengan air. Masak hingga air menyerap ke dalam biji quinoa. Konsep nya sama seperti menanak nasi.

Langkah 1

Lumuri ayam dengan garam dan merica. Tuang sedikit minyak ke dalam penggorengan, lalu masukkan ayam. Balikkan ayam setelah 2 menit. Angkat, tiriskan

Langkah 2

Langkah 3

Dalam 1 wadah besar, campurkan bayam, alpukat dan tomat ceri. Kemudian masukkan quinoa yang sudah dimasak. Tambahkan sedikit garam dan lada hitam. Aduk merata

Langkah 4

Langkah 5

Bahan Utama

Halal

Alpukat

Bayam

Garam

Lada

Tomat

Quinoa Salad With Grilled Chicken

Perkaya Khasanah Kuliner Indonesia, Indomie Hadirkan Rawon House

SELAMAT! Ini dia nama-nama pemenang Laga Masak Community Yummy App!

Cara Membersihkan Cumi Asin dan Mengolahnya Jadi Makanan Lezat

Cara Merebus Telur yang Benar agar Mudah Dikupas dan Tidak Pecah

Cara Menyalakan Kompor Portable dengan Mudah

3 Perbedaan Tepung Tapioka dan Tepung Terigu Paling Mendasar

Kumpulan artikel tentang tips memasak, nilai gizi & nutrisi, hingga wisata kuliner yang bisa kamu dapatkan eksklusif di artikel Yummy App.

Artikel terbaru

Campurkan telur dan gula pasir kocok sampai berbusa dan gula larut.

Campurkan tepung terigu, baking powder dan pewarna makanan.

Aduk rata adonan kemudian diamkan selama 30 menit.

Panaskan teflon, ambil satu centong sayur adonan dadar hingga matang kemudian balik agar matang merata.

Lelehkan cokelat batang bersama margarin.

Oleskan cokelat ke permukaan pancake ratakan.

Langkah 6

Tumpuk pancake yang sudah diolesi cokelat, kemudian taburi dengan meses warna warni dan siap disajikan.

Langkah 7

Gula

Tepung

Pancake Red Velvet

larutkan gelatin bubuk dengan air panas, lalu diamkan.

panaskan susu uht dan gula pasir hingga bergelembung kecil bagian pinggirnya.

ambil sedikit adonan susu aduk rata dengan adonan gelatin.

tuang adonan gelatin ke dalam panci. lalu masak hingga bergelembung. sisihkan sampai hangat kuku.

bahan saus strawberry : campur semua bahan lalu blender (boleh kasar atau halus) sesuai selera.

tuang ke dalam sauce fan lalu panaskan hingga meletup2. sesaat sebelum diangkat beri perasan lemon.

siapkan wadah panna cotta lalu tuang adonan yg sudah hangat kuku tadi ke dalam wadah. diamkan dalam kulkas hingga mengeras.

jika sudah mengeras beri selai strawberry di atasnya. dan sajikan dalam kondisi dingin agar lebih nikmat.

Langkah 8

Alat & Perlengkapan

Agar-Agar

Strawberry

Susu

Panna Cotta Strawberry #RoadtoIMY

Buang kepala, kulit dan juga ekor udang lalu cuci bersih.

Iris-iris cabe, bawang putih dan tomat merah, sisihkan.

Tumis bumbu iris hingga harum lalu masukkan terasi, aduk rata.

Masukkan udang, masak hingga berubah warna.

Tambahkan air lalu bumbui dengan garam, gula dan kaldu bubuk, koreksi rasa lalu angkat dan sajikan.

Punya udang dan terasi tapi lagi males dimasak aneh-aneh jadilah dibikin cah kangkung udang terasi.

Bawang Putih

Cabe

Kangkung

Terasi

Udang

Cah Kangkung Udang Terasi

Siapkan jagung yang sudah di pipil ke dalam wadah.

Panaskan minyak, goreng perkedel sampai kuning keemasan, angkat dan tiriskan.

Perkedel jagung buncis ini renyah di luar dan lembut di dalam, cocok untuk lauk atau cemilan.

Bahan kering

Bumbu halus

Pelengkap :

Buncis

Seledri

Perkedel Jagung Buncis

Lalu rebus juga sawi hijau yang sudah di potong.

Lalu tumis bawang merah dan daun bawang sampai wangi.

Lalu masukkan mie instan yang sudah di rebus.

Lalu tambahkan juga sawi hijau dan potongan cabe merah aduk rata.

Kemudian masukkan bumbu mie instan aduk sampai rata dan siap di hidangkan.

Sawi

Mie Goreng Telur Dadar

Aduk tepung terigu, tepung beras, baking powder, garam, kaldu jamur dan air hingga rata.

Tambahkan tahu, soun, wortel dan daun bawang, aduk rata.

Sendokkan adonan ke dalam minyak yang sudah dipanaskan. Goreng sampai matang.

Bumbu Halus:

Bihun

Daun Bawang

Ketumbar

Wortel

Bakwan Tahu Sohun

Tambahkan air. Lalu masak sambil diaduk-aduk hingga gula larut.

Masak santan dan garam. Aduk-aduk jangan sampai pecah.

Dalam gelas saji masukkan irisan cincau hitam. Beri sirup gula dan santan secukupnya. Aduk rata. Siap disajikan.

Diminum hangat enak. Tambah es makin seger

Sirup Gula

Cincau

Dawet Cao Cincau hitam

Tumis bumbu iris hingga harum, lalu masukkan bumbu cemplung & cumi asin, aduk rata.

Tambahkan teri & cabai rawit utuh, aduk rata, tumis hingga harum & cumi teri matang. Matikan api, sisihkan.

Masukkan beras & air dalam wadah magicom. Banyaknya air seperti masak nasi biasa ya.

Lalu masukkan santan instan & kaldu bubuk, aduk rata.

Tambahkan tumisan cumi teri tadi, aduk rata. Masak nasi seperti masak nasi biasa hingga matang. Hasil nasinya pas. Sajikan nasi liwet bersama sambal & tumis kangkung, atau sesuai selera ya.

Untuk pemakaian santan bisa di skip ya. Sesuai selera aja.

Beras

Cumi

Santan

Kaldu

Buah

Cabai

Rawit

Nasi

Salam

Jeruk

Nasi Liwet Magicom

<p>Setiap makanan biasanya mengandung berbagai kandungan zat-zat yang bermanfaat bagi tubuh, seperti karbohidrat, kalsium, kalium, hingga protein. Kali ini <em>Yummy App</em> akan membahas terkait makanan tinggi protein yang murah dan bisa kamu konsumsi dengan aman. Lalu, sebenarnya protein itu zat apa, ya?</p>
<p>Protein merupakan salah satu zat yang diperlukan oleh tubuh untuk sumber energi, memperbaiki jaringan tubuh, hingga berperan dalam pembentukan antibodi. Protein bisa diperoleh dari makanan yang dikonsumsi.</p>
<p>Ada beberapa jenis makanan yang bisa kamu konsumsi untuk memenuhi kebutuhan protein sehari-hari. Simak beberapa makanan tinggi protein yang sehat berikut ini.</p><h2>1. Ikan sarden</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230913/920c179198be1d133e37f25349bdffdd.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="ikan sarden sumber protein murah" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi ikan sarden (pexels.com/javierbalseiro)</a></span></div><p>Ikan memang dikenal menjadi salah satu makana tinggi protein. Salah satu ikan dengan protein tinggi yang bisa kamu konsumsi adalah ikan sarden.</p>
<p>Dalam 100 gram ikan sarden, setidaknya terkandung 24,62 gram protein. Hal ini juga dibahas dalam penelitian yang dipublikasikan di <em>Gorontalo Journal Health &amp; Science Community</em>, bahwa ikan sarden mengandung protein tinggi yang dibutuhkan tubuh.</p>
<p>Ikan sarden juga menjadi makanan tinggi protein yang murah karena dijual kalengan dengan harga sekitar Rp12.000 hingga Rp45.000 tergantung berapa gram ikan sarden yang kamu beli.</p>
<p>Dengan harga yang murah, kamu sudah bisa mendapatkan manfaat yang cukup banyak dari kandungan protein dalam ikan sarden. Mengolah ikan sarden yang dijual kalengan juga tidak terlalu sulit.</p><h2>2. Telur</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230914/a2cf70f71db96dc314e76ddb49752265.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="telur sumber protein murah" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi telur (pexels.com/pixabay)</a></span></div><p>Telur sudah sangat dikenal sebagai makanan tinggi protein yang murah harganya. Protein yang terkandung dalam telur juga mencapai 6&ndash;7 gram.</p>
<p>Namun, kandungan protein tersebut bisa dipengaruhi dari ukuran. Ada juga telur yang mengandung hingga 13 gram protein dalam satu butirnya. Harganya murah sekitar Rp28.000 untuk 1 kilogram telur, yang bisa kamu beli di warung sembako terdekat.</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/buah-yang-mengandung-protein-paling-banyak target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 6 Buah yang Mengandung Protein Paling Banyak  </em>
          </strong>
        </a>
      </p><h2>3. Kedelai</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230605/237b5d6f48ff6aca49ec209d93c25aac.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="kacang kedelai mentah sumber protein murah" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi kacang kedelai (unsplash.com/danielapaolaalchapar)</a></span></div><p>Kacang kedelai juga termasuk makanan tinggi protein.Terdapat sekitar 18,2 gram protein dalam 100 gram kacang kedelai.</p>
<p>Harganya pun termasuk murah dan bisa kamu peroleh dengan mudah. Rata-rata harga untuk 1 kilogram kedelai berkisar Rp20.000. Kamu bisa membelinya di pasar, supermarket, ataupun <em>marketplace</em>.</p><h2>4. Tempe</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230605/1b72856d1240ba73810a279bb9b81c3f.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="tempe mentah salah satu makanan sumber protein murah" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi tempe mentah (pexels.com/cottonbrostudio)</a></span></div><p>Tempe merupakan salah satu produk kedelai yang difermentasi terlebih dahulu sebelum dikonsumsi sebagai makanan. Tempe juga menjadi makanan tinggi protein yang murah dan bisa diperoleh di pasar atau <em>supermarket</em> terdekat.</p>
<p>Dalam satu porsi tempe yang ditaruh dalam cangkir, memiliki sekitar 34 gram protein. Cukup tinggi, kan? Harga 1 papan tempe berkisar di Rp8.000 sampai Rp15.000.</p><h2>5. Keju</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230819/5b65ab684bb86dbd10bd337cc93ba141.jpeg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Keju yang bagus untuk mpasi" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi keju (pexels.com/Nastysensei)</a></span></div><p>Makanan tinggi protein yang murah lainnya adalah keju. Keju biasa dijadikan <em>topping</em> pada <em>spaghetti</em>, berbagai macam minuman, hingga dijadikan isian pada roti tawar.</p>
<p>Makanan yang satu ini memiliki kandungan protein sebesar 25 gram untuk setiap 100 gramnya. Harga keju biasanya tergantung merek, namun rata-rata untuk 165 gram keju dijual dengan harga Rp21.500.</p><h2>6. Brokoli</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230819/6ff38ac478bdf4b7a98bbaebd4dac0e1.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="brokoli sayuran sumber vitamin D" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi brokoli (unsplash.com/louis hansel)</a></span></div><p>Kali ini makanan tinggi protein berasal dari sayur-sayuran yang tidak lain tidak bukan adalah brokoli. Sayuran yang satu ini memiliki kandungan protein sekitar 2,5 gram untuk setiap 100 gramnya. Tiap 1 kg brokoli dijual pasaran mulai dari Rp27.000.</p><h2>7. Kacang tanah</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230814/ce25f2f66147c2c1a804f8558fdd00d8.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="kacang tanah makanan sumber protein murah" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi kacang tanah (pexels.com/shatthapilabut)</a></span></div><p>Selain kacang kedelai, kacang tanah juga termasuk makanan tinggi protein. Pada 100 gram kacang tanah dikatakan mengandung protein sekitar 25,8 gram.</p>
<p>Cukup dengan merebusnya saja, kacang tanah sudah bisa dikonsumsi. Harga 1 kg kacang tanah biasanya dijual sekitar Rp28.000.</p><h2>8. Yoghurt</h2><div class="embed-image"><img src="https://cdn.yummy.co.id/content-images/images/20230808/5515ea2de415a1ad25488d4c0f7ff02f.jpg?x-oss-process=image/format,webp" alt="Yoghurt dengan taburan granola dan strawberry" /><span class="main-article-source"><a href="#" target="_blank">ilustrasi yoghurt (pixabay.com/poncephotography)</a></span></div><p>Dalam 100 gram yoghurt diperkirakan memiliki kandungan protein sekitar 10 gram. Tak hanya tinggi protein, yoghurt juga bisa bermanfaat untuk memperlancar pencernaan.</p>
<p>Harga yoghurt juga biasanya berbeda-beda tergantung dari mereknya. Namun pada umumnya, yoghurt plain atau yoghurt tanpa gula tambahan dijual dengan harga Rp40.000.</p>
<p>Nah, kamu jadi paham, kan, kalau untuk memenuhi kebutuhan protein tubuh setiap harinya, tidak memerlukan biaya yang terlalu mahal. Banyak sekali ragam makanan tinggi protein murah yang bisa kamu beli di supermarket atau pasar terdekat. Yuk, penuhi kebutuhan protein untuk tubuh yang lebih sehat!</p>
<p><a title="Download aplikasi Yummy" href="https://yummy.onelink.me/Fhn6/yukdownloadaplikasiyummy" target="_blank" rel="noopener">Download aplikasi Yummy</a> sekarang untuk dapatkan informasi dan resep masakan terbaru dengan mudah!</p><p>
        <a href=https://www.yummy.co.id/artikel/nutrisi/sayuran-tinggi-protein-untuk-vegan target="_blank">
          <strong>
            <em>Baca Juga: 15 Sayuran Tinggi Protein yang Cocok untuk Vegan</em>
          </strong>
        </a>
      </p>

Bukan hanya dari salmon saja, alternatif dalam memenuhi asupan protein bisa kamu dapatkan dari makanan tinggi protein yang murah ini.

8 Makanan Tinggi Protein Murah dan Sehat

25 Inspirasi Kue Kering Lebaran yang Wajib Ada, Lengkap dengan Resep

​20 Resep Kue Lebaran Kekinian Tahun 2024 

10 Jenis Kurma dan Manfaatnya, Kenali Bedanya Sebelum Beli

8 Contoh Makanan Kontinental dan Ciri-cirinya

​25 Resep Masakan Rumahan Sehari-hari yang Sederhana, Enak, dan Murah

​15 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Saat Sahur

5 Cara Mudah Membuat Nastar Anti Retak, Lumer, dan Kinclong ala Yummy

20 Menu Buka Puasa Sehat dan Nikmat, Dijamin Kenyang

10 Resep Olahan Dada Ayam untuk Diet yang Lezat

Perbedaan SP, TBM, dan Ovalet Lengkap dengan Cara Penggunaan

Campur gula, telur, dan garam ke dalam satu wadah.

Tuang santan sedikit demi sedikit sambil uleni adonan hingga padat dan bisa dibentuk.

Tutup adonan, diamkan selama 10-15 menit.

Pilin kedua ujungnya ke arah berlawanan lalu satukan. Lakukan hingga adonan habis.

Langkah 9

Goreng hingga garing dan berwarna kecoklatan menggunakan api kecil. Sajikan.

Langkah 10

Terigu

butir

Kue Tambang #LebihSehat

Siapkan wadah, masukkan tepung terigu dan garam.

Tambahkan telur, aduk hingga tercampur rata.

Masukkan margarin leleh, aduk kembali hingga rata.

Siapkan teflon anti lengket, tuang 1-2 sendok sayur, ratakan.

Bisa digunakan untuk risol isi sayur maupun risol mayo.

Margarin

Kulit Risol

Siapkan kedondong bungkus dengan serbet lalu geprek dengan ulekan.

Rebus air sampai mendidih lalu masukkan ulekan cabe dan asem, masukkan gula. Masak sampai gula larut koreksi rasa.

Masukkan kedondong aduk sebentar lalu matikan api. Dingikan, setelah dingin masukkan kulkas agar rujak semakin segar. Siap dihidangkan.

Asam Jawa

Gula Merah

Rujak Kedondong

Cuci bersih bawang prei, sampai bagian akar dan batang tidak ada tanah yang menempel. Keringkan. Agar bawang Prei atau daun bawang tahan lama, proses pengeringan ini harus benar-benar di lakukan hingga bawang Prei kering. Proses pengeringan ini bertujuan agar bawang Prei tidak mudah busuk saat di simpan.

Setelah kering bersihkan bawang prei kembali dari bagian daun yg kering dan layu.

Bagi menjadi 2 bagian atau disesuaikan dengan ukuran wadah.

Letakan tisu dapur di dalam wadah sebagai alas.

Masukkan bawang prei, tutup. Simpan dalan chiller. Lap bagian tutup 2 hari sekali atau gunakan tisu untuk bagian atas sehingga uap air  dari bagian tutup tidak langsung terkena bawang prei. Ganti tisu ketika sudah lembab.

Ini tips yg saya lakukan selama ini. Bawang Prei bisa tetap bagus dalam jangka waktu lama. Hal yg sama juga biasa saya terapkan untuk daun bawang dan seledri. Ada 2 tips penyimpanan, tips pertama yg saya lakukan dan tips satu lagi dengan cara di potong sesuai kebutuhan masak, disimpan perporsi dan di bekukan. namun cara kedua menghasilkan daun bawang yg lembek saat di gunakan dan tidak crunchy saat di masak karena proses pembekuan. Jadi, kembali sesuai selera, untuk saya cara pertama lebih baik.

Selamat sore kak..
Ijin setor retipsnya ya..
Terimakasih tipsnya sangat bermanfaat sekali
#JagoMasakFebruari

#JagoMasakFebruari 
Assalamu'alaikum chef. Terima kasih telah berbagi ilmu. Biasanya bawang prei saya bertahan 1 hari saja dan layu serta kering. Sejak tau tips ini tidak perlu kawatir punya stock bawang Prei

Siang mba..

Terimakasih tips yang bermanfaat ini, sekarang gak perlu takut lagi daun bawang akan layu dan menguning 😊

#JagoMasakFebruari

Hi, chef. Salam kenal. Ijin retips ya. Terima kasih tips kerennya. Tisunya saya ganti pakai kertas ya chef. Thanks #JagoMasakFebruari

Haaiiii bebs... Teman sejawatku.. 

Ku re-tips nih ide brilliant mu.. 

Hehehhe.. 

Biar awet daun bawang nya walo disimpen tanpa dikasi formalin 😜

Biar mamak ga boros karena mesti beli daun bawang terus karena ga pandai cara nyimpen daun bawang yang baik dan benar.. 

Thank youuu yaaaa beb.. 

#JagoMasakFebruari

Halo mbak
Salam kenal ya
Setor retipsnya mbak

Sekarang sudah tidak was was lagi deh
Simpan bawang prei bisa tahan lama dan tidak gampang layu

Thank you tipsnya mbak

#JagoMasakFebruari

Hallo chef, trimakasih tipsnya sangat bermanfaat. Biasanya aku taruh daun bawang di wadah tanpa tisu dan tanpa dibersihkan dulu, jdi cepat busuk. 
Skrg coba tips inii dan tambahin tisu lagi dibagian atasnya, smoga jdi awet daun bawangnya 
#JagoMasakFebruari

Assalamualaikum.. Salam kenal mbk Rara. Setor Retipsnya yaa.

Bawang prei salah satu sayur favorit saya. Bawang prei biasanya saya campurkan ke dalam telur dadar, mie instan, nasi goreng dll. Jadi wajib banget nih menyimpan stok bawang prei di kulkas. Tips ini sangat membantu sekali, bawang prei akan tetap segar dan tahan lama. 

Terimakasih mbk tipsnya. Sangat bermanfaat.

#JagoMasakFebruari

Tips Menyimpan Bawang Prei #TipsAndalan

Aduk hingga rata (kental manisnya bisa dituang di gelas ya).

Tuang wedang di gelas, aduk rata. Siap disajikan.

Enak sekali diminum saat dingin, karena kental manis tinggal dikit, jadi saya tambahkan gula pasir supaya lebih manis

Jahe

Jahe Susu Hangat

Rebus bihun jagung hingga lunak, tiriskan.

Masukan irisan wortel dan buncis, aduk rata.

Masukan bihun, beri garam, kaldu jamur dan merica bubuk, aduk rata.

Masukan irisan bawang daun dan seledri masak hingga matang.

Memanfaatkan ayam bakar yang tidak habis di meja makan.

Resep Java Chip Frappuccino ala Starbucks

Bahan Utama

Topping :

Alat & Perlengkapan

Cara Membuat

Recook Terbaru

Kategori Resep

Resep Masakan Lainnya

Artikel Terkait

Resep Bahan Terkait

Resep Kategori Terkait